i kulde og frost, regn og kald vind, disse menneskene gå til elv eller innsjø.Stuper hodestups inn poluzamёrzshy kropp av vann, har de fortsatt smile på samme tid, viser alle sine synspunkter, de får stor glede av det iskalde vannet.Hvem er disse ekstreme idrettsutøvere?Tilhengere av en sunn livsstil eller beryktet gal?
Walruses.Hvem er de?
Dette er mennesker som elsker å bade i kaldt vann.De mener at ved å handle på kroppen, det gjør det sterkere og mer holdbar.Leger bekrefter at denne fritidsaktivitet ikke bare styrker immunforsvaret, men også forbedrer varmeregulering, metabolisme og sirkulasjon.Det er en kraftig adrenalinkick begynner endogen varme.
Hva slags mennesker er kalt hvalross?Selvfølgelig, den tapre og modige, som har en jernvilje og karakterstyrke.Tenk hvor hardt drepe frost bestemmer siganut i kald elv, når hjemme og venter på en komfortabel sofa og et ullteppe.Men hvalross nøling og tvil urolig.De har en løpende hoppe inn i kroppen av vann og sikre at virkelig glad for å tilbringe tid på en slik måte.
Hvorfor folk kaller hvalross?Dette er en analogi med et sjøpattedyr som er i stand til å tilbringe lange perioder av gangen i det iskalde havet.Folk er ikke alltid hvalross fysisk sterk og pumpet opp.Ifølge dem er det viktigste i denne leksjonen ikke kroppsbygning, og en positiv holdning og selvtillit.
Hvordan bli en hvalross?
Det første du må gjøre - er å oppsøke lege.Bare han kan presse dom: bo hjemme for en dataskjerm, eller å bevege seg mot eventyr, er at fantastisk.Hva slags mennesker er kalt hvalross?Og de som passerer gradvis forberedelse til eventyr, og de som er første gang helt nedsenket i vann.Hvilken vei du velger, avhenger av den fysiske og mentale forberedelser.Viktigere, ikke glem å varme opp før dykket: gjøre øvelser, løpe og hoppe.
svømme bedre naken.Syntetisk stoff badedrakt på frost umiddelbart fryser og kjøler kroppen.Hvis du er nybegynner, bør lengden på oppholdet i hullet ikke overstige 5 minutter.Deretter kan du øke perioden for svømming - maksimalt 20 minutter.Etter inngrepet, kommer ut av vannet og tørk med et håndkle, kle varme klær.Ikke stå på stedet - trekk.Og ikke glem varm te.
Hvis du spør hva du finner i denne leksjonen, så fortell meg om de positive sidene ved vinteren svømming.Og forklare hva som er kalt hvalross.Det er de som foretrekker sunn livsstil og liker å lade seg selv deler en ekstrem.
Kontra og anbefalinger
Hva slags mennesker er kalt hvalross?De som bade i det iskalde vannet fra oktober til april, noe som gjør spesiell vekt på dåpen feiring, som lenge har blitt tatt for å stupe inn i hullet.For å gjøre en slik vannbehandling, bør utelukkes fra en rekke sykdommer som blir en barriere for vinteren svømming.Det nyresvikt, nefritt, lungebetennelse, bronkitt, sykdommer i kjønnsorganer, høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom og medfødt intoleranse for kaldt.
Svare på spørsmål fra nysgjerrig om fordelene med denne hardere, forklarer det som kalles hvalross.De som ønsker å kvitte seg med helseproblemer.Tross alt, legene sier at isbading er anbefalt for pasienter som er utsatt for forkjølelse og influensa, har astma, migrene, hudproblemer, og muskel- og skjelettsystemet.De vil også ha nytte kvinner som lider av overgangsalderen.
Nå vet du nøyaktig hva folk heter hvalross.Kanskje du vil ønske å delta i deres samfunn.Hvis den iskalde elva skremmer deg, kan du velge et alternativ vinteren svømming: douche, dousing med kaldt vann, sommer svømming i en fjellbekk eller vandre barbeint i dugg.Være sunt!
