solen regnes som en naturlig antidepressant, som gir energi, løfter humøret og gir styrke.Soling, blir vi kvitt tretthet, kroppen satt opp alle viktige livsprosesser.I tillegg gjør tanning kroppen mer attraktiv, kveld hudfarge.Takket være solen forbedrer funksjonen av indre organer, bein produserte nødvendig for vitamin D, så vel som økte nivåer av hemoglobin i blodet.Men for å få all den nyttige fra en naturlig kilde og ikke å skade helsen, trenger å vite noen av funksjonene i solen.
Som en tan hvis huden hvit?For eiere av lys hud soleksponering modus er spesiell.For å få en fin brunfarge og maksimal helsefordeler, snarere enn brannskader, må du holde deg i solen ofte, men ikke for lenge.Når folk kan sole seg med en lys hudfarge?Solens stråler er mest aktive fra 11 til 16 timer.I løpet av denne perioden, gjemmer seg i skyggene, kledd i lyse klær som dekker huden.Perioder med 9-11 og 16-19 er den mest optimale for Sun med alle typer hud.Personer med intens dannelse og opphopning av spesifikke pigment (melanin) i de lavere lag av huden ser tan raskt, slik at de ikke gjør store anstrengelser for å få en vakker tone.De som har melanin produseres i tilstrekkelige mengder, er bekymret for hvordan å få en brunfarge.Hvis huden er hvit, vakker nyanse raskt mislykkes.Det bør starte med små doser av soling og gradvis øke dem.Typisk for en første 15 minutter er tilstrekkelig.Gradvis øke tid og justeres til maksimalt to timers opphold i solen.Ikke glem om kosmetikk med UV beskyttelsesfaktorer for ansikt og kropp.Du bør velge de midler før og etter soling.I en tid da du ikke ta en sol bad, men du må være under direkte stråler, bruke lette klær som dekker alle områder av huden, og en lue med bred brem.I ansiktet, halsen og nakken på denne tiden bruke krem med UV-beskyttelse.Ikke glem også om åpningen av bena.Dermed vil du ikke ha steder med en mer intens brunfarge, og huden er glatt og vakker.Tans raskt, vanligvis, den delen som er oftest forblir åpent.Resultatet er at personen, bryst, skuldre og øvre del av foten under solen ofte.Ha dette i bakhodet, lurer på hvordan å få en brunfarge.
Hvis huden er hvit, da, uansett hvor du var soling, blir det mørkt.For å gi huden en vakker tone av lys, må du ta en sol bad på en jevnlig basis og sørg for å observere regime.I den varme årstid er det ønskelig å anvende matvarer som inneholder vitamin E og C, selen og sink.De beskytter huden mot for tidlig aldring, brannsår og solbrenthet er sikret.Det vil ikke skade å inkludere i kostholdet matvarer rike på betakaroten for å gi huden en gyllen nyanse.Lurer på hvordan å få en brunfarge, når huden er hvit, klar over konsekvensene som kan være manglende overholdelse av oppholdet i solen.I jakten på en mørk hudfarge, kan det føre til alvorlig sykdom som kreft.Husk at skjønnhet kan bare være når det er helse.
