Lyst til å lære å lage grøt med melk på ulike måter og med ulike ingredienser?Så sjekk ut denne artikkelen.Den inneholder interessante og enkle oppskrifter.
sunn frokost med havregryn
smake mange av oss kjenner fra barndommen.Noen som dette rotet, og noen ikke.Men fordelene med havremel for organismen er vanskelig å overvurdere.Den inneholder vitamin B, som gir håret vekst og styrke immunforsvaret.Havregryn nærer den menneskelige kroppen jern, kalsium, kalium og fiber.Det er foreskrevet for gastritt og forstoppelse.
du ønsker Vet å organisere arbeidet i tarmen og magen?Deretter må kostholdet være tilstede havregryn.Svar om det taler for seg selv.De fleste russere mener at det mest nyttige frokostblanding frokost.Og eksperter er enige med dem helt.
Secrets of matlaging lære å lage grøt med melk, vil vi forklare senere.I mellomtiden, la oss snakke om hvordan du velger riktig.Vi forlater butikken.Og hva ser vi der?Stort utvalg av havregryn - i pakker i bulk, innenlands og importert fra utlandet.Product Brand har ingen spesiell betydning.Det viktigste er at kornene var solid.Etter dem alle til å få nyttig og deilig havregryn med melk.
Hvis du ønsker å fremskynde kokeprosessen, i stedet for å bruke korn (for eksempel "Hercules").Før du kjøper pakken, nøye vurdere sin sammensetning.
tradisjonell oppskrift Ingredienser:
- 4 ss.l.sukker;
- 2 kopper melk;
- 50g smør;
- kopp havregryn (fullkorn);
- klype salt.
Som kokt havregryn med melk (oppskriften til våre bestemødre):
1. Kornene ble vasket med vann fra springen.Sug i en kasserolle.Permisjon for 3-4 timer.
2. Kast overflødig væske.Legger den angitte mengde melk.Sett på komfyren.Vi vente til det øyeblikk av kokende.Deretter minske varmen til lav.Sovner havregryn.Bland.Stek i 15-20 minutter.Etter det, koble fra brannen.
3. Serveres grøt på bordet rykende varm ikke verdt det.Lukk lokket og la stå i 5 minutter for å gjøre det litt poprela.I løpet av denne tiden kornet vil øke i størrelse.
4. Tilsett grøt smør, dekk med lokk og igjen la stå i 5 minutter.Spre havregryn på tallerkener.For å forbedre smaken, kan du legge til nøtter, friske bær, eller en bit av jam.Vi ønsker dere alle nyte måltidet!
Havregryn i melk multivarka
Lyst til å koke grøt, tilbringer en minimal mengde tid?Dette er mulig med slike moderne enheter som multivarka.Alt du trenger å gjøre er bare lå i hennes produkter.
Produktliste:
- 750 ml melk;
- 150g fylling (hvis du ikke sitter på en diett);
- litt salt og sukker;
- 150 gram havregryn;
- 20 g smør.
Hvordan forberede grøt med melk (oppskrift for Multivarki):
Trinn № 1. Slå multivarku.Sovner i en bolle med havregryn.Du kan bruke flakes "Hercules".Bunnen av koppen ikke behøver å smøres.For å legge til havregryn sukker (som du vil).Smak til med salt.For å blande frokostblanding er best å bruke en spesiell slikkepott, som er tilgjengelig sammen med multivarka.
Begynn sakte hell melken i bollen.Pass på å røre i grøten, så hun er fast til bunnen.Smør skåret i små terninger.Send dem til kornblanding med melk.Cook grøt vil vi senere.
Trinn № 2. begynne å lage fyllet.Du vil ha en litt blid grøt?Rengjør deretter bananskall og skjær kjøttet i små biter.Legge dem til en masse.Du kan også gjøre most banan.De som følger figuren, men kan ikke tolerere ferske retter, anbefaler vi bruk av eplet.Vi vasker det under rennende vann for å kvitte seg med skinn og bein.Vi slipe (helst kuber) og send til grøt.Ønsker du å legge en sur fatet?Deretter skar det kiwi.
Trinn № 3. Hvordan koke havregryn i multivarka?Det er ingen big deal.Det viktigste - ikke avviker fra formelen.Så vi er i en bolle med ingredienser som melk, havregryn og frukt stykker.Nå må du kjøre modus "grøt" eller "Milk grøt."Sett timeren på 30 minutter.Etter pipelyder, åpne lokket og gi grøt å stå 5 minutter.Så hånd slikkepott og spredt på plater av havregryn.Det serveres varm og med et stykke smør.
Havregryn med honning og svisker
Ingredienser:
- 100 g mandler (hakket);
- 2 ss.l.honning (av noe slag, men ikke nødvendigvis flytende);
- glass melk;
- 100 gram svisker;
- 200 g havregryn.
Hvordan koke grøt med melk - Bruker:
1. Siden vi bruker flak, trenger de ikke å pre-suge.Bare helle havregryn i en liten kasserolle.Fyll et glass melk.
2. Sett retter på komfyren.Vi vente til det øyeblikk av koking, så vi redusere brannen til et minimum.Under matlaging grøt bør være konstant røre den.
3. Når melken begynner å koke, tilsett grøt viss mengde honning og malte mandler.Smak til med salt.Kok i 5 minutter.
4. Svisker vaskes i rennende vann og finhakk.Det vil fungere som en dekorasjon av retter.Spre pudding på tallerkener og dryss med biter av svisker.
Hvordan koke havregrøt på engelsk
Denne retten er populær ikke bare i vårt land.Merkelig nok, men at britene er de viktigste dommerne av havremel.De spiser det, ikke bare i morgen, men også for å spise lunsj.Hva er det særegne ved den engelske oppskriften?Cereal viser seg veldig tykk.
Ingredienser:
- 1,5 glass med vann;
- melk etter smak;
- kopp havregryn (fullkorn);
- litt sukker og salt.
praktiske delen:
1. havregryn helle i koppen.Vasket med vann fra springen.Kornene skal være godt renset fra skall.For dette formålet, er det best å bruke avkjølt kokt vann.
2. En liten pott 1/3 fylt med vann.Sovner havregryn.Rør med en skje.Smak til med salt.Du kan legge litt sukker.Cook grøt 10-15 minutter, for å sette minimums flamme.
3. Før servering havregryn bør insisterte.Pinpoint 5-7 minutter.Deretter distribuere grøten på en dyp tallerken.Som fylling kan være en lav-fett rømme.Norsk grøt like velsmakende og salte og søte versjonen.Hvis du regelmessig spiser det til frokost, vil følelsen av munterhet ikke forlate deg hele dagen.
I konklusjonen, håper vi at du forstår hvordan du koker grøt med melk.Alle oppskrifter som finnes i artikkelen, ikke krever store utgifter tid og produkter.Havregryn - ikke bare velsmakende og tilfredsstillende måltid, men også en reell oppkomme av nyttige elementer.Den er full av vitaminer og komplekse karbohydrater, som er lett absorberes av kroppen.Havregryn kan være der for barn og voksne.Det er kalorifattig, og derfor perfekt for folk på jakt etter en figur.Og hvis du legger i grøten tørket frukt, frisk bær eller fruktbiter, viser det seg svært velsmakende dessert.
