begynne å lære det grunnleggende basketball kan være en veldig tidlig alder.Den enkleste måten å gjøre det under oppsyn av erfarne trenere i offentlige eller private idrettslag.Hvis nærheten av hjemmet ditt har en basketballbane, i sommermånedene er det ikke tom, og det kan være morsomt å bruke til tiltenkt formål.Tross alt, det viktigste incitament i alle bestrebelser - et ønske, støttet av utholdenhet, uten noe som det er umulig å oppnå resultater.Derfor feints opplæring i basketball, oppførsel, ruller eller dribling gjelder ikke for ekstraordinære visdom, er det bare viktig å øve på dette feltet.Når du har mestret de grunnleggende reglene er og prinsippene i spillet, muligheten til å utvikle sine ferdigheter videre.
techie
Læring teknikker av basketball gjennomføres gradvis, i prinsippet fra det enkle til det komplekse.Dette progressiv skala tillater oss å utvikle fingerferdighet og dyktighet besittelse, i den siste fasen vil du ikke lenger har spørsmål om hvordan du gjør finter i basketball.Alle aktiviteter vil foregå på nivå med intuisjon.
Selv om det grunnleggende basketball er lært i barndommen, og selv nybegynnere eier allerede det grunnleggende dribling, videreutdanning samarbeid i team - dette er ikke tilfellet med to klasser.Traineer er bygget inn i kolonnen og i sin tur bruke de ferdighetene lært i konfrontasjon med forsvaret og ta dem å manøvrere.Prinsippet som er satt i den enkleste trikset i basketball er at spillerne må løpe rundt bakfra og skrive det forvirrende å få ballen fra lagkamerat.
lagspill
I fremtiden, ting blir mer komplisert.Basketball bygget tremannsrom der et par angripere og en forsvarsspiller.Formålet med konkurransen er å skyte ballen inn i ringen ved avledning av fienden, eller ved å utføre et triks.I basketball, mange øvelser er like, men de er alle fokusert på utvikling av team samhandling.Det er ikke et enkelt spill, og med hjelp av lagkamerater kan oppnå betydelige resultater.
følgende trening er plukke ballen etter et innkast.Vanligvis innebærer det to spillere - spiss og midtstopper.Målet for det første til å motta ballen, mens den andre er å hindre den fra å gjøre det.Bevegelsen av denne par basketball er langs grenselinjen som begrenser deres bevegelse og tillater ikke eksterne gjennomganger.Det er under slike omstendigheter, og blir bestemt slik som å gjøre finter i basketball, og når deres bruk er hensiktsmessig.
instruksjoner
Hvis du ønsker å forbedre den enkelte besittelse av ballen, er det viktig å beherske teknikker for dribbling kontrollerte i nedre sone.Dette trikset er brukt i basketball for å få ballen ut av sonen av fienden, eller i tilfelle av overmettet plattformen i nett rivaler.Å effektivt utføre denne operasjonen, må du spre hverandre fingrene, men ikke press dem.Albuen skal berøre kroppen, og underarmen - parallelt med gulvet.Ballen bør være å presse hånden og fingrene, holde en avstand mellom seg selv og motstanderen.Etter starten av tilnærmingen og etter forsvareren sette opp en arm eller et ben, intervallet referanse endringer, og bruke en høy rebound offset - Resultatet er et avvik fra fienden.
Hvis du trenger å slå motstanderen eller få ham ballen, vil det nærme seg selv enkel finte.I basketball, er det lett for nybegynnere å mestre dem.Så gjorde de en veldig enkel måte.Det er bare nødvendig å trykke albuene tett til kroppen og en rask, behendig bevegelse for å snappe ballen fra sin ledende aktør.
Konklusjoner
Men disse metodene er ikke bedre ender.Ikke mindre viktig rolle spilt av høy dribble på brystet nivå.For ham er det også en sekvens av prinsippene som gjør en finte i basketball kan du gi den nødvendige effekt på konkurransen.Hvis en spiller fører ballen høyt opp i stå, til tross for sin akselerasjon, bør det være i stand til å slukke sin energi til å sende en pasning eller manøver.Hvis den ledige plassen foran en basketballspiller, og no limit bevegelsen, er situasjonen i endring.Det bør dytte ballen så langt som mulig fra ham, skapte mer enn et skarpt hjørne når det treffer gulvet, og dermed øke amplitude og hastigheten på bevegelsen av spilleren.
