navnet "break-dance" - ikke helt riktig, rett til å kalle denne stilen for å bryte eller breakdance.Hvordan kan du beskrive stilen?Denne kulturen, kunst, rotasjon, ekstreme bevegelser og retning av hip-hop.For første gang begynte han å danse på gatene i New York på 70-tallet.Tidligere breakdancing var underjordiske-dansekultur - eller snarere underground.Senere har Puerto Rica lagt elementer av capoeira, som så ut som akrobatikk (skrue saltomortale).Hvordan lære å danse breakdance hjemme?
Music for breakin
Du angir et mål: "Jeg ønsker å lære å danse breakdance"?Deretter plukke opp den første musikk.For å gjøre dette, passer akselerert remikset spor av hip-hop og break beat musikk, for eksempel Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs og andre.
Hvordan lære dans breakdance huset: grunnleggende bevegelser
1. skjæring.Sett deg ned på gulvet, ett ben bøyd i kneet og på tå, den andre til å trekke frem, er tå se opp.Neste utstrakte ben avledes til siden, en andre streik og gå tilbake til utgangsstilling uten å bøye.
2. Balanse.Lær hvordan du kan holde balansen.Ta stilling for pushups på gulvet, magert på den ene armen og prøve å balansere, holde på den.Den høyre albue bør tilføres til magen, bære vekten på hånden uten å miste balansen.
3. Tumbler.Vi må falle tilbake, kuvyrknutsya bakover og løft kroppen i armene, og så falle igjen og så videre.
4. Sveip.Stående behov på den ene siden, er kroppen parallelt med gulvet, betyr det ikke sag og slått sidelengs, løft den andre armen til taket.Man kan erstatte første hånd og samtidig utvide huset i den motsatte retning.Sammen med utskifting av hånd må du utføre hoppe inn med begge føttene.
5. fotarbeid.Denne bevegelse føtter.De omfatter veving, spor, rytmiske skritt sparker rundt i kroppen, zabezhki.
6. Spinning MSY MSY eller power metal.Denne rotasjonen av elementene som rister deres underholdning.For eksempel, "krabbe" - kroppen dreies horisontalt på hender og føtter separert i spagaten.
7. Strøm Trix.Strøm trekk som er utenkelig uten riktig fysisk trening.
8. friser.Disse omfatter fading i forskjellige stillinger.
Tips
Hvordan lære dans breakdance hjemme?Poenget er selvsagt ikke så lett, men det er ekte.For å utføre breakdance undervisning hjemme, bruke tipsene for å hjelpe i arbeidet:
- Alle de tekniske elementene krever at du utholdenhet, så lære selvbeherskelse og tålmodighet - ikke alt fungerer først, og selv femte gang.
- Når du utfører akrobatiske stunts verve sikkerhetsnett i ansiktet av en venn eller coach.
- For å unngå skader, sørg for å varme opp og kjøle ned - en god varme opp musklene.
- Vær forsiktig når du utfører bevegelser som går fra enkle til komplekse gradvis.
- Teach et team - det er lettere å legge merke til hans og andres feil og unngå dem i fremtiden.I tillegg er det - en stor oppmuntring for å danse bedre enn noen andre, og lære å utføre de mest utrolige trafikk.
Nå vet du hvordan du skal lære å danse breakdance hjem, og det er en stor oppgave, ettersom dansene i dette området er den perfekte erstatning eller supplement til enhver idrett.
