Hver mor tar seg av sin nyfødte baby, og dette er tydelig selv i de minste detaljer.Det er derfor før gravide kraftig reiser spørsmålet om hva som bør være mat for ammende mødre å ha barnet hadde ingen problemer med magen fordøyelighet og melk.
Basics
Det sies at menyene er gravide, ammende mødre og kvinner, som feeder utelukkende på sunn, sunn mat nesten utvisket.Den viktigste oppgaven nå - gi opp dårlige produkter og metode for utarbeidelse av de ulike rettene, som stekt.Og for å eliminere forbruket av alkoholholdige drikker og kaffe.
Meny
Umiddelbart etter fødselen noen dager vil hun trenger å være i samsvar med ganske streng diett.Det bør være lett å spise suppe eller kylling buljong, vegetabilske puréer, bananer, svart te.I et lite antall kan prøve å melk og melkeprodukter.Det er nødvendig først og fremst for å unngå forstoppelse, som i denne perioden er svært uønsket, er det spesielt viktig for kvinner som har hatt brudd i barsel.Neste, flere endret og forenklet meny ammende mødre.2 måneders baby liv, forresten, kan være ledsaget av kramper som ofte oppstår fra underernæring hans sykepleier.Det er nødvendig for å unngå matvarer som puchat: kål, erter, druer, etc.Det er heller ikke anbefalt for de viktigste måltidet skylt ned med sukkerholdig drikke (kompott), eller gripe fruktene av dette i magen begynne gjæringsprosess, som også føre til en økt forekomst av gass.
Nyttige produkter
ofte ønsker å være bortskjemt kvinner lurer på om en ammende mor frø eller andre nyttige produkter for den gjennomsnittlige person.Svaret er: er naturligvis mulig.Det er bare nødvendig å vite hvordan å dispensere alt som er prøvd for første gang.Begynner å ta et nytt produkt som er nødvendig små porsjoner, og for å overvåke reaksjonen til babyen.Hvis en baby er all right, kan du gradvis øke dosen, men uten å gå utover grensene.Spiser det ene eller det, selv om nyttige, produktet av ammende mødre anbefales ikke.
Om frø
Alle vet at solsikke og gresskarfrø - et nyttig produkt, som inneholder en stor mengde av vitaminer og mineraler som trengs for hver person.Kan en mor som ammer frø?Hvis du følger den logikken, bør spørsmålet ikke engang oppstå.Men det er et "men".Dette produktet inneholder en viss mengde olje kan imidlertid påvirke fettinnholdet i morsmelk.Derfor, i den første måneden av livet babyen å spise frø fortsatt ikke er nødvendig, men litt senere - please.
Hvorfor mor frø
positivt svar på et spørsmål om hvorvidt en sykepleie mor frø, verdt å peke på hvorfor de er så nyttig.I første omgang dette produktet - en utmerket antidepressant, som roer nervene.Det er nyttig for kvinner som har hatt fødselsdepresjon med alle dens konsekvenser.Også en ammende mor trenger å mette kroppen med næringsstoffer for å gi barnet melk med bare de beste og nyttig.En dose inneholder frø av alle vitaminer og mineraler som en person trenger per dag.Så spørsmålet om en ammende mor frøene ikke skal forekomme, da dette unike produktet er nyttig for alle uten unntak.
