Med utbruddet av de første varme sommerdager vi umiddelbart drømmer om den lille brunfarge i solen, for å få en vakker hud tone til misunnelse av kolleger og venner.Eller skal på ferie, på stranden i tanker om hvordan du raskt få en fin bronse brunfarge.Vet du hvordan du skal sole deg?Nei?Nå snakker vi om det.
Nyttig informasjon
Mørk hud tone - en beskyttende reaksjon av kroppen din for UV-stråler.Under påvirkning av solens stråler cellene begynner å produsere melanin (et mørkt pigment).At han gir huden fargen av sjokolade.Avhengig av egenskapene til hver enkelt forskjellig reaksjon for ultrafiolette stråler.Noen mangler to eller tre dager for å prøve på en bronse tan, og noen vil ikke være tilstrekkelig og uker.Alt er veldig individuelt.
Hvordan sole seg?
Personer med marmorhvite hud er bedre å ikke ta soling, nok for dem å bruke klær laget av lette stoffer (naturlig), de stråler trenger gjennom det og ga huden brunfarge.Det er en mening, spesielt i nyere tid, at solen er skadelig generelt.Men prøv å fjerne denne myten.Det er nødvendig, først, å følge prinsippet om "sole rett."Vi trenger å sole seg i 12 dager, fordi midt på dagen veldig aktiv ultrafiolett stråling, noe som vil bringe mer skade enn godt.Eller prøv å ligge i solen etter 16.00.Dernest solen - er det et utmerket forebyggelse av sykdommer som rakitt.Spedbarn leger fore soling i 10-15 minutter, som det er den viktigste kilden til vitamin D, viktig for livet til hver person.For mange år siden, ble solen behandlet selv vannkopper.
Viktig
Hvis du bryr deg om svaret på spørsmålet om hvordan å sole seg, ikke vær lat til å stå opp tidlig og bedre å komme til stranden ved 8 am.Husk at soling bør gradvis.Start med de første 15 minuttene, deretter øke tiden hver dag i solen, gradvis bringe den opp til 3 timer.Jo nærmere du er til vannet, jo raskere brunfarge, på grunn av egenskapene til vann reflektere solens stråler.Derfor kommer ut av vannet, er det bedre å tørke med et håndkle.Det må bli husket at du kan brenne under oppholdet i vannet - skuldre og rygg, først av alt, vil bli satt inn under den brennende stråler.Hvordan sole seg?Bruk verneutstyr.Plukk en spesiell solkrem eller fuktighetskrem med en høy grad av beskyttelse.Vi anbefaler på det sterkeste til å gi tid til en strandferie på bruk av dekorative kosmetikk.Ikke glem å ta med solbriller og, selvfølgelig, en lue (en lue eller panama).
Hvordan sole seg mennesker med en allergisk reaksjon, et utvalg av føflekker på kroppen, og andre hudproblemer?
Tro meg, slike problemer ville være riktig å avstå fra soling i det hele tatt.Fordi jo mer alvorlig vil være konsekvensene av uforsiktig holdning til deres helse.Slapp med bruk, ikke skade deg selv.Nyt tan!
