Hva gjorde menneskeheten endring til det bedre, for å utvikle seg, for å oppnå de ambisiøse målene?Selvfølgelig, jakten på den ideelle og perfekte.Men dette ønsket, eller som det kalles, er perfeksjonisme ikke alltid gunstig for den menneskelige psyke.Hvordan fastslå den nøyaktige punktet hvor ønsket om å gjøre verden og oss selv blir obsessive patologisk perfekt idé?La oss håndtere.
Perfeksjonisme: Hva er det?
ganske lett å gjette opprinnelsen av ordet.Det kommer fra det engelske perfeksjon (Rus. "Perfection").Forskere tror at fenomenet perfeksjonisme er assosiert med antikken.Det er når folk har lært å takle sult og naturlige elementer for å skape en komfortabel plass for liv og tilgang til det åndelige, den indre side av personligheten hans.Det er ingen tilfeldighet i denne perioden er det mange skoler tanke.Men vi må være i stand til å skille mellom ønsket om gode resultater diktert av den naturlige motivasjonen sin patologisk form, som er uttrykt i fornektelse av ufullkommenhet.Som en personlig karakteristikk perfeksjonisme positivt påvirker en person i form av bedre deres sosiale status, personlige egenskaper, karriere, etc. Årsaker patologiske former for nevrotiske tilstand, besettelse med en tenkt ideell og perfekt resultat, som ikke kan oppnås.Nå tror jeg du vil ikke bli lurer: "Perfeksjonisme - hva er det?" Men det er en annen: «Slik fastslår at hans nærvær»
Signs
Perfeksjonisme, verdien av disse har vi vurdert ovenfor, har flere?karakteristiske trekk:
- dannelsen av utilgjengelige eller altfor høye standarder;
- tviler sine egne kunnskaper, prestasjoner, ferdigheter;
- rigid fiksering på mangler og feil;
- økt følsomhet for kritikk;
- skyldfølelse for mindre feil eller imaginære;
- ønsker på noen måte å møte forventningene til andre, til tross for høy kompleksitet og umuligheten av oppgaven.
Hvis du finner deg selv i minst ett av de ovennevnte funksjoner, du har perfeksjonisme.Hva er det og hva er dens egenskaper, vi har lært.Nå skal vi forstå Samtidig er det mulig å bli kvitt det, hvis det ble patologisk.
Tre Regler disposisjon
Hvis perfeksjonisme, definisjonen av som er i ordbøkene av filosofi, har blitt en nevrose, obsessive ønske, må du ta kontakt med en psykolog.Det vil bidra til å øke motstand mot stress og eliminere sykdommen.Men det finnes regler som kan legge til rette for fiksering perfeksjonist på resultatet:
1. Ikke ta kritikk
Det er klart at hvis en person har gjort alt for å oppnå et resultat, vil kritikken være en skam for ham.Ikke ta det for alvorlig.Husk at alle setter pris på det omkringliggende virkelighet gjennom prismet av erfaring, og ta alle rett og slett urealistisk.
2. Objektivt vurdere resultatene av
Det er nødvendig å redusere stressfaktor.For eksempel, hvis den runde laud eleven plutselig dumpet en test, er det lite sannsynlig å bli utvist fra instituttet for det.Og sikkert det ville være en skam.Han trenger bare å gjenerobre den materielle og alt.
3. Hold deg rolig
I en tid da det er en rase for et perfekt resultat, stoppe umiddelbart, abstrahert fra situasjonen og ta et par dype åndedrag.Nå fortsetter.
Så fortalte vi deg om fenomenet perfeksjonisme: hva det er, hva er tegn og regler å forholde seg til det.Of course, i en ideell verdt å streve etter, men så lenge det ikke er skadelig for din mentale helse.
