Grapefrukt er i dag en av de mest mystiske frukt ikke bare på grunn av den kontroversielle smak, men også på grunn av det store antallet myter og legender om sin opprinnelse og egenskaper.Noen anser det som en nyttig frukt, andre - kanskje årsaken til kreft.Hvem har rett?Hvordan spise grapefrukt de som allerede forstår farene og fordelene?
Noen produkter har egenskaper til å brenne fett.One - grapefrukt.Men ikke bare dette er sin unikhet.Denne frukten er også gode senker insulin nivåer på grunn av eksisterende i sin struktur av pektin, som bremser hastigheten av gjennomtrengning av blodglukose, som hemmer frigjøring av insulin.Frukten av mange vitamin C. Men i tillegg til de fordeler, er det også noen negative aspekter.Hvordan spise en grapefrukt, så han tok bare være til nytte?
mente at å spise denne frukten øker risikoen for brystkreft.Men sikkert bevis som er funnet.Grapefrukt er ikke kompatibel med en rekke medisiner (de nøytralisere effekten av prevensjonsmidler og antidepressiva).Derfor må de være forsiktig.Det antas at grapefrukt skade kan gi ganske betydelig.Men det kan ikke gjentas - uansett hvor i verden er fortsatt ikke gjennomført storstilt studie av sine egenskaper, tilgjengeligheten av som ville ha vist seg nyttig i frukt eller skadelige stoffer og komponenter.
selvfølgelig ikke gi opp grapefrukt bare trenger å nærme alt rimelig.For det første vil utdannede mennesker aldri spiser dem på tom mage, fordi fruktjuice en negativ innvirkning på helsen til tennene, tannkjøtt, spiserør og magesekk (høy surhetsgrad).For det andre er det ikke nødvendig å bruke dem i forbindelse med medisiner.
best å spise grapefrukt etter fysisk og nervøs overbelastning, under utvinningen fra en sykdom (men etter å ha tatt alle medisiner).
Hvordan spise grapefrukt dem som mål - å gå ned i vekt?Ernæringseksperter anbefaler begrenset til én frukt per uke.I slike mengder grapefrukt gunstig effekt på fordøyelsen.Den inneholder organiske syrer, fiber, pektin, vegetabilsk protease, lignin harde partisjoner akselerere markedsføringen av mat, hjelper rense tarmen og stimulerer leveren og (indirekte) forbedrer fettstoffskiftet.
liker å spise grapefrukt av reglene for etikette?
Før servering frukt bør vaskes med varmt vann til en svak, men helt klart sitrus lukt.Skallet er kuttet horisontalt - slik som å eksponere kjødet, men det gjør ikke vondt.Deretter kuttet ut av sentrum og gå til "bar" av frukten.Massen presses forsiktig med en skje før saften.Sporet er fylt med et lite sukker.
Fruit of behovet for å fortsette å presse skjeen, drenering av juice og papirmasse er delt opp i en egen bolle.Serveres i store briller, hvis det er nødvendig, og legger litt mer sukker.
Grapefrukt, bilder som er velkjent for enhver fan av sitrus, i dag mange bruker før et måltid som har en positiv innvirkning på reguleringen av kroppsvekt.Frukten faktisk refererer til kosttilskudd produkter.Den har følgende egenskaper: binder frie radikaler, senker kolesterol, regulerer fett, senker blodtrykket, undertrykker aktiviteten av mikrober, forbedrer fordøyelsen, stimulerer utveksling av sukker, en kur for periodontitt og perfekt tonet.
