Bestemme om bruk av vitamin komplekser, planlegger å bli gravid, etter sin forekomst og amming er kun tillatt etter avtale med lege og levering av konkrete analyser.Hensikten med slike additiver er korreksjon av nyttige stoffer i kroppen.
Hvis du ikke vet hva vitaminer for å ta når du planlegger en graviditet, følgende er de mest populære komplekser.Men vær advart, i alle fall, blodprøver, så du kan ikke være sikker på at du har en mangel på næringsstoffer i kroppen.
Så, hva vitaminer for å ta når du planlegger en graviditet.For det første dag er folsyre.Det er denne medisinen er foreskrevet før du ser den verdsatte to striper på test.
Hva er folsyre?
Så hvordan vi svare på spørsmålet om hva vitaminer for å ta når du planlegger en graviditet, da spesifisere at folsyre er et B-vitamin (B9).Denne komponenten er funnet i matvarer som grønne grønnsaker, persille, spinat, appelsinjuice.Studier har vist at hvis en kvinne mottar daglige 9,4 mg folsyre før unnfangelsen og i løpet av de første ukene av svangerskapet, er risikoen for et barns nevralrørsdefekter reduseres til 70%.
Hvordan kan jeg være sikker på at du tar nok folsyre?
Som nevnt ovenfor, før du bestemmer hva vitaminer for å ta når du planlegger en graviditet, er det ønskelig å ta en blodprøve.Etter det, avgjør legen om du har en mangel på denne komponenten, om det er mulig å begrense tilførsel eller korreksjon bør begynne å ta vitaminer.Når befruktning har skjedd, er det ønskelig ikke begrenset til mat.Barnet, i alle fall få alt du trenger fra moren, men fordi du må, og utvinning.Så for å svare på spørsmålet om hva du skal drikke vitaminer når du planlegger graviditet og drikke det i det hele tatt, er det spesifisert: du alltid trenger medisinsk undersøkelse.Etter conception vitaminer ønskelig, spesielt hvis strømmen er utilstrekkelig.
bivirkning
Svenske forskere har funnet ut at folsyre øker sannsynligheten for flere fødsler nesten doblet.Men andre forskere motbevise dette faktum.
Andre vitaminer når du planlegger graviditet
I dette tilfellet er alt lett, så er det noen vitaminkomplekser for gravide og planlegger å ha en baby.I så fall kan det bemerkes "Eleven" - stoffet har tjent tillit hos mange leger.Det er også ofte foreskrevet betyr "Vitrum" "Complivit", "Magne B6."
Alle disse kompleksene inneholder en liste over vitaminer og mineraler.Ta dem, vil du spare deg selv en masse problemer, men først og fremst - fra overdreven appetitt.Hvis vi snakker om å bruke "Eleven", deretter eliminert ved hjelp av morgenkvalme i første trimester.
For noen grunn, leger anbefaler å ta ekstra vitamin komplekser, men er ikke begrenset til ernæring?Alt er ganske enkel.Nesten alle matvarer, blant annet grønnsaker og frukt inneholder ulike tilsetningsstoffer.Miljøgoder faktisk igjen, bortsett fra at hvis du har et nettsted der du dyrke din egen mat.Også, lytte til historier om eldre kvinner, du ofte høre klagen som etter fødselen de har håret begynte å falle, Port tenner, negler og så videre.
å unngå alle disse problemene er å ta vare på kroppen din, og du trenger ikke å løse noen av disse problemene.
