Kvinner skjønnhet er like viktig som helse, slik at eventuelle sykdommer som ikke har noen bedre effekt på utseendet, bringer med seg mye negative følelser rettferdig sex.En av de mest ubehagelige diagnoser som kan høre en kvinne etter fødsel - en diastase recti.Dette problemet kan ødelegge ganske betydelig ukedager unge mødre.Derfor er det nødvendig å fordype deg i sin studie.
Problemet
henvisning til slike emner som diastase recti etter levering, er det verdt å merke seg at dette er en ganske vanlig komplikasjon.Kvinner under fødsel, som diagnosen er ca 40% av tilfellene.
Diastasis direkte selv er ikke noe annet enn en forlengelse av den hvite linjen i magen.Enkelt sagt, er det under et visst press under fødsel rectus abdominis bare vokser fra hverandre.Noen ganger distansere avstand kan nå 10 cm, mens normen er 0,5-2 cm. Dette problemet knyttet til perinatalperioden, er det svært relevant og utvikler på toppen.
Hvordan gjenkjenne diastasis
utvidelse av magemusklene, vanligvis utvikler seg i bakgrunnen av svangerskapet og blir merkbar etter 2-3 måneder etter fødselen.Når det er en endring i normal bakgrunnen, blir bindevev mer løs, slik det er nødvendig for å skape de nødvendige betingelser for en generisk aktivitet.
Diastasis recti skiltene er ganske enkel: Først av alt er det betydelig kosmetisk feil knyttet til protrusion av magen.Selv om det finnes tilfeller der kvinner kan føre et aktivt liv etter fødselen, og å ignorere de negative endringene.I denne tilstanden diastase recti tydelige tegn kanskje ikke, men det vil utvikle seg, mens resterende usynlig.
Det faktum at musklene har vokst fra hverandre, kan tyde på ubehag, en følelse av tyngde i magen, samt raping, forstoppelse og problemer med å gå.Hvis det skjer, slik at vi har å forholde seg til en stor diastasis, er det nødvendig å vurdere følgende faktum - en defekt ville føre til en markant funksjonssvikt.It:
- nedgang i kontraktilitet av musklene i bukveggen;
- atrofi av magemusklene;
- aponeuroses stretching og tynning;
- demping funksjon Mage.
Når det gjelder naturen av smerte, kan den variere betydelig som varigheten av angrepet og styrke.
anatomi av fremre bukvegg
Diastasis recti etter levering - er en sykdom som vil bli klart først etter å lære det grunnleggende strukturen i bukveggen.Det er kjent at på begge sider av de hvite linjene er sammenkoblet rectus innelukket i en tett kapsling (bestående av tre brede side muskel og sene forstuinger, de også aponeuroses).
direkte selv hvite linjen starter i xiphoid prosessen med sternum og strekker seg til symfyseprovokasjonstester.Faktisk, denne forbindelsen aponevrizm brede magemusklene.Wide toppen (2-2,5 cm) hvit linje smalner i nedre del.I tilfelle av bindevev (aponevrizm) har en iboende svakhet, oppnådd som et resultat av stress under levering kan utvikle diastase.
Diagnostisering
Hva er nødvendig for å fastslå diastase recti etter levering?Tegn som bærer smerten, kan dukke opp mye senere, så vente for dem er ikke nødvendig.For å identifisere forskjeller å ta hensyn til den del av peritoneal veggen, som ligger midtveis mellom xifoid prosessen av sternum og navlen.
I dette hjelper bevist test som det er lett å gjøre selv: du må ligge med foten må skyves til gulvet og bena bøyd i knærne.Deretter plasserer den ene hånden under hodet hans og den andre på magen og gjøre det slik at hver finger ble plassert vinkelrett på den hvite linjen i navlen.Når alt er gjort, er det for å slappe helt av magen din, og deretter nedsenket i en myk bevegelse av fingrene.
Deretter skuldre og bryst løftes som under klassisk øvelse for pressen.Det neste du må gjøre - er å begynne å bevege fingertuppene langs den hvite linjen.Således er det mulig å føle kanten av mediale rette musklene, de føler forskjellen (hvis noen), så vel som å måle bredden.
Diastasis direkte magemusklene etter fødsel kan deles inn i tre hovedtrinn:
- først: er preget av en divergens mellom 5 og 7 cm;
- andre: omfatter mer enn 7 cm distansere;
- det tredje trinn anses å være en stor diastase og uunngåelig fører til hengende magen.
For å skape et kompetent prognose av sykdommen er nødvendig for å vurdere tilstanden i bukveggen individuelt.
Hvordan behandle muskel avvik
Diastasis recti etter levering - dette er ganske alvorlig problem, så overse det, slik situasjonen til drift, er det umulig.Det bekrefter ideen om at utvidelsen ikke består på egen hånd og uten riktig behandling er stadig utvikler seg.
Hvis det er gode nyheten er at denne type eksponering for sykdommen, er operasjonen ikke alltid relevant.Det er mindre drastiske fremgangsmåter for behandling av slike problemer som diastase recti.Exercise - en av de mest effektive måtene å motvirke svekkelse uten kirurgi.Legene anbefaler at veien til utvinning pasienter der sykdommen er i sin spede begynnelse.
Men et sett av øvelser og sirkeltrening generelt bør bare velges av erfaren instruktør, som tar hensyn til alle de individuelle egenskapene til en bestemt pasients tilstand under barselperioden.Det er nødvendig å presisere at fysioterapi vil gi ønsket effekt bare hvis diastasis er i sin spede begynnelse.Deretter trykker raskt å styrke og strekke vil bli nøytralisert.
Hvis du har for å håndtere avanserte stadier av avstand, er det fornuftig å tenke på kirurgi.Målet med operasjonen er å eliminere diastase og kvalitativ styrking av problemområdet.
Diastasis rectus abdominis: trening, vurderinger
Hvis så skjedde det i ferd med diagnosen ble avslørt strekking av bindevev, bør øvelsen gis spesiell oppmerksomhet.Allerede i den første perioden etter fødsel, kan kvinner råd til å utføre visse typer trening.Dette kan for eksempel såkalte katte stilling, hvis formål er å forsterke pressen.Nåværende kan også betraktes som Kegel øvelser.Oppmerksomhet rettes mot rotasjon av skuldrene, statisk stretching og abdominal pust.Hvis du er avhengig av den oppfatning av leger (og vel verdt å gjøre), vil det mest gunstige perioden for starten av treningen være etter 6 uker.Det er en annen nyanse som tas i betraktning når et slikt problem som diastase recti etter levering: keisersnitt (hvis det oppstod) angir strukturen av vev.Derfor er mulig når driver slik arbeidskraft bare etter 10-12 uker med utseendet av en baby i verden.
Har du en postpartum diastasis recti?Hva er det og hvordan å behandle denne patologi?For å besvare disse spørsmålene, bør du ta hensyn til tilbakemeldinger fra de som brukte en spesiell metode for behandling.Hvis du undersøke syn på kvinner, møtt med et lignende problem, kan det konkluderes med at det i de fleste tilfeller er forskjellen i prisen stabil gjennom trening.Viktigere, ikke være lat og gjøre alt slik du ønsker.Som for de mer alvorlige tilfeller, kan du gjenopprette normal tilstand blir stadig mer brukt endoskopisk teknikk, har gjentatte ganger bevist sin effektivitet.I alle fall, for eksempel et problem som diastase recti etter levering, innebærer behandling bare vedkommende.Derfor er en av de viktigste oppgavene - å finne en god lege.
Viktige funksjoner fysioterapi
kvinner som har hatt en ubehagelig møte med en diagnose som diastase recti etter levering, kan trening gi de beste resultatene hvis prosessen går riktig.Først av alt, samtidig som de har til å ta hensyn til pusten.Det er viktig ved utførelse av hver av øvelsene i fronten av en hvilken som helst kraft bevegelse av retten til å involvere magen.For at dette skal skje på en naturlig måte, kan du ta barnets hånd.I dette tilfellet er det benyttet dypeste tverrgående magemusklene som omkranser den torso, og fungerer som et korsett.
Det betyr en kompetent belastning på dette komplekset, kan du gjøre magemusklene selv samtidig beskytte ryggraden.Som for svært pusten, så riktig teknikk må sendes inn hvis de tverrgående muskelfunksjon som en heis.Den neste tingen å gjøre - er å ta et dypt åndedrag gjennom nesen, og dermed blåse magen er fylt med luft og lys.Pust ut gjennom munnen gjør, og mens tømming forestille seg at musklene bevege seg oppover.Det er denne stilling av de langsgående muskler, og bør opprettholdes under styrke øvelser.For de som er bekymret for spørsmålet om "Diastasis recti - hvordan du fjerner spenninger", Lignende teknikker er svært relevant.
typer operasjoner for å gi effektiv innflytelse på spørsmål som diastase recti etter levering, som er i et avansert stadium, kirurgisk behandling.
Det finnes flere typer kirurgi som brukes i moderne medisin for å nøytralisere den hvite linjen som strekker seg:
- Nenatyazhnaya plast, som benytter en mesh protese. Med maske laget av syntetisk materiale og fast i kantene, helt dekket problemområde.Resultatet er en interessant prosess: bindevevet vokser inn i nettet (1-1,5 måneder), hvorved det dannes et fast kompleks anatomi.Etter en gang han gjør det blir en sterk bindevev struktur (2 mm tykk), som ikke er redd for mer enn konkret belastning.
- Tension plast lokale vev. I dette tilfelle skaper kirurgen en struktur som består av vev fremre abdominalvegg.
I dagens medisin slike operasjoner kan utføres både av åpne og endoskopiske teknikker i å bruke (ingen kutt).Det er verdt å merke seg at endoskopisk brokk - dette er en av de sikreste og effektive metoder for å eliminere denne sykdommen som diastase recti etter levering.Behandlingen utføres ved hjelp av denne teknikken, en rekke konkrete fordeler:
- det er ingen synlige arr;
- risikoen for tilbakefall av sykdommen reduseres til et minimum (mindre enn 1%);
- rehabiliteringsperioden er mye kortere enn i tilfellet med en åpen kirurgi;
- smerte er fraværende.
Tilgjengelighet av moderne utstyr i sykehus og klinikker gjør at disse operasjonene med høy nøyaktighet.Derfor, i kampen mot dette problemet som diastase recti etter levering, drift - en av de mest effektive løsningene.
utvinning perioden etter operasjonen
Hvis vi ser denne type behandling er strekke bindevevet som spenning plast, er det fornuftig å snakke om en lang periode med rehabilitering etter operasjonen.På den tiden, er kvinner strengt forbudt å heve noen gjenstander tyngre enn 10 kg.I tillegg i løpet av de tre første månedene av utvinning vil måtte engasjere seg i idrett, selvfølgelig, i en moderat måte.For å gjøre dette, detaljert studie anbefales på dette problemet som diastase recti, mosjon, og, selvfølgelig, ta kontakt med en kvalifisert lege.Også verdt å vurdere er det faktum at for en betydelig periode pasienten er arbeidsufør.
Men hvis å eliminere diastase brukt minimal invasiv teknikk, vil kvinnen kunne sømløst komme ut av sengen den første dagen.Men behovet for å bære en spesiell bandasje, som vil ha å leve for i måneden.Et annet gode nyhetene er at etter å ha minimal invasiv kirurgi pasienten tillates å forlate klinikken neste dag.Tenk på regelmessig fysisk trening anbefales etter 14 dager fra datoen for transaksjonen.Men etter 4-5 uker kan du gå tilbake til et normalt liv.
metoder for korreksjon og forebygging
Hvis du undersøke slike spørsmål som diastase recti etter levering, behandling, vurderinger om det og mulige konsekvenser, vil det være mulig å trekke en enkel konklusjon: muligheten for denne diagnosen er bedre å unngå.Forumene er det mange meldinger fra kvinner opptatt av dette problemet.Derfor, under graviditet (og best av alt opp til det) bør gis øvelser for å styrke mellomgulvet, de dype musklene i ryggen, alle magemusklene og bekkenbunnsmusklene.Resultatet vil bli oppnådd optimal intra-abdominalt trykk, så vel som for å stabilisere den lumbale ryggraden.
I søker et svar på spørsmålet: "Diastasis rectus abdominis, hvordan du fjerner"(anmeldelser bekrefte dette), er det viktig å ikke glemme de øvelser som utvikler fleksibilitet og fleksibilitet av fremre bukvegg.En annen viktig utvikling - er en bevegelses blokk har en styrkende virkning på muskulaturen i bekkenbunnen, som i sin tur tjener som støtteorganer og hindrer deres forskyvning i tilfelle av øket intraabdominal trykk.
Dermed er den beste måten å unngå uoverensstemmelse muskler - er regelmessig mosjon før svangerskapet.Det er mange systemer som tilbyr effektive og trygge øvelser som kan styrke pressen og hindre svekkelse av bindevev.Men hvis en dårlig diagnose vil fortsatt bli følt, så fortvil ikke, stabil trening etter levering og kompetent omsorg lege kan hjelpe nøytralisere problemet.
