I dagens verden en person er stadig utsatt for en enorm mengde informasjon som overføres av media.Og ofte nyheten skremme oss, og selv kastet inn i sjokk.Et slående eksempel er jevnlig rapportering av ulykken.Om lag en fjerdedel av verdens befolkning, ifølge statistikk, lider av en såkalt aerophobia.Denne tilstanden er ikke en sykdom, men i stor grad kompliserer livet, spesielt de menneskene som elsker å reise.Den viktigste indikatoren på flyskrekk - spenning knyttet til den negative holdningen til beklagelig siste flytur.Mannen er redd for å ikke nå målet.Han får nervøs for noen tid før flyturen, kan det også forlate det.På flyet er en mann ofte forvirret og puster, det quickens hjerterytme, svette håndflater, og stramme alle musklene, økende etterspørsel etter alkoholholdige drikkevarer.Ganske ofte er det tvangstanker om den katastrofale utfallet av flyturen.Hvis du er kjent med disse følelsene, og du vil lære hvordan å ikke være redd for å fly på et fly - denne artikkelen er for deg.
årsaker til irrasjonell frykt for å fly
Så, på grunn av hva folk er stadig mer anerkjent hverandre: "Jeg er redd for å fly på et fly"Hva forårsaker ukontrollerbare panikk når du er i et rutefly?Etter å ha jobbet med den skremmende faktorer som kan overvinne denne fobien forstyrrer normalt liv.Det første som skremmer passasjerene - en veldig høy lyd produsert av fly.Mannen gjelder en lignende lyd med økende hastighet.Så, ved høyden av motoren støy er betydelig redusert, noe som er forbundet med tap av passasjerer i fart.Det er en sensasjon at flyet skulle falle.Selvfølgelig er det ikke, flyet rett og slett ikke trenger så mye makt.Det neste punktet som du bør være spesielt oppmerksom når du svarer på spørsmålet: "Hvordan ikke å være redd for å fly på et fly"- Konseptet med turbulens.I utgangspunktet er flyskrekk forbundet med det, noe som er helt urimelig, siden sonen av turbulens har aldri blitt en årsak til ulykken.Delvis risting under flukt på grunn av ujevnhet av luft (temperaturavhengig), og er også avhengig av hastigheten på bevegelsen.Det fest bare setebelter, ta et dypt pust, si til deg selv: "Jeg er ikke redd.Fly med fly - safe "- og vente på risting.
Praktiske anbefalinger
For å ikke være redd for å fly på et fly?Akkurat hva du trenger å gjøre (eller hva du ikke bør gjøre)?Først må du rolig fortelle deg selv at fly er nødvendig er den eneste måten å nå dine mål.Du kan også tilbakekalle ubehag og varigheten av reiser med andre transportmidler.Videre under flyturen å bli distrahert og gjøre noe tankene dine.For eksempel kan du se filmen (beste komedie), lese en fascinerende bok, løse kryssord.Tørstedrikk vil også hjelpe å bli kvitt angst (bare brus!).Hvis du vet at frykten ikke vil arbeide for å eliminere en slik måte at det er sterkere enn deg, besøke noen terapi som heter "Hvordan ikke å være redd for å fly på et fly", eller noe sånt.Slike kurs er vanligvis kortvarig (ta et par dager), men de er mye lettere å manns liv.
