Med ankomsten av den etterlengtede sommeren da, er vi glade for å fjerne i skapet alle vinterklær og sette på shorts, t-skjorter og flip-flops.En helg eller bare fritid viktig ting tid, tar smelting eller badedrakt og tepper for å lyve, vi går til stranden for å ligge på den varme sanden, slappe av, bade, og også til huden vår hadde en fin og glattbronse farge.Men, dessverre, det er tilfeller der, uten å vite noen viktige regler eller ignorere dem, vi får brannsår og solbrenthet.Dette kommer til uttrykk i huden rødlig og smertefulle opplevelser.Det er allerede et spørsmål ikke bare en fin brunfarge, men generelt om kommende turer til stranden kan ikke være.Og alt fordi du må lure ikke bare hvor godt en brunfarge i solen, men også hvordan du gjør det riktig.Som er gjenstand og tema for denne artikkelen.
For å unngå unødvendige og noen ganger farlige konsekvenser av å bo på stranden, trenger du bare observere noen viktige anbefalinger på temaet hvor godt en brunfarge i solen.Da er du ikke bare hyggelig å tilbringe tid på stranden, men også bli eier av en fin gyllen brun hud.
bør starte med for å finne ut - om du kan sole deg akkurat deg?Det faktum at det er flere kategorier av mennesker som er i solen, for å si det mildt, ikke anbefalt.Dette er mennesker med hvit hud, pigment som er motstandsdyktige mot solen tan.Også, de som har et stort antall mol på kroppen.Det er folk med noen hudsykdom, eller de som rett og slett allergisk mot solen.
Hvis du tilhører en av de ovennevnte kategoriene, du bør avstå fra soling på stranden og mulighet til å beskytte seg mot eksponering for direkte sollys.
Hvis du er en av dem som sole seg på de skadelige og nyttige, følgende tips for deg.
- mest gunstig tid for soling - en periode fra 8 til 11 am og etter 17 pm.På denne tiden, den mest intense tan og solen mindre farlig.Den mest "traumatisk" tid i solen - en periode fra 12 til 15 klokken.På denne tiden, er solens stråler få maksimal sin makt, og det er det største antall solforbrenning.
- ikke gå soling på tom mage eller nettopp har spist.Det er best å vente omtrent en time etter et måltid og deretter gå til stranden.Menyen er bedre å ta med noe salt, og gulrøtter, fersken, melon, aprikoser - mat som inneholder karoten, egnet for en tanning agent.
- Under soling Drikk rikelig med vann og avstå fra å drikke alkohol.
- i solen, alltid bære en lue og solbriller.Du kan også leppestift fargeløs hypoallergenic leppestift for å advare dem solbrenthet.
- på stranden så mye som mulig gå barbeint.
- strengt avstå fra å sove!Ellers kan du få brent veldig mye og komme til sykehuset.
- Soling best, å være nær en kilde til vann - innsjøer, elver, hav.Men vi må ikke glemme at nær vannet og i vannet øker og sannsynligheten for svi.
- svømme på første er best, dekker et håndkle eller T-skjorte rygg og skuldre.
- Etter bading umiddelbart tørk med et håndkle.
- Det er en annen veldig nyttig og hyggelig versjon av hvordan en god brunfarge på solen på en strand bare spille volleyball, fotball eller andre actionspill - du vil bli overrasket over hvor raskt du Zagora!
- også viktig å vite hvor mye du kan sole deg på soling tid bør økes gradvis - fra 10 minutter til 2 timer per dag og ikke mer enn 20 minutter om gangen, slik at 30-minutters pauser.
- fra tid til annen fukte huden med vann.
- Bruk solkrem og olje.
- Når du kommer til stranden, ta en kald dusj gel.
- Kommer ut av dusjen, kan du smøre kroppen av baby olje - det er perfekt fukter huden og gir næring den med nyttige stoffer.
tillegg til nyttige tips, er det flere viktige ting:
- Før soling, ikke bruk deodorant, parfyme, toalett vann, lotion, etc.Disse stoffer som inneholder alkohol avfette huden og forsterke virkningene av ultrafiolett stråling.
- Avstå fra å bruke kosmetikk.Etter soling i noe tilfelle kan ikke bruke skrubb, somved å gjøre dette, fjerner du den beskyttende lag av huden.
Dette er kanskje de grunnleggende reglene for den vakre og jevn brunfarge.Pass på å bruke disse anbefalingene i praksis.Tross alt, er det viktig å vite ikke bare hvor godt en brunfarge i solen, men gjør det med omhu.
Nyt ferien, og en vakker brunfarge!
