Nå lever vi i en verden som endrer seg svært raskt.Selv bare 20 år siden var livet ganske annerledes.Og hvis du går videre og ser på livet som var for 50 år siden, vil forskjellen være mye større.Hva har endret seg i løpet av denne tiden?Livet har blitt mye raskere, en person står overfor mange utfordringer, livet alltid kaster ham en utfordring.Håndtere det eller ikke?Vil han ha styrke, ferdigheter og erfaring?Vil han finne en vei ut av omstendighetene?Stress har blitt en del av vår verden.Vi føler stresset nesten konstant.Kampen for sin egen lykke og lykke for sine kjære er gitt til oss er ikke lett.Vi opplever stress på jobben, hjemme, i sine relasjoner, oppdra barn.Selv når vi drar på ferie og ønsker å slappe av, kan vi støte på noe som vil bryte vår fred.
Forskere har vist at stress har en negativ innvirkning på helsen.Ifølge en meningsmåling Public Opinion Foundation, 61% av russerne tror at livet er nervøs og stresset påvirker deres helse.Mannen er i behov av velvære, avslapning.Mange er på jakt etter måter å håndtere stress.De sier dette hjelper god søvn, chatte med venner, sport, musikk, kunst, reise.Men la oss prøve å forstå hvorfor så mye stress påvirker våre liv, hvorfor en person blir utsatt for det blitt så?Kjente psykologer som CGJung og Rogers fortsatt i midten av forrige århundre sa at hvis en person er så raske til å bevege seg bort fra ham, så mye å synke til omverdenen og sine problemer, og til slutt vil det miste forbindelsen med deg selv, mister kontakten med din indre verden.Omverdenen ikke kan gi en følelse av stabilitet, fast grunn under føttene, fordi det er i stadig endring, og det er vanskelig å kontrollere.Menneskets indre verden er hans hjem, hans direkte ansvarsområde.
Derfor er det mange eksperter sier at en god måte å håndtere stress - en meditasjon .Generelt, meditasjon - det er helt fokusert oppmerksomhet på et objekt.Meditasjon hjelper en person til å finne fred og stabilitet i, lære å kontrollere sine følelser og følelser, det binder en persons oppmerksomhet til sitt indre Sant Mat - en eldgammel vitenskap av selvinnsikt og meditasjon på den indre lys og lyd.Denne meditasjonen, som lærer moderne Sant Mat Master Sant Baljit Singh, som gjør det mulig å kjenne seg selv, til å vokse åndelig, for å kvitte seg med frykt, angst og bekymring.
Hvorfor selvhøytidelig?Hermann Hesse sa: "Hver av oss har bare én sanne kall - å finne en måte for seg selv."Stress og spenning som en person opplever i den moderne verden, er en indikasjon på at vi har glemt om hans "sanne kall" mistet stien for oss selv.Vi er for mye knyttet til den materielle verden, og mistet kontakten med ham, som de sier "hvile oss bare kan drømme om."
Selverkjennelse - er en svært interessant og nyttig øvelse, og de gamle læresetninger Sant Mat bare hjelper i dette bidrar til åndelig utvikling og gjør det mulig å åpne veien til seg selv.
Copyright © 2012 Kjenn deg selv som Soul Foundation, International
