Hvordan fjerne overflødig fett?Over hele verden, vil det ikke være representativ for det smukke kjønn, som ikke ønsker å ha en god figur.Men, dessverre, det er mangler i det hele tatt.Noen vet å dyktig skjule, noen prøver å gjøre det.Det er ikke alltid oppnås.Vanligvis er det største problemet med jenter anses fett.Dette er spesielt bekymret for sommersesongen, når endringen kommer gratis lukkede utendørs sommerklær.Og når det kommer til utendørs badedrakt, og det er et problem i det hele tatt.Ikke alle har råd til å bruke den.Og da begynner jakten på løsninger på dette problemet.
mest problematiske områdene
Hvordan fjerne fett fra midjen?Det er det mest vanlige spørsmålet.Selv nå er det mange metoder og produkter for å bidra til å løse dette problemet.For lat det er en metode for kirurgi.Betale penger - og få det hun ville.Men det er ikke bare dyrt, men ikke alltid trygt dette alternativet.Den mest effektive og mye brukt metode er dietten i kombinasjon med fysisk aktivitet.Men utover at det må være et stort ønske om å oppnå målet.Bare da kan vi få ønsket resultat.Så det er innlemmet i den kvinnelige natur at kroppsfett er hovedsakelig lokalisert i magen og lårene.Og med alderen hos kvinner er det et annet problem: hvordan du fjerner fett fra under armene?
først vurdere noen måter å opprettholde figuren i god stand:
- for å redusere inntaket av fet mat, spesielt fastfood, erstatte junk food på helse;
- drikk mye vann - det er nyttig, og selv grønn te, fremmer flytende fettforbrenning;
- slutte å drikke brus;
- slår de tre-tiden diett i flere absorpsjon av mat, men i små porsjoner;
- før et måltid å drikke et glass vann til kjedelig sult;
- å føre en mer stillesittende liv, mer å være utendørs;
- les etikettene sammensetning av produkter, velger de der det er mindre sukker;
- erstatte sødme av frukt og grønnsaker;
- du bør ikke hoppe over frokost;
- ikke spise tre timer før sengetid;
- redusere mengden av alkoholholdige drikkevarer, som sakte ned den naturlige fettforbrenningen.
Hvis du følger disse enkle reglene, har du sannsynligvis ikke trenger å sørge over hvordan bli kvitt fett på magen, lårene, og hvordan du fjerner fett fra armhulene.
Cosmetics, bidrar til å bekjempe fett
kroppen bør tas vare på til enhver tid.Det skal håndteres skrubbe, toning og fuktighetsgivende.Du kan bruke midlene for cellulitt kampene og forebygging.Svært effektive wraps.De tar fettet, og huden takket være dem blir mer elastisk.Du kan lage din egen wraps, men du kan ty til hjelp fra eksperter i skjønnhetssalonger.Du kan lage mat hjemme skrubb som vil ha anti-cellulite effekt og bidrar til å løse slike presserende problemer, hvordan du fjerner fett fra lårene, magen, samt hvordan å fjerne fett fra armhulene.
enkel oppskrift wraps
Cooking velling kaffe + vann + olivenolje.Rør i omtrent samme forhold.Resultatet er en tykk grøt, som må påføres de problemområder.Så pakk film for matvarer.Du kan besøke badstuen.Prosedyren varer én time.Deretter vaskes av med varmt vann.Men dette kan ikke gjøres mer enn tre ganger i uken.
Men alt dette er ikke nok.Problemet med kroppsfett på magen og lårene, samt alder kvinner og pine spørsmål om hvordan du fjerner fett fra armhulen er ikke så lett løses.Nødvendig trening rettet mot en bestemt gruppe av muskler, som vil hjelpe fagfolk - instruktører.I tillegg er det ønskelig fra tid til losse kroppen.Det finnes ulike metoder, men den mest effektive og trygge anerkjente faste dager på vann eller yoghurt.
planlegger kostholdet
Hvordan fjerne overflødig fett fra armhulene, midje, rumpe?Alt annet du trenger å revidere din diett.Det er nødvendig å eliminere snacks, gå på et balansert kosthold.Hvis mulig, erstatte fet mat i anlegget, ikke overbelaste magen før sengetid.Under søvn, trenger magen en pause.Hvis en person har et stort ønske om å bli kvitt de ekstra kiloene, vil den finne det beste alternativet, men hvis ingenting blir gjort, så ingenting vil.
