Mange spare deg for år å forestille seg smerten og frustrasjon.De vet ikke hvordan de skal leve.Han er vanskelig å tro på menneskets ærlighet og anstendighet.Men et slikt liv blottet for glede.Og det er ingen bedre måte å bitterhet enn å lære å tilgi lovbrudd.
Våkne opp, du vil være full av energi og entusiasme.Ingenting vil dra deg ned og lage opplever negative følelser.Glem bitterhet, frustrasjon og smerte - Pust dypt!
Hvordan tilgi urett?Unngå To feil
Mange prøver å glemme, men å tilgi.De prøver å kjøre sitt sinn smerter i fjerne hjørner av bevissthet.Og late som om ingenting har skjedd.Men dette fører til at ubehagelige hendelser i deres liv stadig gjentas.
annen misforståelse motsatte.Noen mennesker tror at å tilgi er å glemme.Men hvis du sletter minnet om en hendelse, vil det sikkert skje igjen.Som et resultat av disse menneskene foretrekker å trekke konklusjoner og se fremover, basert på tidligere erfaringer.Men husk at denne posisjonen tar mye energi.Mye arbeid går inn vedlikeholde status på harme.Og det er bedre brukt på kreative prosesser.
Hvordan tilgi urett?
lære å gjøre det riktig.Slik at du ikke vil bli druknet i sin smertefulle fortid, men ikke tillate seg å bruke.Hvordan tilgi lovbruddet ikke sant?Tenk deg at i tankene dine er det et hellig sted hvor alle akkumulerte verdifull erfaring som du har lært av det som skjedde med deg hendelsene.Bare vær klar over hva du vil: å huske følelsen av bitterhet eller lærdom som du har?
Selvfølgelig sistnevnte.Det første alternativet er nært forbundet med sterke negative følelser.De er noe du og tortur.Derfor hemmeligheten om hvordan å tilgi lovbrudd, enkle - løslate alle de negative følelsene, lagre all nyttig informasjon.Ikke glem om situasjonen generelt.Del dine følelser og konklusjoner.
Løs problemet
Hvis du har mulighet, snakke med den personen som fornærmet deg.Prøv å bare sortere ut situasjonen og ikke overbelastes ned i gjensidige bebreidelser.Enig at alle stille uttrykk for sine synspunkter, forklare årsakene til hans oppførsel.Samtidig lytteren ikke må avbryte taleren.
beskrevet nedenfor ganske effektiv ordning av samtalen.Den første fasen - uttrykk for negative følelser.Det er kjent at den gamle uuttalt harme kan lagres i årevis, føre til nye konflikter uten grunn.Derfor er det viktig å uttrykke sin misnøye.Man maling kan beskrive hendelser som opprørt eller rasende ham, men bør ikke klandre og kaller motstanderen.
Nå som taleren uttrykte sin misnøye, roet han seg ned og var klar for en rasjonell dialog.Den andre fasen - for å beskrive sine sanne følelser i dette øyeblikk.At han ble skadet?Hva er han redd for?
tredje fasen - den erkjennelse at konflikten er alltid skylden for alle parter.Snakker til å innrømme sin del av skylden.For eksempel, for å be om unnskyldning for utbrudd.
fjerde etappen - er løsningen.Komme med forslag.
nå bytte roller.Når begge parter snakke ut, diskutere løsninger på konflikten og tilgi hverandre.
