Hvor ofte opplever vi oss selv i en fremmed eller ubehagelig situasjon, opplever angst eller frykt.Hvordan takle presset?Denne prosessen er kanskje ikke så enkel på grunn av de etablerte vaner.
Selv de modigste av oss i noen situasjoner mister balansen.Alvorlig angst er felles for alle mennesker.Ifølge psykologer, frykter de ingenting bare schizofrene.På denne bakgrunn er det mest presserende spørsmålet om hvordan man skal håndtere angst, til rett tid for å mobilisere alle krefter og å gjøre det riktige innvirkning reshenie.Negativnoe frykter
den negative virkningen av frykt på menneske Nok sagt.Det skjer ofte at på tidspunktet for stor spenning, slipper vi situasjonen ut av kontroll, miste kontrollen og komme opp med en strategi for å bekjempe den følelsen kan ikke seiret.Og vi kan ikke.Kan ikke så lenge vi ikke vil være klar over faren og alvoret i problemet.
Fear ødelegger en person som en person lukker muligheten for selvrealisering.Hvor mange ganger har det skjedd at på toppen av situasjonen under påvirkning av spenning og overraskelser, sluttet vi å handle besluttsomt?En forsinkelse i slike tilfeller som døden, her og der i vår track record er en uoppfylt drøm eller mistet håpet.
viktigste forutsetningene for frykt er følgende:
1. Frykten for å si for mye.
2. Tap av tillit i en uvanlig situasjon.
3. spenningen før hver ansvarlig trinn.
Alle de ovenfor gjør det mulig terrorangrep hjernen, noe som resulterer i en gradvis degradering av den enkelte.Vi kan ikke opptre djervt og modig, for frykt, forankret i oss, det gir hjernen et signal om fare.Snarere enn å utføre en handling, vi ydmykt sender til omstendighetene og begynne å drive.Hvorfor er det?Ja, fordi det er tryggere, så gjør alt, og derfor ikke kan være galt.Det er derfor å vite hvordan man skal takle angst, blir det nødvendig.
positiv innvirkning strahaKak Ironisk nok, kan frykten være nyttig.Tross alt, det hjalp våre forfedre til å overleve i forhistorisk tid.Så frykten var en assistent, bidrar til å forutse angrepet av dyret, og mobilisere alle krefter til å kjempe med ham.Alle vet at i løpet av frykt for mannen kan begå slike handlinger, som er i normal tilstand han ikke har styrke.Fordi frykt - det er et sentralstimulerende, aktiverer det alle de beskyttende egenskapene til organismen.
For korrekt bruk frykt, alt du trenger å gjøre: slutte å prøve å tilpasse seg den oppfatning av andre.Da trenger ikke å kjempe med spørsmålet om hvordan å takle angst.Vi trenger å gi deg selv rett til å være det vi er, ikke hva de vil ha oss til å se kjente venner, og så videre.Ingenting kommer av vår innsats for å være som noen andre.Noen gang spille umulig.Derfor oppstår frykt fra ideen om at vi ikke kan fullføre før mot slutten av sin rolle.Men den virkelige mannen er hans individualitet er verdsatt, ifølge psykologer.Og det er ikke brukt, og praktisk psykologi, basert på erfaring, forskning, eksperimenter.
å erobre frykt, vi må ikke gjemme den, og flytte den frem.Leke med ham på forhånd.Hvordan takle angst under et spill?Søppel!Du må bare finne mot og iverksette tiltak på tross av frykt og spenning.Husk: det er vanskelig å gå over sine systemer for første gang, da vil bli mye enklere, og som et resultat du vil få ikke bare selvrespekt og respekt for andre, men også åpne nye horisonter og tilsynelatende langvarig levetid.
