Squash - grønnsaker virkelig universelle, siden man kan lage mat en rekke retter: lapskaus, pannekaker, supper, gryteretter, og ville ikke tro, selv kaker med en søt smak.Det er derfor det er sommer squash i kjøleskapet hver familie som ønsker å diversifisere kosthold deres familier.Og hvis du bruker mer og multivarka - en uunnværlig hjelper i kjøkkenet - så du trenger bare å forberede en deilig rett.Hans oppskrift er skissert i denne artikkelen.Så, i multivarka zucchini med kylling.
Denne retten er perfekt for daglige kosthold, er det enkelt å tilberede og krever ikke mye tid.Det er også mulig å forberede og hvis du overraske besøk, og du trenger å mate dem en solid og deilig måltid.Videre er denne retten tilstrekkelig lav til å gjøre, ettersom det er basert på grønnsaker.
kylling med squash i multivarka.Igredienty
Til å begynne med skal vi forstå hva ingrediensene er nødvendig for utarbeidelse av retter som zucchini i multivarka kylling.Du trenger:
- zucchini (700-900 gr.);
- om en kilo kylling;
- gulrøtter - 1-2 stk;.
- flere små pærer;
- fløte 2-3 ss.skjeer;
- salt;
- krydder for kylling.
Når alle ingrediensene er der, kan du begynne å lage mat.Til å begynne?
stadier av matlaging
La oss først baugen.Skrelle grønnsaker skrellet og deretter blir kuttet i små biter, og sende den til bunnen av bollen multivarochnoy pre-vanning av sin lille mengde vegetabilsk olje.Neste må du velge "yngel".Fry må være opp til 5 minutter under omrøring med en sløyfe spesiell slikkepott.
Nå kom turen til gulrøtter.Ren, dens virke små terninger eller gni på et grovt rivjern og legg til steking løk.Mens stekte gulrøtter og løk, er det nødvendig å gjøre kylling og skjær den i biter av middels størrelse, og deretter legge til bollen multivarochnuyu.På dette punktet fatet, kan du legge til salt og pepper.Tilsett kylling krydder etter smak.Det vil gjøre smaken er virkelig spesiell.
Ikke glem om puber, som må renses og skjæres i terninger.De trenger å bli lagt til parabolen, som er utarbeidet og blandet med andre ingredienser.
Det er på dette stadiet er det nødvendig å endre programmet på "Quenching".La det småkoke i 20-25 minutter.Det var surt.Det bør legges til parabolen og stek i 5-7 minutter til.Rømme gjør det spesielt mild og utsøkt, så i alle fall det ikke forsømme den ingrediensen.
Vel, zucchini med kylling i multivarka klar.Parabolen er best tjent varm, selv om det er for kaldt til å være ganske appetittvekkende.
Variasjoner
lapskaus av zucchini med kylling får fantastisk, hvis du legger tomater til det.Prinsippet av preparatet er det samme som før.Bare tilsett tomater og, hvis ønskelig, rød pepper.Denne oppskriften er mer egnet alternativ for de som liker krydret mat.Til slutt, kan du strø med finhakket dill eller persille for en deilig smak og uovertruffen.
Squash i multivarka kylling koker håper elskerinne å ta hjem noe virkelig deilig og original.
Diet?
gode nyheter for dem som ser sin vekt: denne retten er ikke næringsrik, så det kan trygt spise de som ønsker å gå ned i vekt.Det er best å lage mat i sommer: alle grønnsaker som vokser i hagen din, eller hvis det er nødvendig, kan de lett bli funnet på hyllene i supermarkeder.
Bon appetit, originale kulinariske ideer!Cook med glede, bare retter slå ut virkelig velsmakende og sunn.Husk at matlaging også har en regel: alle strålende - enkelt!
