Det er ingen hemmelighet at det første som alle betaler oppmerksomhet da bare møte hverandre - det ser ut.Av denne grunn spiller den en viktig rolle, fordi i sin første inntrykk av en mann, og med sin karakter.Og veldig mange av i dag er en aktuell spørsmålet om hvordan å miste vekt i ansiktet.
Mange gjør det til sitt høyeste prioritet å få en grasiøs oval.Men som vi vet, er det ikke lett å svare på spørsmålet hvordan å miste vekt raskt i ansiktet.Det faktum at ingen spesielle dietter som ville virke bare på en del av kroppen, no.Ingen måte å gå ned i vekt bare til ansiktet (samt magen, lårene, og så videre. N.) Folk har ennå ikke oppfunnet.
Men fortsatt er det noen retningslinjer og tips om hvordan å miste vekt i ansiktet.
bør bemerkes at disse anbefalingene kan ikke bare forholde seg til det smukke kjønn.Så rart som det kan høres, men sterkere sex ønsker å vite hvordan å miste ansikt mann.
Så det første prinsipp som bør følge er å drikke rikelig med væske.Ta hensyn til, er det faktum at de daglige vannbehov for hver person er omtrent de samme - to liter.Med mindre denne mengden daglig drikke væske, det begynner å hope seg opp i kroppen (skape svoebrazny lager) som vil bli manifestert som ødem, og de i sin tur legger person fullstendighet.Hvis vi slår til en kostholdsekspert, vil han si at det beste å drikke eller mineralvann uten gass eller grønn te.
andre prinsipp, hvordan å miste vekt i ansiktet, er at du trenger å spise så mye frukt og grønnsaker.De inneholder en masse av fiber.Det strammer opp huden, normalisere stoffskiftet, noe som gjør huden mer glatt og silkemyk.Frukt og grønnsaker, i tillegg støtte og vannbalansen.Derfor retter som inneholder dem, er det anbefalt å bruke minst tre ganger per dag.
tredje prinsippet hvordan å miste vekt i ansiktet, er å redusere mengden av salt i kosten.Faktum er at saltet, dersom det tas i store mengder, fører til opphopning av væske i legemet.Dessuten provoserer det og uønsket hevelse.
Hvis oppgaven er å gjøre ansiktet tynnere, bør du begrense deg til å akseptere ånder.De fører til dehydrering, gjøre ansiktet hovne.Den farligste fiende i dette tilfellet er det øl.
nødvendig å ta kalsium og produkter hvor det er inneholdt i store mengder.Om natten kroppen må komme opp til 1,2 g kalsium.Det er nok til å møte gradvis vokste tynn.Det er kjent at store mengder kalsium finnes i melk, fisk, tørket frukt, nøtter og andre produkter.
å miste vekt i ansiktet, kan du ikke bare følge dietten, og løse dette problemet et helt sett av tiltak.Dette betyr at det er nødvendig å utføre noen forholdsvis enkel oppgave.Det bør også prøve å bli kvitt dårlige vaner: bør følge en riktig holdning, holde hodet alltid rett, sove på en fast, lav pute.Forsterke effekten av vekttap er mulig hvis problemet området massasje og bruke en maske eller en krem med løfteeffekt.
Hvis du gjør øvelser for å trene musklene i kinnene, kan vi styrke dem og bli kvitt den såkalte andre haken og fra nasolabiale folder.Det anbefales å utføre følgende øvelse.Åpne munnen, trekker leppene i form av bokstaven "O".Språket forsøke å hvile på kinnet, som i sin tur, må motstå slike trykk.Deretter følger sirkulære bevegelser av tungen, som er fast presset mot kinnet.Det er nødvendig å gjøre 10 eller 20 med sirkulært trening.
