Enhver kvinne i denne verden ønsker å være vakker og slank, men hva om du har prøvd hver diett og du ikke hjelp?Hva gjør du hvis du har et fly til Spania i et par dager, og du har ikke tid til å bringe kroppen i orden?Det er en måte!
Hvis du ikke vet hvordan du skal gå ned i vekt i 2 dager, så opplevelsen er ikke nødvendig.Det er mange måter å miste vekt i en periode av tid.Hvorfor to?På den første dagen forbereder du kroppen til å forbrenne kalorier, og den andre - du brenner dem.
Under plutselig vekttap kroppen bruker sine reservestyrker og muligheter slik at du kan bli syk eller mister bevisstheten mot overbelastning, så tenk to ganger før du tar en slik beslutning.
annen stor amerikansk ernæringsfysiolog Paul Bragg skrev om de utrolige mulighetene for sult, hvordan folk blir transformert og uforklarlig helbredet for ulike sykdommer.En bivirkning av sult vokste tynn.Så hva er denne metoden?Behov for 2 dager å drikke bare rent destillert vann, glemme alt annet.På den dagen du trenger å drikke 2-3 liter rent destillert vann, samt å engasjere seg i fysisk aktivitet, den eneste måten du virkelig kan lære hvordan å miste vekt i 2 dager.
Svimmelhet og svakhet vises bare etter 3-4 dager etter utbruddet av sult, slik at du vil ha to dager til å trene.Hva er sport å gjøre - avhenger av dine evner, det beste alternativet - det er selvsagt svømming.En slik diett for 2 dager vil bringe deg mye ulempe, men likevel resultatet vil bli.
Våkn opp om morgenen, drikke vann, kan muntre opp og gå til bassenget to økter.Glem rygg!Du kommer ikke til bassenget for å slappe av og jobbe med kroppen hans.Din plan for en leksjon - minimum 400-600 meter, og trenger ikke gå tilbake og gjennomgå.Krol - den raskeste og mest effektive svømming stil for å bedre tallene, det innebærer absolutt hver eneste muskel i kroppen din, og de arbeider i en svært intensiv modus.Når svømming crawl, trene deg bena, gjør ryggen flat og glatt, og magen blir flat.
Men hva om du ikke vet å svømme?Løsningen - å kjøre.Tross alt, hvordan å miste vekt i 2 dager med 5 kg, hvis du ikke gjør en innsats?Her vil du har ingen unnskyldninger, som i alle gym tredemøller er på ulike hastigheter.Du må løpe mye, ikke mindre enn 4 kilometer, men det er verdt det.Du trenger ikke å kjøre fort, kjøre med den hastigheten som du kan, for du det viktigste - det fjerne og vedlikeholde belastning.Tanken er at når du har kjørt gjennom sin normale, begynner kroppen å forbrenne kalorier og fett i intensiv modus, så du må kjøre 4 eller flere kilometer.
Hvis du ønsker å trene i kveld, please!Kjøp en bøyle eller tau og er engasjert på kvelden når en pause.Spesielt bøylen gjør midjen smal, og tauet brukes til de kjente idrettsutøvere utholdenhet.Tror ikke stadig om hvordan å gå ned i vekt på 2 dager, prøver å fokusere alle dine tanker om konsentrasjonen av krefter.
Ikke glem å ta vann til gym, vil kroppen raskt bli kvitt fett og vann vil være svært nyttig.
På den andre dagen en lignende plan, men husk at etter den første dagen du er sannsynlig å bli såret muskler.Du vil allerede være vanskelig å gjennomføre planen, men tiden du tok opp saken, så må du se det gjennom.På den andre dagen du forbrenner mer kalorier enn den første, fordi kroppen får mer belastning.
På den tredje dagen, ikke rush å spise stekt kylling med majones og pasta, trenger du ikke ønsker å gjenvinne den tapte vekt?Du trenger å spise mat i små porsjoner og lene seg på grønnsaker og frukt.Nå vil du vite nøyaktig hvordan du skal gå ned i vekt i 2 dager.
