behandler cellulitter eller kvitte seg med alt avhenger av årsakene til sin forekomst.Og før du sier, hvordan å bekjempe cellulitter hjemme, må du finne ut årsaken.Utviklingen av cellulitter tidligere vært knyttet til aldersrelaterte endringer, men de siste årene sine ubehagelige symptomer observert hos unge, selv unge kvinner.Cellulitter er en kosmetisk feil, er ikke alltid forbundet med overvekt og fedme.Det kan forekomme hos kvinner med normal og selv undervektig.Oftest dreven fettvev skyldes overspising og inaktivitet permanent.
I skjønnhetssalonger, treningssenteret tilbyr ulike behandlinger.Men, av ulike grunner, mange kunder er interessert i hvordan man skal håndtere cellulitter hjemme.Mange profesjonelle behandlinger som kroppsinnpakning, rubbing, massasje kan utføres uavhengig av hverandre.Spesielle ferdigheter kreves ikke for dette, men regulariteten og konsistens av prosedyrer som kreves.
Få vet hvordan å fjerne cellulitter hjemme, må vi også være tålmodig og opptre med viljestyrke.
Først av alt, bør menyen utelukkes mat, som fremmer deponering av fett og underhudsfett lag gjør humpete: svinekjøtt, tungt stekt og krydret mat, margarin, bananer.Det er nødvendig å redusere forbruket av søt og stivelsesholdige matvarer.Anbefalt meieriprodukter, grønnsaker, frukt, supper på svake buljonger, mager fisk.
ernæring bør være en brøkdel, deler - små.Middag - det siste måltid - senest 18 timer: I kveld er det en aktiv nedbryting av fett.Det er nødvendig fra nå av gi opp sukker, brød, poteter og andre matvarer som inneholder mye karbohydrater.Lovers midnatt måltider for å bli kvitt cellulitter er nesten umulig.Skriv inn i ditt daglige kosthold av uraffinert olivenolje.Det fremmer nedbrytningen av fett, fett resorpsjon.Drikk det bør være på tom mage, en halv time før måltider - en teskje.
svært godt i å hjelpe bekjempe cellulitter kosmetikk og massasje.Massasje kan gjøres med en stiv børste naturlig bust.Problematiske steder sterk massert i en sirkelbevegelse.
god effekt anti-cellulitt honning massasje.Honning brukes på lår, rumpe tynt lag.Brått sette en palme til disse stedene og deretter revet av.Denne bevegelse gjentas inntil den til honningen ikke vil endre farge.I kosmetisk praksis er ikke dette produktet mye brukt som en foryngende og rengjøringsmiddel.Honning fremgangsmåte er basert på sugevirkning, at det ødelegger fettcellene, og dermed bidra til forsvinningen av cellulitt.
Etter litt massasje anbefales (minst en halv time) for å legge seg ned, dekket med et ark, og deretter ta en dusj.Først bør denne massasje gjøres på en dag.Deretter, for å opprettholde formen), - en gang i uken.
En av de mest effektive metodene er spesielle pakninger med cellulitter hjemme, som er lett å gjøre.Effektiviteten av fremgangsmåten er meget høy, og kan sammenlignes med effektiviteten av massasje.
Det er to måter anti-cellulitt kroppsinnpakning: Varmt og kaldt.Hot metode fremmer hurtig vekttap på grunn av effekten av badstuen og kulde svært godt gjenoppretter tone slapp hud.
prosedyrer for anti-cellulite wraps hjemme trenger mat film, et varmt teppe, et varmt skjerf, en spesiell sammensetning, som kan kjøpes på apoteket, og en kroppsskrubb.
Før innpakning er nødvendig å skrubbe rense huden i problemområder og gjelder anti-cellulite sammensetning.Sjiktet bør være tilstrekkelig tykt.At prosedyren var effektiv, cover (eller svingete), er denne delen av filmen, deretter brytes i en serviett.Ligge under dyna på førti eller førtifem minutter.Deretter må du ta en dusj eller badekar og sette på huden cellulite krem.Regelmessig gjennomføring av slike prosedyrer (minst en gang i uken), vil utvilsomt føre til suksess.
Nutrition, massasjer, innpakninger, utelukker ikke trening.
bør definitivt utføre daglig sett av øvelser for å styrke musklene i rumpe, lår, mage.Hvem vet hvordan man skal håndtere cellulitter hjemme med hjelp av trening, innser man at denne kampen skulle være med sin egen latskap.Tross alt, er det nødvendig å gjøre øvelsene minst 45 minutter kontinuerlig.Til en viss grad, vil det bidra til å bli kvitt de ekstra kiloene.
Så, vite hvordan man skal forholde seg til cellulitter hjemme, gjør alle anbefalingene, kan du oppnå hundre prosent positive.
