Bodyflex er et unikt system som lar garantert å kaste ekstra vekt.Dette settet med øvelser for vekttap kom opp med Greer Childers.Som hennes tillit, blir resultatet merkbar etter to uker med klasser.For mer enn 20 år, kvinner og menn over hele verden stoler Bodyflex.Programmet er basert på riktig dyp pusting, og isometriske øvelser.
Bruk Bodyflex, uten mye arbeid, kan du få tilbake sin harmoni, bedre eksterne data og blitt mye mer energisk.Nå ikke alle har muligheten til å spille sport.Mange rett og slett ikke finner tid til det.En Bodyflex du kan gjøre selv hjemme.Denne ordningen passer for folk i alle generasjoner, er det veldig lett å mestre.I sine bøker, siterer Childers pyatidesyatitrehletnyuyu kvinne, mor til tre, som fungerer som en Bodyflex, kunne kaste av ekstra vekt og klær størrelse 56, hun var snart i stand til å endre seg i 44th.
Eksempel system
Som regel å tro på et mirakel måte å gå ned i vekt ved hjelp av riktig pust er svært vanskelig.Og hvor ligger utmattende trening plager deg svett?Hvor sult dietter, som nesten besvimelse i høst?Alt dette er rett og slett ingen!Ja, er prosessen med å miste vekt ikke den raskeste, men det er avslørende.Og alt dette - Bodyflex!Bilder (resultater) før og etter de som prøvde ut systemet, demonstrere vellykket arbeid.
oppnå slik det bare kan mestres hovedprinsippet i systemet - riktig pust.Men trening alene er nok lys.
prinsippet Bodyflex
Ifølge sin prinsippet om systemet ligner morgen øvelser.Hovedprinsippet her - aerob respirasjon, øker tilgangen av oksygen til de problematiske deler av kroppen.Som overraskende lyder, men det er det som bidrar til å brenne fett akkumulert.Du kan gå ned i vekt uten sport og dietter.Du trenger bare å lære å puste riktig.Ved hjelp av isometrisk, isotonisk og strekker Postures av Bodyflex kan trekke mange typer muskel, ledende skikkelse i den rekkefølgen.Det vil si at du kan få en tonet atletisk kropp og energiske bevegelser, selvfølelse, å kaste av ekstra vekt bare ved å lære å puste på systemet Bodyflex.
Programmet omfatter totalt 12 øvelser anbefales å utføre om morgenen før frokost.Utøve tid - fra 15 til 25 minutter.De utføres på tom mage.Hvis du vil, kan du drikke maksimalt ett glass væske.Dette kan være rent vann, saft eller te.
Lære å puste riktig
Bodyflex basis av en skikkelig pust.
Først må du lære det grunnleggende holdning.Føttene skal være skulder bredde hverandre å sette på, og lener hendene på føttene litt over knærne, som om du ønsker å sitte ned.Hodet mens du ser rett fram.
Brett leppene og puster langsomt.Prøv å presse all luft ut av lungene.Deretter lukker leppene, pause for et øyeblikk i denne posisjonen.Deretter raskt inhalerer luft gjennom nesen.Lett å bli fylt helt.Når riktig utført pusten blir ganske bråkete.
Så, fylt med lys.Løft opp hodet.Lips fortsatt være lukket.Nå må du presse deg ut av luften.Det er viktig å gjøre det riktig.Pust ut bør være lavest i mellomgulvet.Åpne munnen bred og begynner å presse deg ut av luften.Når riktig utført, vil han gå ut med en pipelyd, som minner om "ah!".Lyden må gå selv, kan du ikke prøve å etterligne ham.Det er viktig å lære riktig og utpust.Sannsynligvis, for utvikling av luftveiene Bodyflex forlater ikke ett forsøk.Fortvil ikke.Alle ut.
holde puste.Ta et dypt pust og hold i denne posisjonen, med lukkede lepper.Hodet skal vippes til brystet og prøve så mye som mulig for å trekke opp magen.Denne typen puste kalles "tegning i magen" og er en del av et sett med øvelser for vekttap.Mentalt, må du telle opp til åtte eller ti.Alt du kan slappe av dine muskler og puste normalt.
Så, riktig pusteteknikk i Bodyflex - det puster, puster, puster igjen, holder pusten og puste igjen.Hvis du ikke kan mestre eller den første, og heller ikke andre gang, fortvil ikke.Try.Alle må komme ut.Når mestret pusteteknikk, kan du fortsette til det sett av øvelser som er egnet for deg.
Advarsel!Når du utfører en rekke øvelser med pusteteknikker kan være svimmelhet.I dette tilfellet, må du stoppe den leksjonen og rolig puste i, og når det vil være lettere å gjenoppta trening.Også noen ganger kortpustethet kan forekomme.Dette er normalt.Etter hvert tilpasser seg kroppen, og alt vil være i orden.
Indikasjoner Bodyflex
Når kan og bør være engasjert på luftveiene Bodyflex?Som oftest er det brukt av de som er overvektige.Også disse øvelsene bidra til kampen mot tidlig aldring, og med en nedgang i muskel tone.Bodyflex bidrar til å gjenopprette kroppen etter fødsel, samt for å kurere et antall hudsykdommer.Riktig luftveiene hjelper å kjempe mot røyking.Og det er ikke alt.Bodyflex hjelper med depresjon og nervøsitet når deprimert psyko-emosjonelle tilstand, og kronisk utmattelsessyndrom.Han behandler selv sykdommer i mage-tarmkanalen.
kjent at respirasjon Bodyflex svekker angst.Leger er i økende grad oppmerksom på sine pasienter til systemet for behandling av alle typer nevroser og til og med sykdommer så som psoriasis og atopisk dermatitt.
Riktig pust hjelper kvitte seg ikke bare av de ekstra kiloene, men også for å gjenopprette kroppen selv.
Fordeler Bodyflex
Ingen diett, vil ingen én type fitness ikke gi deg raske resultater som Bodyflex.Du vil snart merke en nedgang i kroppen og reduksjon av kilo.Dette spørsmålet er ikke om slapp hud.Alle problemområder av kroppen vil bli tonet og cellulitter er borte uten et spor.
Når Greer ga verden Bodyflex.Anmeldelser, bilder før og etter de som bestemmer seg for å prøve systemet selv, er veldig avslørende.Nå er disse menneskene ikke utveksle noen pusteøvelser ett av de tilgjengelige alternativene.Enkelt, raskt, visuelt, uten innsats og sultestreiker.
Alt dette oppnås ikke gjennom knallhard trening, men på grunn av pusteteknikk, noe som i sin tur gir en kostnad på livlighet og god stemning for hele dagen.Denne teknikken korrigert visse deler av kroppen, og resultatet er simpelthen fantastisk.Bodyflex også forbedrer blodsirkulasjonen og styrker ryggmuskulaturen.Resultatet - en vakker holdning, god immunitet, følelsesmessig balanse.I tillegg kan folk engasjere seg i alle aldre.
Bodyflex.Kontra
Thyroid, mer presist, om det er uregelmessigheter i arbeid av kjertelen, er en av de viktigste kontraindikasjoner for å praktisere luftveiene.Mer Bodyflex ikke brukes under graviditet og i den postoperative perioden.Det er også kontraindisert hos blødning, epilepsi og glaukom.Hvis det er andre kroniske sykdommer, kan en klasse utføres.Trenger bare å ta hensyn til helseproblemer og å prøve å ikke overarbeid mye.
Hovedregelen er at du skal føle deg komfortabel i klasserommet.Hvis resultatet er synlig umiddelbart, fortvil ikke.Alle er unike, så vekttapet skjer, hver på sin egen måte.Men resultatet vil være nødvendig.Bodyflex hjelper bli sunnere, enda viktigere - det er korrekt utførelse.
Anmeldelser av kontraindikasjoner
Noen mennesker fortsatt prøver å gjøre, til tross for systemBodyFlex kontraindikasjoner.Anmeldelser av disse menneskene viser tydelig at ignorere deres mening ikke verdt det.De som nylig har hatt operasjon på skjoldbruskkjertelen ikke har noen resultater for to måneder med trening, da de bestemte seg for å jobbe med Bodyflex.Sier problemet med skjoldbruskkjertelen.Kvinner er i en posisjon, bør du ikke delta i Bodyflex fordi luftveiene som fører til tone magemusklene, som kan føre til spontanabort.
alternativer Bodyflex
Det er mange øvelser og kurs på luftveiene Bodyflex.Begynne, selvfølgelig, fra begynnelsen - lære å puste riktig.Uten pusteteknikker mislykkes.Kvalitativt utført oppgaven vil vise resultater innen en måned av klasser.Alt du trenger å gjøre er å velge blant de mange varianter av øvelsene er de som du liker.Ved gradvis komplisere klasse, vil resultatet bli sett snart.Det viktigste er at kroppen din ikke har hatt tid til å venne seg til den resulterende belastningen.
Bodyflex PLUS
Det er flere nivåer i systemet.Medlemmer velger "kurs for nybegynnere."Så kommer "Grunnkurs".Men bortsett fra dem, det er et spesielt program utviklet for allerede trent og forberedt for en slik belastning av mennesker - "Bodyflex: VK" (eller «PLUS»).Her finner du kompliserte øvelser med belastning.Inkludert i dette settet med 45 oppgaver som skal arbeide med punkt-spesifikke steder på kroppen."Bodyflex: Advanced level" er valgt av de som allerede har klart å lære den leksen virkelig hjelpe.Med dette systemet, vil du få den perfekte proporsjoner, arbeider gjennom og korrigere de områdene av kroppen som fortsatt er behov for korrigering.
Bodyflex Marina Korpan
Svært ofte etter vinteren, mange jenter drømmer å gå tilbake til sin slanke figur.Ved å gjøre det, kan de bidra til et spesielt sett designet for åtte leksjoner - ". Bodyflex Marina Korpan"Dette studiet er noe forskjellig fra det som presenterer Greer, som likevel ikke hindre ham fra å bli mer populært.Det hjelper under trening for å redusere midje størrelse 8-12 centimeter.Resultatet er virkelig spektakulære.Og alt du trenger er 15 minutter om dagen, til komfortable klær øve litt ledig plass, og opplæringsvideoer.Du trenger ikke bare kaste av akkumulert vekt, men også betydelig bedre og berike kroppen med oksygen.
jenter som gjør gymnastikk Bodyflex Marina Korpan la bare positive tilbakemeldinger.Mange si strammet magemusklene, en reduksjon i volumet av magesekken.Som vi vet, kvinner er mest søt tann, men pusteøvelsene og løse dette problemet.Kvinner si ingen cravings for søtsaker.Og noen enda slutte å røyke.
prøvd mange måter å gå ned i vekt, folk har en tendens til å stoppe det på systemet Bodyflex.Anmeldelser, bilder før og etter veltalende om den positive dynamikken.Fremskritt folk prøve selv pusteøvelser er veldig oppmuntrende.Det er umulig å ikke anerkjenne den mirakuløse system.Det hjelper virkelig.
Hva kvinner sier om systemet Bodyflex?
På Internett mange positive kommentarer om anvendelsen av dette systemet.Dermed Bodyflex - før og etter.Anmeldelser har prøvd pusteøvelser er svært mangfoldig.Noen var i stand til å klatre i en uke i disse buksene, som tidligere ikke kunne ha forestilt seg.En fot i volumet redusert.Andre 3 uker av klasser ikke se betydelige resultater.Volumene gikk noe ned på vekt, for lite igjen.Det var vanskelig å lære å puste riktig.De som oppdaget et problem med metabolismen resultat på Bodyflex vanligvis vente lenge.I disse tilfellene behandler kroppen det underliggende problemet først, og senere, som et resultat, og prosessen begynner å gå ned i vekt.
Det er de som bor for å kjempe gjennom et system Bodyflex mot cellulitter.Anmeldelser av disse menneskene er enkel - musklene strammes og "appelsinskall" forsvinner sporløst.
Det er også folk som har en utmerket figur, men tid tar sin toll.De begynner å synke litt muskler i ansiktet.For dette problemet, et spesielt komplekst system Bodyflex ansiktet.Anmeldelser, bilder før og etter showet at problemet er løst raskt og enkelt.I denne kan du lage selv.
få som 15 minutter om dagen, og etter en tid at personen vil bli innskjerpet.Galleri
resulterer
med folk fra hele verden for å oppnå gode resultater, som arbeider med spesielle pusteteknikker, skapte Greer.Uten store anstrengelser, uten slanking, bare å gi litt tid på dagen, de transformere kroppen din.Og alt takket være en kompleks Bodyflex.Anmeldelser, bilder før og etter viser oss at alt er mulig.Faktisk er det verdt å se på de resultatene som det er entusiasme.Jeg ønsker å oppleve mirakel metode for deg selv.
nå, dessverre, mange land mennesker er overvektige.Grunnen til det er overveiende stillesittende livsstil og rask mat, godt forskanset i det moderne samfunn.
mange allerede fra ung alder begynner å lide av fedme.Noen sitter på en diett, noen sårer seg i gymsalen.Alle forstår at det å være overvektig - det er veldig dårlig.For det første er det problemer med helse.Og livene til folk flest består ikke som de ønsker.
Og de alle finne seg Bodyflex system.Noen målrettet sliter med overvekt, er det noen som prøver å bli kvitt cellulitter, mens andre foretrekker å trene Bodyflex ansikt.Anbefalinger, bilder av før og etter, at disse menneskene utviser så alle mine venner til å bekrefte gyldigheten av metoden.
Pusteøvelser kan du finne harmoni, tillit og, til slutt, bli den lykkelige eier av en sunn fysisk tonet kropp.Bare prøv det.Discover Bodyflex.Anmeldelser, bilder før og etter de menneskene som allerede har opplevd systemet (mange bevis på Internett), vil fortelle deg at alt virkelig fungerer.
Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, og har utholdenhet og bare 15 minutter om dagen, kan du bli den kunstnerens egen kropp, forvandlet og ser perfekt.Den viktigste ønske.
