Moderne lærere står overfor det faktum at de er utsatt for høye krav.Læreren er forpliktet til ikke bare å utvikle nye pedagogiske programmer for å utdanne oss selv, men også for å bygge en dialog med studentene og hans kolleger.Læreren, som en person som befinner seg i andres liv og tvang dem til å sympatisere opplever følelsesmessig overbelastning, gradvis en tilstand av stress.Resultatet er emosjonell utbrenthet.Det er nødvendig å beskjeftige seg med sin forebyggende, for å opprettholde psykologisk helse.
kalles utbrenthet, kronisk stress, noe som fører til emosjonell utmattelse og mannen fremstår som en psykologisk beskyttelse av person fra de traumatiske effekter og konsekvenser.Samtidig akkumulerer negative følelser som en person ikke kan kaste ut.Vanligvis er emosjonell utbrenthet vanlig blant personer ansatt i yrker hvor det er en overflod av kommunikasjon, forårsaker mental utmattelse.Dette er leger, lærere, psykologer.
påvirke forekomsten av utbrenthets følgende faktorer: isolasjon på sitt eget arbeid og sin ytelse;frykten for å gjøre feil, og ønsket om å alltid være best.De fleste kvinner er utsatt for syndromet, siden de er mer følelsesmessig opplever konfliktsituasjoner på arbeidsplassen.Konkurranse, intens aktivitet knyttet til emosjonell kommunikasjon og en stor tilstrømning av informasjon - alle prediktor for utbrenthet.
Ifølge spesialister, oppstår emosjonell utbrenthet hos lærere av flere grunner: en vanskelig økonomisk situasjon;sosial usikkerhet;en følelse av prestisje av yrket.En person rammet av utbrenthet, kan infisere sin sinnstilstand hele laget.Læreren begynner å føle seg faglig uholdbar, han taper de verdier i livet og blir til en dårlig ansatt.
er tre stadier av forekomst av utbrenthet.Den første fase er karakterisert ved forekomsten av en alarm i tilfelle av stressfaktorer, traumatisk psyken.Den andre fasen - prøver å beskytte folk, for å beskytte seg mot ubehagelige fenomener.Den tredje fasen - det er utmattelse, fallende energi tone.Det svekker nervesystemet og mentale ressurser er oppbrukt.
til alvorlige konsekvenser, noe som resulterer i emosjonell utbrenthet, har familieproblemer, tap av kontakt med barn.I fellesskap er det aggresjon, angst, irritabilitet.Med elever lærer går til den autoritære stilen for kommunikasjon som bryter den psykologiske stemningen i klasserommet.
Vanligvis Burnout fører til hva psykologer har å jobbe med lærerne for å hjelpe dem med å håndtere virkningene av alvorlig psykologisk stress.I praksis å forhindre utbrenning - et svært sjeldent fenomen.For å unngå stress, er det nødvendig å overholde følgende krav:
- fordele lasten;
- periodevis fra en aktivitet til en annen bryter;
- i konflikten for å prøve å ta det med ro;
- ikke streber etter å være best på alt.
nødvendig å ta vare på og utvikle en følelse av tillit til seg selv og sin virksomhet, munterhet og tro på mennesker.Det hjelper å kvitte seg med alt stresset som bringer positive følelser: god mat, musikk, natur, massasje, kjæledyr, lang søvn.
Alt dette kan ikke gjøres på arbeidsplassen.Men forebygging av utbrenthet og lærere bør gjennomføres i skolen.Psykologer har gjennomført spesiell opplæring for å identifisere årsakene til stress, advare dem og hjelpe lærerne til å støtte psykisk helse.Hovedformålet for hvilke kurs holdes med eksperter, er å få positive følelser og finne nøkkelen til å løse sine psykiske problemer.
