Ifølge statistikk, iq srednestatistichnogo russerne fortsatt 96, mens innbyggerne i Japan er tallet 105, og den innfødte innbygger av Ekvatorial-Guinea - 66. Forskere har lenge kommet til den konklusjon at mellom trivsel for alle land og et gjennomsnittlig nivå av intelligensdens innbyggere er det en klar direkte sammenheng.
i forhold til en enkelt person kan hevde det samme - jo mer utviklet sine mentale evner, jo mer sannsynlig å oppnå suksess i livet og realisere sitt potensial.Folk som iq & gt; 110, som regel har høyere utdanning og okkupere ledende stillinger i sitt felt bli sanne fagfolk.Derfor mange lurer på hvordan du kan øke iq, og så langt det er praktisk mulig.
Du kan bruke programmet, som kan brukes i 7 dager for å øke sin IQ med rundt 17 poeng.Skriv ut denne platen og henge den på veggen eller annet sted på et iøynefallende sted eller bare holde på bordet for hånden for å sørge for at vi ikke går glipp av neste økt.Det viktigste i enhver trening - det er det konstante i sysselsettingen.Data ikke vanskelig å følge anbefalingene, det viktigste - å sette et mål og å følge planen.Men ikke ta råd for bokstavelig - det er bare en generell veiledning til handling.
Hvordan forbedre iq?Handlingsplanen
| Weekday | Hva gjør jeg? | Tid (min.) | Beskrivelse | øke IQ (i poeng) |
| mandag | spille spill knyttet til korttidshukommelsen, som Dual N-BackOnline dual-n-back.com eller spise noen druer | 25 | utvikling av korttidshukommelsen tillate å hisse sinnet og gjøre det mer smidig, og bruk av druer eller druejuice, så rik på ulike antioksidanter kan forbedre vårevne til å huske.Kreatin | +4 |
| tirsdag | ta eller spise biff | en | Kreatin brukes som en sportsbil supplement for større muskler i kroppen.Det er også mye i biff retter.Studier har vist at et daglig inntak av 5 g kreatin gir i 6 uker for å øke iq 15 poeng.Dette stoffet øker mengden av energi i hjernen, noe som er nødvendig for databehandling operasjoner. | to |
| onsdag | Spill en "Scrabble» (wordgameolympics.ru eller erud.it) | 50 | styrke og forbedre ordforråd - gode råd tilhan ønsker å lære hvordan du kan forbedre iq.En gang i tegne ord fra et gitt antall bokstaver kan være både på internett med andre spillere, og telefonen med datamaskinen. | en |
| torsdag | spille ditt favoritt videospill (det var turn Call of Duty) | 60 | Video stand ulushit vår visuelle oppfatning av verden rundt oss, som,i sin tur, er det en av de viktigste faktorene for å bedre iq. | to |
| fredag | Stop lute på bordet - en marsj på tredemølle! | 20 | Forskere Swedish Institute of psykologi og nevrovitenskap har bekreftet at et sunt og være i god form kardiovaskulære systemet er i stand til å øke mental kapasitet med 50%. | 5 |
| lørdag | Arbeid ut i avgjørelsen av IQ-test | 30 | Vårt intellekt i forhold til trening er lik mishtsam - jo mer vi gir ham en rekke oppgaver, jo sterkerehan blir. | to |
| søndag | tid til å være vegetarianer | 10 | rekke studier har avdekket et mønster mellom et vegetarisk kosthold og en høy IQ.Så pass på kosten inneholder noen av grønnsaker. | en |
| Utfall: | 196 minutter eller 3,5 timer | 17 poeng |
Vel, nå vet du hvordanhvordan du kan forbedre iq, gjenstår det bare å starte praksis.Du kan trene hjernen din på vei til skole eller jobb, sitter i en buss eller til fots.Vi anbefaler først å bruke tester for å identifisere de områder der de laveste resultatene, og deretter velge riktig trening.For eksempel, hvis du ønsker å forbedre dine telleferdigheter, kan oppsummeres i tankene til tall fra passerende biler, etc.Øv ofte - og det sikkert vil gi resultatet.
