Spørsmålet er hvor raskt du kan gå ned i vekt uten slanking, mange kvinner bekymret.Svaret er - riktig ernæring.Når du ser på magre franske kvinner, tror du at de vet en hemmelighet.For en hel dag opphold i Paris, vil du ikke se fete kvinner, med mindre de er turister.Både unge og gamle og middelaldrende parisisk - alt slank, grasiøs, elegant.Du kan si sikkert at søt fransk vet 100% hvordan du kan gå ned i vekt raskt hjemme og ikke bli belastet med husarbeid.
At alt er ikke en myte at alle franske har noe spesielt og utstyrt med unik sjarm.Det er ikke engang at de er smakfullt kledd, og hvordan de går, hvordan å bruke klær, hvordan å smile.Det viser seg at hver kvinne i Frankrike vet hvordan du raskt ned i vekt med 5 kg, og det er ikke nødvendig å engasjere seg i hard trening og lange fasten, sittende på en streng diett.
svaret på spørsmålet hvordan du miste vekt raskt hjemme, og dele med oss hemmeligheter harmoni fransk ernæringsfysiolog og vakker kvinne Marie Pierre.Det var hennes tips og råd for å bidra til å utvikle en positiv holdning til mat og evnen til å skikkelig tilhører kroppen hans.Anbefalinger Marie svare på spørsmålet om hvor raskt du kan gå ned i vekt uten slanking, og er en del av det franske programmet av balansert ernæring.
- i en sittende, tar ikke mer enn 0,5 kilo mat, inkludert væsker.
- utvikle nye, helt forskjellige matvaner.Hvis du holde dine gamle vaner, vil du aldri være i stand til å gå ned i vekt.
- Hvor raskt ned i vekt med 5 kg, om ikke å rekonstruere de prosesser i kroppen din?På noen måte, bør som i vårt hode bli revurdert i seg selv, må vi endre våre følelser og tanker, psykisk og mental holdning.
- Unn deg selv som en ubetinget verdi som ingen kan presse til selvdestruktiv vekttap.
Disse prinsippene hjelp fra Marie Pierre å innse at endring er enkelt.En mer detaljert forståelse av hvordan å miste vekt raskt hjemme, vil vi hjelpe de grunnleggende reglene i tilbudet.De er enkle å gjennomføre, hvis du lytter til indre ro og egenomsorg.
regel en. Aldri spise fryktelig.Det er det, vi ofte pause og deretter lider av usunne matvarer som forårsaker unødvendige kilo.
andre regelen. ikke spise hvertfall.Du trenger bare å være klar over hva du spiser.Hvordan kan jeg gå ned i vekt raskt hjemme, hvis du spiser mens du sier og ikke kontrollere mengden av mat som forbrukes.
Rule Tre. ikke spise med noen.Få karakterstyrke og klarer å nekte en ansatt som inviterer deg nok en gang å drikke te med kjeks og sjokolade.
fjerde regelen. ikke spise noe.Hvordan du raskt ned i vekt med 5 kg, hvis du tygge foran TVen eller på farten, stuffing en hamburger, eller spise raskt løp i to minutter i en kafé?
følge disse fire enkle reglene, vil du være i stand til å utvikle en kultur for å spise.Å vite de foreslåtte anbefalinger og teknikker fra den franske ernæringsfysiolog, vil du være i stand til å gi råd til sine venner, svare på spørsmålet: ". Hvordan kan jeg gå ned i vekt raskt uten slanking"
I tillegg må man passe på at du ikke tillater fremveksten av situasjoner med stress hjemme eller på jobben.I denne tilstanden, vil du bokstavelig talt "jam" stress ville være ulønnsomt for deg produkter.Overdrevent forbruk av muffins og søt kaste dine intensjoner langt tilbake, og spørsmålet om hvor fort å miste vekt 5 kg, henger i luften i lang tid.Husk også at du er vakker og interessant kvinne, uansett hva vekten din, er det viktigste at du elsker, og du bare ønsker å være litt slankere, og tanken på det trenger ikke å være svært påtrengende.
