mann, selvsikker og fornøyd med sitt utseende - helt glad person!Men dette er svært sjeldne, og så i dag skal vi snakke om hvordan du fjerner magefett på en uke, er det dette området mange frustrerende og tid for åpningen av badesesongen er mindre og mindre.Fat, tilgjengelig på magen, fører periodevis fortvilet som damer og menn.Problemet kan løses ved å ta en hard seg selv og sette et mål for å bli kvitt overflødig fett, i stedet for å kaste bort energi på følelser og følelser om sine feil.
Hvor skal jeg begynne?La oss starte med det faktum at huden på magen hans for å vare så mye for ansikt og hender, bruke en nærende dagkrem eller body lotion på magen myk, massasje.Bruk denne tiden til å gjøre en enkel plukker massasje - dette vil øke blodsirkulasjonen og fremme fettforbrenningen og jevner ut huden, eliminere cellulitt og strekkmerker gjøre usynlig.Men alt dette er forutsatt at du vil bli engasjert i magen regelmessig, ikke sporadisk.Du kan gjøre selv-massasje, og du kan slå til en profesjonell massasje terapeut.
Hvordan fjerne magefett på en uke?Mens bading, også, tar en massasje - satt i hendene på en spesiell vott og tegne en sirkel rundt navlen, eller bokstaven "n".Tre minutter etter at klype huden rundt navlen.Etter badet, smøre næringsrik krem.
Fjern magen i en uke vil vikle.Det er best å bruke en maske med tang eller gjørme fra Dødehavet.Vi trenger å sette skitt på lårene og magen og i flere lag av tett innpakket plastfolie.Du kan legge seg ned i en halv time og nyte denne hyggelige prosessen med omsorg for kroppen din.Etter maske vaske bort, må du huske å sette på en hudkrem.
lurer på hvordan du fjerner magefett på en uke, husk at tilnærmingen til denne vanskelige saken å være komplisert, så kosten vil også måtte revurdere.Eliminer alle mel, stekt, fet og krydret.Drikk en til to liter vann per dag uten gass.Grønn te hjelper også å fjerne giftstoffer fra kroppen, noe som gir en følelse av fylde.Før hvert måltid drikke et glass vann, og du vil spise mindre.Juice og myse samt å rense kroppen, samtidig som den tilfører den.Strømmen må være balansert, det er ikke nødvendig å tømme kroppen dietter, bare en gang i uken for å arrangere faste mono-dag (Kefir, fisk, grønnsaker, etc.).Spis mat rik på fiber, er det perfekt viser kroppen av alt unødvendig, og gir en følelse av fylde.
Siden fett - er, faktisk, akkumulering av skadelige stoffer inn i kroppen, tenkning om hvordan du fjerner magefett på en uke, i første omgang for å få alt dette skitt fra tarmen.Klyster for å rydde et par ekstra centimeter av magen bare et par skritt.Du kan legge til en teskje salt vann og bruke den to ganger med et intervall på en dag, fordi du bruker det oftere, er det lett å bryte tarmfloraen.Sliter for en fin mage, må du gi opp alkohol helt, fordi det inneholder mye kalorier.
daglige øvelser for presse og vri hula-hoop for å hjelpe deg med å finne en fin midje og ikke å tenke på hvordan å rydde opp etter en uke magen.Laste magemusklene perfekt varmer dem, og gir brenning av kroppsfett.Utfør øvelsene du trenger et raskt tempo til raskt å oppnå effekten og for å akselerere prosessen du kan mage maten innpakning film.
Det var det, nå vet du hvordan du fjerner magefett, uten å ty til kostbare massasje eller kosmetiske og medisinske prosedyrer.
