Sannsynligvis hvert tilfelle en slik situasjon, når du trenger å gå ned i vekt, for å gi kroppen en sporty look.Nå mange mennesker har blitt interessert i spørsmålet om hvordan å rense kroppen.I dag, folk flest tenker på problemet med overvekt, fordi det begynner å innse at en vakker, tonet kroppen ser mer imponerende enn fett og saggy.Slanke jenter og gutter føler seg mer trygg enn de som er overvektige.Så hvordan å rense kroppen, kan du spørre.Nok til å gi opp stekt mat og kort fange en lett diett.La oss nå se hva du kan gjøre med kroppen din i løpet av få dager!
ikke må rengjøres hver måned, må du leve et aktivt liv, å glemme dårlige vaner og begynne å spille sport.Sport gjør musklene jobbe for å forbrenne kalorier, og med dem, og fett, som er deponert i mange steder.Før vi forklare funksjonene i denne dietten, jeg sier dere, etter det bør gå på et sunt kosthold, resultatet dietter forbli i kroppen din, men ikke forsvant i løpet av få dager.Og nå fortsetter!
Nå er det så mange forskjellige langsiktige dietter som hjelper folk ned i vekt og få tonet atletisk kropp.Men hvis du trenger noen dager for å miste den ekstra vekten, så les videre!Denne dietten er laget for to dager, men du kan øke perioden avhengig av vekt, som du trenger for å bli kvitt.Jeg kaller denne dietten tropisk-mineral, fordi i disse to dagene må du spise grønnsaker, frukt og mineralvann for å vaske ned hele.
den første dagen i morgen for å spise en grapefrukt eller to appelsiner, biting noen skiver av eple og drue bær.Og de som er vanligvis i morgen drikker kaffe og te, for å erstatte disse drikkene mineralvann.I ditt sted ville jeg spise i morgen bare grapefrukt, som å rense kroppen raskt og effektivt når den er i stand til.Mellom frokost og lunsj, kan du spise en salat av druer og kiwi.Og du trenger å drikke mineralvann.Lunsj vil være fra en tropisk salat inkludert grapefrukt, eple og mandarin.Og til middag, kan du spise en banan, men bare én.Som du kan se, en diett rik på frukt av den første dagen, som de har et lavt kaloriinnhold.
Den andre dagen vil bli fylt med grønnsaker, fordi de akselerere prosessen med forbrenning.Ingen grønnsaker ikke er "arbeidet" til dietten.Rensing kroppen gående hele dagen, men for å forsterke effekten, kan du gjøre noen lett trening som sit-ups, push-ups, trykk.Bare ikke overdriv det, kan du miste bevisstheten fra en skarp økning.La oss gå videre til kosthold på den andre dagen av dietten.I morgen, må du gjøre noen grillet tomat.For en smak kan du legge krydder.Også drikker gulrot juice, vil det gi deg energi for hele dagen.Under snack kan du regne ut selv salat av agurk, selleri, paprika.Du kan bruke sitronsaft etter smak.Til middag har noen dampede grønnsaker i stedet blomkål, tomater, aubergine, selleri, og krydre alt med salt og sort pepper.Og som en drink, bruke "ekte venn" - mineralvann.Til lunsj, lage en salat av agurk og tomat - dette vil være en perfekt avslutning på kostholdet ditt.
løpet av disse to dager, det er en hurtig rensing av kroppen.Dietten som mål å for kortest mulig tid du var i stand til å fjerne den maksimale mengden av vekttap, men annet enn det lager en enorm mengde av vitaminer og mineraler.Forhåpentligvis, nå som du vet hvordan du skal rense kroppen og få en vakker figur.Det er opp til deg!
