33-åringen socialite og reality TV-stjerne Kim Kardashian fjor fødte en datter, også, og raskt gjenvunnet sin form.Mens mange beskylde Kim at hun verver hjelp av en plastisk kirurg selv socialite argumenterer som hjalp henne ned i vekt gym og kosthold.
Hva er hemmeligheten bak hennes vekttap effektivt?I dag vil du bli introdusert til dietten som satte den amerikanske stjernen.
Diet Kim Kardashian: Generelle prinsipper
Socialite klar over at det nå blir nødt til å mate babyen, så hun hadde ikke råd til utmattende fysisk trening eller slanking hardt, forårsaker skade.Hun rådførte seg med flere spesialister, etter som hun ble utnevnt som Atkins diett, som vil bli diskutert senere.
grunnleggende prinsippene i sin diett følgende:
- Spise store mengder magre proteiner og sunt fett.
- Sørg for å bruke frisk frukt i morgen.
- Det anbefales å spise grønnsaker.
Kardashian ikke glemme å spise nøtter, avokado og ost.
kosthold kan inkludere sjømat, kjøtt, fisk, sopp.Imidlertid må alt dette være begrenset.
Effektivitet Atkins dietten
dag mange si at med denne dietten en person er i stand til å dumpe opp til 10 kg i to uker.Det er bemerkelsesverdig at Kim Kardashian mistet vekt ca 15 kg et par måneder.Vi ser at resultatene, selv om det ikke oppfyller løftene, men fenomenale.I tillegg fortsetter skuespilleren å slippe ekstra vekt ved hjelp av denne dietten.
Dr. Atkins var et effektivt system for kraft, noe som bidrar til å brenne overflødig fett i kroppen.Diet innebærer:
- avholdenhet fra rusmidler i løpet av de første to ukene;
- spise fisk, fjærkre, sjømat, grønnsaker, ost, egg, fersk sopp;
- et fullstendig forbud mot bruk av alkohol, sukker, kunstig fett og bakervarer;
- begrenset bruk av følgende produkter: erter, løk, tomater og frukt.
Denne dietten er svært effektive, noe som tillater en person å gå ned i vekt sakte men sikkert.Utvilsom fordel av dietten er å bringe tilbake til normalt kosthold og metabolisme hos mennesker.
Hvis du ikke stoler på Dr. Atkins, er det verdt å legge merke til den åpenbare eksempel på den populære Kim Kardashian, som hver dag blir slankere og slankere.Men før du prøver noen diett, bør du rådføre deg med legen din.
Artikler Kilde: style.news.am
