Selv om du er veldig, veldig, veldig business-preochen opptatt dame, i alle fall noen ganger følge disse tipsene ...
en Lag en fotmassasje.Føttene har et stort antall kritiske punkter som er direkte knyttet til de viktigste sentrene i hjernen.Du bør nøye gni tærne, deretter massere plass mellom dem.Denne enkle prosedyren vil bringe deg ro og harmoni.
to Drikk peppermynte-te eller varm melk.Peppermynte regnes utmerket antidepressant aromaterapi.Og bare en kopp varm melk i betydelig grad kan lette stemningen, selv den verste dagen.Tross alt er aminosyrene omdannes til varme melk i tryptofan, noe som øker nivået av serotonin (hormon av lykke) i hjernen.
3 Gå ut i gaten.Forskere har vist at utendørs trening er veldig god effekt på den menneskelige psyke: løfte ånder, bedre helse og stimulere sysselsettingen.
4 Spis noe deilig.Spesielt gunstig effekt på nervesystemet produkter som inneholder "hormon optimisme": jordbær, banan, ananas, valnøtter, hasselnøtter, peanøtter, havregryn, kakao og sjokolade.
5 Look komedie.Best av alt, hvis dette er en god gammel film, er det humor ufarlig og tydelig.Men for å bli involvert i en romantisk komedie er ikke nødvendig.Som funnet av australske forskere kan slike filmer påvirke personlige relasjoner.
6 ta en badstue, eller ta et bad med aromatiske oljer.Blant de dufter som forbedrer humøret, kan identifiseres sitrus, vanilje og lavendel.
7 natts søvn!Svært ofte i dårlig humør er det på grunn av mangel på søvn og tretthet.
8 Kjøp deg en ny leppestift.Shopping - en av de mest effektive måter å sette stemningen for kvinnene.Uansett hvor alvorlig ville kjøpe, er enhver hyggelig bagatell i stand til å muntre opp.For eksempel, den røde leppestiften.Forresten, har forskere vist at kvinner som bruker knallrød leppestift, smiler dobbelt så ofte som de andre.
9 ta en treningsøkt.Hvis kroppen er i god form, og sjelen ikke kan være annerledes.Svømming, dans, yoga, jogging - velg noe for enhver smak.
10 Gå til frisøren.Forresten, har britiske forskere funnet ut at menn finner den mest sexy hår tykt hår av middels lengde.
11 endring av natur.Det ville være flott å arrangere en kort tur, men hvis du ikke kan gå til kanten av verden, heller spasere gjennom landsbyen eller hjembyen, og se på det gjennom øynene til en turist.
12 la mannen å kjærtegne deg.Selv om du ikke har lyst til å ha sex, ikke fornekte sin hengivenhet.Den benytter samme prinsipp som med mat: appetitt kommer i prosessen.
Artikler Kilde: sobesednik.ru
