Misnøye med de fleste kvinner figuren ofte forbindes ikke med sitt volum og med en hud tilstand som er cellulitter og sagging.Som regel er det utplassert på lår og rumpe.Kamp med deformasjon av huden tar mye tid og krefter.Noen ganger kvinner i mange år på å bli kvitt cellulitter, men alle deres handlinger ende i fiasko.Årsaken til dette kan være feil tilnærming for å løse problemer.Et slikt problem, hvordan å fjerne cellulitter på bena bør behandles først kompleks.Du kan ikke bli kvitt det bare med kosthold eller trening.
Først må du justere dine egne måltider: å redusere inntaket av salt og sukker for å gi opp stekt mat i favør av stuet og kokt, samt å øke forbruket av frukt og grønnsaker.Det synes å være om dietter har blitt sagt mye, men likevel kvinner engasjert i kampen mot cellulitter, for noen grunn, ofte neglisjert.Selv sterkt redusere saltinntaket, kan du se resultater innen en uke.Det faktum at saltet beholder væske i legemet, som har en skadelig virkning på figuren av en hvilken som helst person.Underernæring, som også finner sted hver dag til forskjellige tider, noe som resulterer i at cellulitter på bena og paven blir stadig vanskeligere å skjule.For å bekjempe dette problemet, må du drikke minst 2 liter ren ikke-kullsyreholdig vann per dag til rensing av kroppen fant sted på en riktig måte.
uten fysisk anstrengelse kan ikke engang tenke på hvordan du fjerner cellulitter på beina fordi det er bare med deres hjelp alle andre tiltak gi noe resultat.Preferanse er gitt til en aerob program som mål å redusere vekten involvert.Dette programmet kan være ABL, alle typer dans, løping, tennis og mer.Veldig interessant øvelse for cellulitter på bena vist i aerobic-kraft programmer der etter 20 minutter med intens kardio i 40 minutter gjenstår kvinner utfører oppgaver for å styrke musklene ved hjelp av vekter.For eksempel, mens i liggende stilling, kvinnen bøyer benene og føttene forblir på gulvet, og hun begynner å heve setet, låseskuldrene på gulvet.Denne øvelsen, som andre, for å bekjempe cellulitter er nødvendig for å utføre på en høy hastighet, som det er med denne henrettelsesmetode for å brenne fett og ikke bygge muskelmasse.For best effekt av slike klasser kan gjennomføres i de spesielle anti-cellulitt shorts eller bro, eller ved å pakke bena under en sport dress i plastfolie.Dette skaper en drivhuseffekt, hvorved overskytende væske fra kroppen vises raskere og brenne fett vil være mer intens.
I bestemmer hvordan du skal fjerne cellulitter på bena kan hjelpe å bruke spesielle kremer eller gels, som handlingen er å eliminere effekten av appelsinskall.Av seg selv, er de neppe til å gi noen synlig resultat, men i kombinasjon med trening og kosthold, de kan gjøre underverker.Det viktigste ved valg av slike midler for å lese nøye deres sammensetning, som må være foreskrevet alle de aktive ingredienser som brukes.Veldig bra faktisk, hvordan å fjerne cellulitter på beina, viste seg en krem består av tang, kaffe, leire eller pepper.Det er også nødvendig å søke periodisk wraps, som lett kan gjøres hjemme.
Ikke stol på det faktum at bare spiller sport eller bare en diett, kan du fjerne "appelsinskall" med beina og baken.I denne forbindelse, er en helhetlig tilnærming kritisk og systematisk trening.På cellulitter kjempe mulig og nødvendig, og resultatene av disse tiltakene vil være stolte av hver kvinne, la henne til å føle noen form for attraktiv og ønskelig.
