pamięci pomaga nam grać raz postrzeganej informacji w sytuacjach, gdy jest to najbardziej potrzebne nam.Uważa się, że pamięć rozwija się około 25 lat, to nie jest stabilna, a okres 50 lat, stopniowo zaczyna zanikać.Jednak praca umysłowa stała pamięci trzeźwy pozostanie do starości.W ten sposób można również zwiększyć.Tak, jak rozwijać pamięć i stymulują procesy umysłowe?
Każdy z nas jest w różnym stopniu rozwinięte: kogoś do zapamiętania informacji, konieczne jest tylko raz usłyszeć lub zobaczyć, ale ktoś będzie to wymagało pewnego czasu.Dlatego ludzie często zastanawiają się, jak poprawić swoją pamięć.
sposób jej rozwoju, jest całkiem sporo.Już starożytni Grecy przyniósł mnemoniczny sposób, aby pomóc pamiętam nazwy obiektów z pomocą stowarzyszenia.Uważali, że lepiej pamiętać pojęcia potrzebne do wypełnienia zmysły.Pamiętasz, jak dowiedzieliśmy się zapamiętać kolory tęczy od zdania, które w rzeczywistości myśliwym bażanta i miał związek bardzo uzależnione od samego tęczy.Jednak zbliża się z tych opowiadań, a nawet Fairy Tales - bardzo efektywny sposób zapamiętać dosyć złożone zjawiska, pojęcia i prawa.
Jednym z dzisiejszych popularnych sposobów, aby pomóc odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób rozwijać pamięć - w "mapie mentalnej", opracowany przez Tony Buzan.Konieczne jest zaangażowanie myślenia, wyobraźni i kolor.Aby odwzorować informacje mają być zapisane na kartce papieru w formie koła słonecznego z promieniami promieniujących, która szczegółowo podstawowe informacje, umieszczone w kole.Tak więc można z powodzeniem robić plany, które szybko zapisane i przechowywane w głowie.
pamiętać złożone informacje szybciej, przeformułować swoje własne słowa, a najlepiej mówić tego głośno.Więc będziesz pamiętać wszystko, co jest o wiele szybsze i nadolshe.
Odnosząc jak poprawić ćwiczenia pamięci, są jednym z najbardziej skutecznych sposobów.
- jest dogodnie usytuowany na krześle z rękami na kolanach i założonymi rękami w zamku, pozostawiając duży bezpłatny.Zaczynają obracać je wokół siebie tak, że nie stykają się.Wykonać każde ćwiczenie przez 5-15 minut.Rozwija koncentrację i uwagę.
- następujące ćwiczenie wymaga posiadania alarm na 10 minut wcześniej.Usiądź wygodnie, rozluźnij mięśnie i skupić się na jakimś meblu.Kiedy czujesz, że myśli są przekazywane od tematu, zwrócić je do niego do woli, ale zrobić to bardzo ostrożnie i delikatnie, cięte ostry kręci głową, etc.
ważne, aby wiedzieć, że aby skutecznie odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób rozwijać pamięć, trzeba stale rozwijać twórczo.Aby to zrobić, należy opracować nowe działania okresowo.Na dobry pamięci treningu okresowo i takich ćwiczeń.
- pisać 20 słów, które chcesz zapamiętać (na przykład, język obcy).Przeczytaj je, zbierając każdą wizualną obrazu-stowarzyszenie.Zagraj wszystko na pamięć.Jeśli napotkasz trudności w pierwszej próbie, ponownie powtórz ćwiczenie.
- Rozłóż przed 5-10 domino, nie widzą 10 sekund, zamknij oczy i psychicznie odtwarzania obrazu, nazwa ilość punktów.
W organizmie człowieka, można trenować praktycznie wszystko, co ważne, aby wiedzieć, jak.Rozwijać pamięć, nawet bez ćwiczeń, jeśli dokona niezbędnych dostosowań do swojej diety.Składniki odżywcze zawarte w pożywieniu może wpływać na sprawność umysłową i pamięć.Aby to zrobić, należy użyć dużo błonnika, witamin, minerałów, zdrowe tłuszcze, które ton psychicznej aktywności.Przydatność produktu w tym sensie są herbaty i kawy, zboża, mięso, orzechy, rośliny strączkowe, warzywa, drożdże piwne.
Połącz metody za pomocą ćwiczeń i można poczuć się jak wszystkie prace.
