Prawdziwe przyczyny stresu

Czasami w życiu zdarzają się sytuacje, w których traci sens każdego rodzaju, a wszystko wokół zaczyna drażnić.Powodem tego jest częstym stresem.Spróbuj zrozumieć, co to jest i jakie są rzeczywiste przyczyny tego zjawiska.W rzeczywistości, stres jest niczym więcej niż reakcją obronną na nieznanej sytuacji.Dlatego tym bardziej nasze życie nowa, jeszcze nie przeszły sytuacje, tym bardziej jesteśmy narażeni na stres?Okazuje się, że nie!Mamy zdecyduje, jak zareagować na nową sytuację, a tylko nasz mózg daje definicji sytuacji: to jest - dobrze, i to - złe.

główne przyczyny stresu

Zastanów się, jakiego rodzaju sytuacji najczęściej przyczyną nam luz.

Problemy
1. w pracy.Każdy wie, że jeśli podwładny szef nie jest w duchu, to nie powinniśmy niczego dobrego spodziewać.Ale nawet jeśli szef w nastroju, podświadomie oczekują sytuacji, w której będzie on ponownie być na krawędzi.Dodaj do tego kwartalnych i rocznych, romanse biurowe, sprzęt biurowy zawsze złom i mocno obciążony - wszystko to są prawdziwe przyczyny stresu w pracy.Problemy
2. w rodzinie.Narodziny dzieci, małżeństwa, rozwodu, śmierci lub choroby bliskiego krewnego, przeprowadzki do innego miasta - to nie jest cała lista problemów, które często prowadzą nas w stan lęku i depresji.A wszystko dlatego, że sytuacja nie wiemy, i tylko w przypadku, oczekujemy od niego coś złego.To - stres!
3. kłamstwo.Niestety, każdy, nawet najbardziej uczciwy, czasami mówi prawdę.Oczekiwanie ekspozycji - jest również stres i wystarczająco silne.
4. Czasami zdarza się w stanie podciśnienia.Stajemy się depresji bez wyraźnego powodu, że cały świat nie staje się miłe dla nas, a my zaczynamy przewijać horror w mojej głowie najgorszy scenariusz.
5. powoduje stres u młodzieży może się nieco różnić, ale to nie znaczy, że są mniej ważne.Zwątpienia, które często objawia się w okresie dojrzewania - jest głównym warunkiem rozwoju depresji u młodzieży.Przeniesienie do innej szkoły, zastraszanie przez nauczycieli i rówieśników, problemy z badań, niepowodzeń, pierwszej miłości - to wszystko ukryte stresogennych i nauczyć dziecko, aby je przezwyciężyć - priorytet każdego z rodziców.

Niestety, to nie jest cała lista powodów, każdy z nas ma własną listę, ale wszystkie elementy w nim powiedzieć o naszej zwątpienia.Niestety, każdy ma swoje indywidualne problemy i przyczyny stresu, dlatego nie ma uniwersalnego lekarstwa na pozbycie się ich nie istnieją.Psychologowie uważają, że dla każdego człowieka w tym przypadku musi być indywidualne podejście.

oznaki stresu

pierwszy znak problem - jest to uczucie lęku, czasem nawet paniki w sytuacji nieregularnej.Wtedy może się rozwijać bardziej charakterystyczne objawy: kołatanie serca, spocone dłonie, suchość w ustach, ściskanie w gardle, bezsenność.W niektórych przypadkach, nie ma nic niewytłumaczalne letarg, ktoś chce iść do łóżka i nie obudzić.Wszystkie powyższe - to nic innego jak znaki radzić sobie ze stresem w naszym organizmie.Więc próbuje uciec od rozwiązania problemu, co pogarsza sytuację jeszcze bardziej.Czasami po silne emocje u ludzi może występować psychosomatycznego ból w różnych częściach ciała, o ile nie pomaga ciała, mogą one prowadzić do niszczących skutków.Niestety, nowoczesne lekarze i psychologowie są wykorzystywane do walki tylko z niekorzystnych objawów w różnych zaburzeń, podczas gdy prawdziwe przyczyny stresu leżeć gdzieś w głębi naszej podświadomości.Rozumiem, że jest to możliwe tylko na własną rękę lub z pomocą dobrego specjalisty, patrząc w najgłębszych głębi duszy.

walczyć stres możliwe, a nawet konieczne, ale należy najpierw rozważyć warunki jego wystąpienia.A jeśli przyczyną problemu leżą w podświadomości, trzeba skierować wszystkie nasze wysiłki, aby je wyeliminować lub przynajmniej zmniejszyć tę zależność.