ataki paniki dzisiaj są dość powszechne, które towarzyszą pojawieniu się irracjonalny lęk i związane objawy fizyczne - wydzielanie adrenaliny, kołatanie serca, duszność, itp
Większość ataki paniki występuje u osób w wieku od 20 do 40 lat, i stanowi naruszenie kobiet zdiagnozowano znacznie częściej niż mężczyźni.
powoduje ataki paniki
Podobnve ataków, jak również żadnych innych problemów, które mają swoje powody.Często są to różne choroby układu sercowo-naczyniowego, zaburzeń endokrynologicznych oraz innych systemów.
Jednakże, w większości przypadków, ataki paniki - to problem psychiczny.Uważa się, że tego zjawiska - jest przywilejem ludzi infantylnych i niesymetrycznych.W rzeczywistości sytuacja jest zupełnie inna - straszne ataki terrorystyczne jest częściej przeszkadza i zewnętrznie generowane społecznie zrównoważone ludzi.Fakt, że spokojny, stały i przewidywalny ludzie szukają pełną kontrolę swoich działań, emocji i uczuć - to prowadzi do nagromadzenia negatywnych emocji, od czasu do czasu znaleźć wyjście z tej drodze.
Ponadto atak paniki może być wynikiem ciężkiego urazu, ciągłym stresie, silne emocje.Jest udowodnione, że panika i strach jest bardzo często towarzyszy wielu różnych fobii - lęk zamkniętych pomieszczeń, wysokości, zatłoczone, etc.Pierwsze w takich warunkach, człowiek nagle zaczyna odczuwać coś niewytłumaczalnego, straszny lęk.
ataki paniki i ich objawy
akceptowane przeznaczyć dwie grupy objawów - fizycznych i psychicznych.Fizjologiczne objawy - odpowiedź z organizmu.Człowiek, przyspiesza tętno, trudno oddychać, rozpoczął drżąc na całym ciele.To również może obejmować nudności, dyskomfort w jamie brzusznej, zawroty głowy, uczucie ciężkości i ciśnienie w klatce piersiowej, ograniczenie ruchu, słaby.
Ponadto, ataki paniki są i objawy psychiczne - takie jak ludzie stają się niespokojne i nie może się skoncentrować, wydaje się, że wszystko, co się dzieje, jest nierealne.W takich czasach, ludzie często myślą, że są szaleni - boją się umrzeć, lub zrobić jakiś "dziki" akt.
aspekty fizjologiczne
atak atak paniki towarzyszy intensywny strach.Strach - jest bardzo silna emocja, która jest zbliżona do sprawiedliwego gniewu.Takie uczucia mają inny zestaw reakcji fizjologicznych - wzrost adrenaliny i glukozy we krwi, skurcz naczyń, duszność, wysokie ciśnienie krwi i itpW czasie doświadczenia emocji w organizmie ludzkim uwalnia dużych ilości energii.
W takim przypadku, jeśli dana osoba nigdy (nawet siebie) ma nie uwalnia swój gniew, energia ta nie jest używana - gromadzi się w tkankach i mięśniach.W końcu znajdzie sposób, w przypływie strachu lub gniewu niekontrolowany kruszenia.
ataki paniki: Zabiegi
Ataki paniki - to poważny problem, zwłaszcza jeśli są one regularnie powtarzane.Dlatego wymagane jest badanie lekarskie.Co do zasady, pierwsza osoba przechodzi pełne badanie w celu ustalenia możliwych przyczyn fizjologicznych strachu.Jeżeli nie, to pacjent jest wysyłane do diagnozy.Ponadto, leczenie stosowane leki przeciwdepresyjne, leki uspokajające i uspokajające.
Jak zatrzymać atak paniki?
W większości przypadków, wygląd ataku paniki jest niemożliwe do przewidzenia, więc musisz nauczyć się go kontrolować.Układu oddechowego, układu krążenia i systemów gospodarki hormonalnej są ściśle powiązane, tak że zmiany w jednym z nich nieuchronnie doprowadzi do odpowiedzi od dwóch pozostałych.
Dlatego też, gdy atak paniki zamknij oczy i spróbuj oddychać powoli, zmniejszając mięśnie brzucha.Jeśli można spowolnić oddech, panika będzie też.
