Dziś istnieje kilka opcji, w jaki sposób gotować proso owsianka na wodzie.Należy zauważyć, że w każdym przypadku naczynia okazało się bardzo dobre i zdrowe.Gotowanie może być i diety, a obfite śniadanie, aby ich dzieci.
Dieta owsianka proso: przepis ze zdjęciem dania do kruszenia
pewno wielu wie, że owsianka jest drugim chleb.Po tym wszystkim, to jest zrobione ze zbóż i ziaren i zbóż dawna mocno w codziennej diecie ludzi.Wydaje się proste i nieskomplikowane danie, ale nawet najbardziej zwyczajne kasza jaglana, a woda zawiera dużo błonnika, minerałów i witamin, które stymulują układ trawienny i są korzystne dla całego ciała.Nie można pominąć faktu, że ilość białek reprezentowanych przewyższa nawet składniki zbóż takich jak ryż i jęczmień.Ponadto, ze względu na to dietetyczne, człowiek jest gwarantowane stracić kilka kilogramów nadwagi.
Więc okazały pyszne proso owsianka na wodzie, należy zaopatrzyć się w następujących składników:
- Millet - pełnego szkła;
- filtrowana woda - 2 szklanki;
- masło - dodać gotową owsiankę do smaku (nie stosować w diecie);
- średnich sól - do smaku dodać.
Przetwory ze zbóż
Przed gotowania proso owsianka na wodzie, główny składnik należy ostrożnie obchodzić.Dla tego zboża jest zalecany do czyszczenia zanieczyszczeń z istniejących, a następnie umieścić w gęste sito i dokładnie umyć do pełnej przejrzystości wody.Jeśli chcesz, możesz przejść Pshenko umieścić w głębokiej miski i zalać wrzącą wodą ostygnie.
W tym stanie, zad powinny być przechowywane przez kilka godzin.W tym czasie produkt jest trochę vzbuhnet, więc jego przygotowanie cieplnej trzeba znacznie mniej czasu.Nawiasem mówiąc, taka procedura przyczyni się także do tego, co twoja owsianka będzie utrzymywać maksymalnie składników odżywczych i witamin.Bo wszyscy wiemy, że pod wpływem obróbki cieplnej, minerałów i innych składników z produktów dosłownie znikają.
gotować owsiankę na piecu
gotowania proso owsianka na wodzie nie zajmuje dużo czasu.W związku z tym, może być wykonywane co najmniej raz dziennie.Jest lepsze w użyciu puli grubą dołu.W przeciwnym razie danie może spalić.Tak więc, przetworzonych zbóż wymagane, aby umieścić w misce, a następnie wlać odpowiednią ilość wody.Dokładnie wymieszać składniki, należy je umieścić w ogniu i doprowadzić do wrzenia.Gdy płyn zacznie się gotować, wlać na patelni musi być trochę soli, przykryć i gotować do momentu, aż woda wyparuje.
Należy zauważyć, że obecny sposób przygotowania potraw dietetycznych może okazać się odpowiedź na pytanie, jak gotować proso owsianka krucha.Jeśli chcesz, aby bardziej lepki śniadanie, ilość wody jest pożądane nieznacznie wzrosnąć (1-2 szklanki).
poprawne Podawać
zakończeniu danie, które chcesz usunąć z ognia, dokładnie wymieszać za pomocą dużej łyżki, a następnie szczelnie zamknąć i pozostawić w tym stanie przez około pół godziny.Potem trzeba rozpowszechniać Skeet owsianka i podawać na ciepło.Jeśli ten kurs jest przeznaczony do diety, a następnie dodać masło w wysoce niepożądane.Jeśli chcesz uzyskać obfite i pożywne śniadanie, olej do gotowania mogą być nadal używane, ale zaraz po wyłączeniu płyty, ponieważ produkt musi być całkowicie rozpuści.
Jak gotować proso owsianka w multivarka?
Nie ma nic bardziej przydatne dla dzieci niż pyszne i pożywne śniadanie w formie owsianki prosa z suszonych owoców.Ale jak się niegrzeczne dziecko zupełnie jeść to danie?Aby to zrobić, eksperci zalecają dodanie bałagan nie tylko suszone owoce, ale także składniki, takie jak orzechy, owoce, miód, dyni i tak dalej. Przy okazji, śniadanie prezentowane produkty będą nie tylko smaczne, ale również najbardziej przydatne i pożywne.Aby to zrobić, możemy się z następujących elementów:
- filtrowana woda pitna - 3 szklanki;
- Millet - 1 szklanka;
- rodzynki czarne bez pestek - garstka;
- porządku sól - dodaj do smaku;
- cukru piasek - 3 łyżki deserowe;
- masło - 45-55 g (dodane do gotowej owsianki);Cynamon
- Parter - dodać do smaku;Orzechy
- (migdały mogą być podjęte) - garść;
- morele cytryny - kilka sztuk;.
- ciecz miód - kilka dużych łyżek (do dostarczenia tabeli);
- kwaśne zielone jabłko - ½ owoce.Zboża
tworzenie
Przed gotowania proso owsianka na wodzie z pomocą takich nowoczesnych urządzeń, jak multivarka powinien obsługiwać również wszystkie składniki.Podobnie jak w poprzednim przepisie, musisz przejść przez zadzie, a następnie dokładnie umyć w ciepłej wodzie, znacznie przesuwając ręce.Pre-moczyć to jest opcjonalne, ale jeśli masz czas, to procedura może być przeprowadzona.
Przygotuj innych składników
Bo taki bałagan, przygotowujemy się na smaczne, zdrowe i pożywne śniadanie, należy dodać suszone owoce i orzechy.Ale przed tym, składniki te powinny być dobrze traktowane.W tym celu, należy je umyć w gorącej wodzie, a następnie sparzyć wrzątkiem i odstawiamy na pół godziny.Następnie suszone owoce nie trzeba pokroić na małe kawałki i orzechów funta w dużej miękiszu przy użyciu moździerzy.
również do przygotowania takiego zdrowego śniadania ½ postanowił wykorzystać części niekwasowym zielone jabłko.Należy obrać i nasion pola, a następnie pokroić na małe kawałki.
Obróbka cieplna
Jak gotować proso owsianka na multivarka wody?Aby to zrobić, urządzenie jest wymagane, aby wlać miskę przefiltrowanej wody pitnej, dodać zbóż przetworzonych, sól, cukier (do smaku) i dokładnie wymieszać.Następnie należy umieścić multivarku owsiankę Tryb mlecznych przez około pół godziny.Po urządzenia do gotowania emituje sygnał do finału, to musi być otwarty, dobrze wymieszać i dodać do niej lepkiej bałagan następujące składniki: rodzynki, suszone morele, orzechy włoskie lub migdały i masło.Na końcu bębna wymaga pokrywy wypaczenia i pozostawić w programie ogrzewania godz kwartał.
Jak złożyć satysfakcjonujące i pożywny posiłek do stołu?
Teraz już wiesz, jak gotować proso owsianka na multivarka wody.Po określonym czasie w naczyniu należy dodać pokrojone zielone jabłko i wymieszać prawo do miski urządzenia.Następnie ukończył kasza jaglana jest wymagane w części rozłożyć na talerze i posypać mielonego cynamonu na górze i wlać płyn świeży miód.Należy zauważyć, że takie pożądane danie wnieść na stół tylko gorące lub ciepłe państwa, wraz z słodkiej herbaty i kanapkę z kawałkiem chleba żytniego, masła i serów twardych.Uwierz mi, ze takie pyszne śniadanie nie odmówi żadnego dziecka i dorosłego.
Przydatne wskazówki
gotować owsiankę Pshenko możliwe nie tylko na podstawie zwykłej wody pitnej, ale korzystając z mleka tłuszczu.Należy zauważyć, że w tym przypadku antena będzie jeszcze bardziej smaczne, pożywny i wysokokaloryczne.Jednocześnie może służyć nie tylko na śniadanie, ale także na obiad jako danie z klopsiki, kiełbaski, mięso, gulasz i inne obfite przedmiotów.
