dziś się zaskakująco użyteczne i niskotłuszczowe danie o nazwie "ziemniak w zanadrzu."Do pieczenia wymagany warzyw i przypraw.Jeśli chcesz, możesz dodać chude mięso lub drób, grzyby i zioła.Jest to szczególnie istotne dla tych ludzi, którzy przestrzegają właściwej diety.
Rękaw do pieczenia - specjalny pakiet, który umieszcza się produkty i dusić w piekarniku we własnym sosie bez oleju.Jako taki, w naczyniu utrzymuje wszystkie składniki odżywcze, zawierają mało kalorii.Poza tym, to jest inna i wielkie bogactwo smaku.
niskokaloryczne ziemniak w rękawie
receptury zawiera następujące pakiet produktów: świeżych ziemniaków (pięć sztuk), marchew, cebula, kolendra, koncentrat pomidorowy (30-50 g), sól i pieprz.
rozpocząć proces: zacząć, aby usunąć i będziemy wyciąć ziemniaki na cienkie kręgach.Pokrojone w kostkę - cebula i marchew na małe kawałki lub plasterki (kwestia gustu).Tarcie nie jest zalecane, gdyż wprowadzenie całkowicie ugotować i skręcić papka.Warzywa są mieszane razem, doprawione przyprawami i posiekanymi ziołami.
Następnie dodać koncentrat pomidorowy i trochę oleju roślinnego (opcjonalnie).Zamiast umieścić kilka wklejania obrane pomidory.Teraz wszystkie produkty są zanurzone w opakowaniu (sprzedawane w sklepach), w celu ustalenia, jak pokazano w instrukcji, czy małe dziury w górze i piec w piekarniku przez godzinę (200 ° C).
się i podawane z zieleni i sałatka jarzynowa.Doskonały smak zachwyci cię z ziemniaków w rękawie.Do pieczenia, jak widać, nie wymaga specjalnych narzędzi i dania zagranicznych.
ziemniaki z kurczaka w rękawie
skład :
- kurczaka (kilogramy);
- kilogram ziemniaków;
- pół cytryny;
- świeżych pomidorów;
- pietruszki;Cebula
- ;
- szklankę wody, pieprzem i solą.
Cienkie plastry mięso w kostkę, przyprawić solą i pieprzem im.Ziemniaki i pomidory pokroić w pierścienie.Cebuli i cytryny - pół pierścienie.Zapoznaj się z tulei i złożyć mu warstw produktów w następującej kolejności: drób, ziemniaki, pomidory, cytryny i cebuli.Dopełnieniem piękno posiekaną natką pietruszki.
Wlać wodę, trochę soli i zanurzyć torebkę na godzinę w nagrzanym piekarniku.Bardzo satysfakcjonujące, soczyste i ziemniaków niskotłuszczowa okazuje zanadrzu.Do pieczenia (jeśli nie jesteś na diecie) może użyć śmietany lub śmietany - wynik przekracza wszelkie oczekiwania.To danie nie wstydzi się ubiegać się o świąteczny stół.
Ryby i ziemniaki w rękawie
do pieczenia potrzebie: kilogram ziemniaków, świeże makrele z dwiema głowami, cebula (głowy), cytryny, majonez, przyprawy (sól, pieprz).
Rinse ryby i umieścić go na szmatki do wyschnięcia, a na kredyty czasu na inne produkty.Będziemy cięcia ziemniaków w plastry, wymieszać z majonezem i przyprawami.Lemon - w plasterki.Pierścienie można wyciąć cebulę.
powrócić do makreli.Dokonać cięć w tuszy i nożem w nich Mamy oporowego ½ cebuli z cytryną, druga połowa zafarshiruem w brzuchu.Przesuwamy ryby w opakowaniu, położony na krawędzi ziemniaków - pozostawić w piekarniku przez 40 minut.Około 5 minut przed końcem procesu gotowania złamać torbę i pozostawić na kilka minut, że nie był piękny złoty skorupy.
Przed podaniem posypać kolendrą.To jest, jak gotować ziemniaki w rękawie bez dodatkowego wysiłku.Spróbuj - nie będziesz rozczarowany!
