Jeśli jest problem z krzesłem, należy najpierw zrozumieć jego przyczyny i nieodebranych pierwszą rzeczą, która przychodzi do ręki w kasie apteki lub aktywnie sprzedawany w reklamie jako środek przeczyszczający wyłącznie z naturalnych składników.Zaparcia, niestety, ten atak jest nie tylko dzieci, których przewód pokarmowy nie jest jeszcze przystosowany, nie tylko osoby starsze, których układ trawienny nie poradzić sobie sam ze pojawia się problem.Zaparcia mogą wystąpić nawet w bardzo zdrowych ludzi cierpiących w wyniku stresu, jedzenia nieznanych potraw podczas podróży, niewystarczające spożycie płynów, a nawet z powodu braku elementarnego WC, gdy jest potrzebny.Ciężarna nawet zaparcia rzadko się okrągłe.
wątpliwości, środki przeczyszczające można znaleźć w apteczce dla każdego z nas, a być skuteczne, okazały się w praktyce wiele razy.Mimo to, pamiętajmy wyrażenie catch, że leki w leczeniu jednego i okaleczyć nic innego w naszym organizmie.Te środki przeczyszczające powinien być przepisywany przez lekarzy, ale będzie to zrobić tylko wtedy, gdy widzą rzeczywiste potrzeby.Rzeczywiście, w przypadku problemów trawiennych, nie powinno mieć miejsce z siebie, nie mówiąc już o nadużywaniu środków przeczyszczających - nawet bardziej.Niestety, wiele kobiet, które marzą, aby schudnąć, używać środków przeczyszczających regularnie i chętnie oczyścić żołądek i jelita od wszystkich nadmiarze, a wraz z wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, pobranych z jedzeniem.Wiesz co to jest środek przeczyszczający, a także lewatywa, są uzależniające.Z biegiem czasu, twój układ trawienny nie zrozumie, że można jeszcze wyczyścić go dokładnie, a on nie miał żadnego powodu, aby spróbować.Po prostu nie będzie w stanie pójść do toalety bez relaks narkotyków.Ale wiedząc, które produkty spożywcze są słabe, pomoże Ci zrobić bardzo drobnych zmian do swojej diety, gdy jest potrzebne, bez szkody dla organizmu.
Zatem najbardziej znanych produktów przeczyszczający działania - to jest suszone.Jedz co lubisz - suszone morele, śliwki, rodzynki, figi.I najlepiej wypełnić je wrzącą wodą, a potem jeść, pić wywar uzyskane.Napój ten jest oparty na suszonych moreli lub śliwek może naprawdę pomóc i niemowląt w trudnym okresie (lewatywa lepiej odłożyć w przypadku awarii).Produkty mleczne
również przyczynić się do "odpocząć" przez żołądek, a wzdłuż i normalizuje trawienie.Ale wiem, że jogurt, Rjażenka, jogurt, jogurt, produkty acidofilne itp- Produkty z działanie przeczyszczające tylko wtedy, gdy dzień.Nawet w "wydajności" trzydniowego są, wręcz przeciwnie, prowadzi do zaparć.Dzięki temu jedna z najczęstszych przyczyn zaparcia jest wole, więc zaleca spożywanie produktów mlecznych, w regularnych odstępach czasu - w profilaktyce.
roślinne oleje Wszelkie których używamy na co dzień w żywności, są również zawarte w grupie, które mówią: "Są to produkty słaby!".Ale słonecznikowy, oliwa z oliwek, a kukurydza i inne olej będzie efekt tylko wtedy, gdy są one używane w czystej postaci (np, łyżka na czczo) lub jako sos do sałatek, ale w żadnym wypadku nie rozgrzać olej - to przyniesieszkody.
W ogóle, według dietetyków, a inni lekarze zgadzają się co do jednego - kogoś, kto zjada dużo warzyw, zaparcia nie jest straszna, a także wiele innych problemów, od niedoboru witamin, a kończąc na zaburzenia metaboliczne (jeśli nie jestzakłócenia hormonalne, oczywiście).Zastanawiając się nad tym, co produkty są słabe, nie zapomnij o buraków i dyni, która jest przydatna do żołądka i gotowane i surowe.Możesz polecić do wykorzystania na okazję sałatkowy "Miotła", składający się z świeżą marchew, kapusta i seler.Wypełnienie może być olej roślinny, i bardzo mało soli (najlepiej na okres zaparcia, spróbuj jedzenia bez soli w całości lub co najmniej nedosalivat).Nazwa tego dania nie jest brane z sufitu - to jest piękne "wymiata" z jelit wszystkim, że nie jest już konieczne.
Ale naprawdę zaskakujące w naszej liście "Co słabe żywność" jest czekolada.Kto by pomyślał, że to pyszne zawiera substancje, które odpocząć jelit i oczyścić organizm?Tylko "leczyć" ich trawienie, kupić czekoladę o najwyższej zawartości kakao, które jest najciemniejszy i na pewno nie mleko.
Światło trawienie!
