Wielu rodziców, decydując się na dziecko, chcą zaplanować wszystko dokładnie i starannie.Wkrótce odwiedził pytanie: kiedy najlepiej wyobrazić sobie dziecko?Kalendarz powinien być otwarty na stronie dziewiątej - wrzesień jest uważany za idealny do początku miesiąca ciąży.Jesienią dużo świeżych warzyw i owoców, a po wakacjach są jeszcze dużo siły i energii.Ale to nie jest najważniejsze w sprawach poczęcia.Dokładna data, kiedy najlepiej jest wyobrazić sobie dzieci decyduje jedynie zdrowie przyszłych rodziców.Przestrzegać kilku prostych zasad, a idealny czas jest bez związku z kalendarza.
Co trzy miesiące przed planowanym terminem?
trzeba dziewięćdziesiąt dni - przez taki okres, eksperci zalecają, aby rozpocząć przygotowania do czasu, kiedy to najlepiej wyobrazić sobie dzieci.Zacznij od wizyty u lekarza.Dogłębna analiza całego potrzeby ciała i tata i mama.Kobiety powinny odwiedzić ginekologa, aby wykluczyć ewentualne choroby, u dentysty, jak w czasie ciąży, leczenie stomatologiczne trudniejsze, a także laryngolog i okulista, aby upewnić się, że nie ma infekcji i zdrowy stan dna oka.
Jeśli to konieczne, o tym, kiedy najlepiej jest wyobrazić sobie dzieci powinny konsultować się z innymi lekarzami.Na przykład, wymagane jest oddzielne badania dla kobiet z cukrzycą, chorobami układu krążenia lub płuc.Nie należy polegać w tak poważnej sprawie do przypadku.Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie dziecko, problemem jest również należy szukać razem z wykwalifikowanych specjalistów.
Po przejściu wszystkich testów i zdał wszystkie egzaminy z doskonałymi wynikami, można przystąpić do zmiany stylu życia.Przede wszystkim rodzice powinni zapomnieć o złych nawyków.Alkohol i palenie jest szkodliwe dla nienarodzonego dziecka.Młoda matka jest ostrożne podejście i kofeiny.Jedzenie powinno być usunięte lub przynajmniej zminimalizować.Spróbuj też użyć mniej soli.Przyszły papież powinien zapomnieć o saunie, ciasnej bielizny i dłuższy pobyt na plaży - wszystko to ma negatywny wpływ na jakość i ilość plemników.
Zacznij pić witaminy, kwas foliowy szczególnie.Mężczyźni mogą również udać się do lekarza o receptę na kompleks witamin i suplementów diety.Zmienić podejście do odżywiania: jeść więcej świeżych warzyw, ryb i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, zapasów żelaza przy pomocy czerwonego mięsa, kaszy gryczanej, moreli i żółtkami.Najważniejsze - nie przejadać.Nadwaga może wpływać na przyszłą matkę w czasie ciąży.Młody ojciec być z ukochaną zrezygnować smażone, tłuste, ostre i wędzone.Wreszcie, należy wypracować.Mama będzie wzmocnić mięśnie i pomoże przygotować się do dużych obciążeń, a przyszły ojciec pomoże poprawić spermy.
Co za miesiące przed poczęciem?
już dojść do odpowiedzi na pytanie, kiedy wyobrazić dzieci jak najbliżej.Pozostał miesiąc, po którym przyjdzie odpowiedni czas na poczęcie.Można zatrzymać się chronić, staraj się nie przyjmować antybiotyki i ograniczyć spożycie alkoholu do minimum.Jeśli zdrowie nie ma żadnych trudności, rodzina wkrótce aktualizacji.
