60 centymetrów - to średnia wielkość przekątnej telewizora, wzrost dziecka sześciu tygodni, długość francuskiej bagietki i ... sen talii.Na ostatniej rozmowie.
smukły, elegancki pasie w każdym czasie był uważany za symbol kobiecości i piękna.W tym świetle przyszedł naukowców z University of Texas w Stanach Zjednoczonych.Analizowali 345.000 brytyjskich i amerykańskich wieków XVI-XVIII, literatura i okazało się, że wzmianka o talii osy znaleźć w książkach częściej opisy popiersie kobiety lub jej ud.Wschód w tej kwestii zgadzam się z Zachodem: Kobiety z cienkiej talii podziwiany w starożytnych tekstach indyjskich i chińskich.
Dzisiejsza piękna zbyt walczą wnieść swój udział do ideału.Victoria Adams, takie jak ślub z David Beckham przez gorset utyanula pasie do 40 cm. I American Kathy Zhang od 1959 roku, gdy miała 22, na sobie gorset bez wyjmowania 23 godziny na dobę.Teraz jest 70, a jej talii jest uważana za najcieńszy na świecie. - Tylko 38 cm
sobie gorset na co dzień będziemy, oczywiście, nie oferują.Ale przydatne informacje o tym, jak zdrowy sposób, aby talii osy, chętnie dzielą.
Sprzętu
cenionych talii zależy od ilości żeńskich hormonów płciowych: im więcej estrogenów, cieńsze talii.Nic dziwnego, delikatne dziewczyny wydają się bardziej atrakcyjne dla mężczyzn: na poziomie podświadomości, czytają o zdolność kobiety do rodzenia zdrowych dzieci.W ogóle, cenionych 60 cm Obwód dobre.W przypadku małych - dowiedzieć się, jak szybko i bezpiecznie zbliżyć się do ideału.
Obwód talii jest określana przez ilość mięśni i tłuszczu - zarówno w dolnej części pleców i na brzuchu.W celu usunięcia tłuszczu i sprawiają, płaski brzuch, zaleca się wykonywać specjalne ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców.Nie należy również zapomnieć o ćwiczenia aerobowe: będą one zwiększyć zużycie energii i pozwala spalić kalorie szybciej.
Ale trudno naciśnij rock w celu uzyskania cienkiej talii nie jest: skośne praktycznie uczestniczyć w codziennym życiu, a ciężka stres może przyczynić się do ich zwiększona.To jest tylko talia dać objętości i masy mięśniowej narastet znacznie szybciej niż dodatkowe cali znikają.W związku z tym, trzeba trenować kompleks ciała.
Delikatny smak
intensywne spożywanie kalorii podczas treningu, organizm jest w odzysku próbuje nadrobić kosztów.W związku z tym, należy postępować zgodnie zawartość talerza.Idealna dieta przynieść talii (i innych części ciała) w dobrym stanie - Split posiłków.Istota tego sposobu - jest często (co 3-4 dni), ale mniejsza;i 20 minut przed posiłkiem wypić szklankę wody mineralnej bez gazu (to przygotuje żołądek wziąć jedzenie i zmniejszyć apetyt).
Taka dieta pomoże Ci kontrolować swoją dietę i unikać jedzenia niezdrowej żywności.Częstym spożycie pokarmu w żołądku będzie utrzymywać stały poziom cukru we krwi.Fakt, że jego nagłe zmiany (występujące, jeśli jesz rzadkim, ale duże ilości) powoduje uwalnianie insuliny, co sprzyja tworzeniu się tkanki tłuszczowej.By the way, to dieta można zapomnieć o zasadzie, aby nie jeść po szóstej.Lekkie przekąski (takie jak warzywa, owoce i jogurt o niskiej zawartości tłuszczu) jest możliwe, w ciągu 3 godzin przed snem.
Kolejny miły bonus: czekolady (jeśli traktować go bez fanatyzmu) podczas pracy "doskonałego pasa," nie można odmówić.To kolejny udowodnił badania: grupa dietetyków z fińskiego Uniwersytetu w Oulu i Helsinkach badali fińskich przedsiębiorców.Stwierdzono, że ponad 90% pacjentów, którzy regularnie spożywają czekoladę, są w doskonałej formie fizycznej i doskonały nastrój.Jednak, aby utrzymać harmonię i odwaga pomaga im tylko gorzkiej czekolady o dużej zawartości ziarna kakaowego - ponad 75%.
dopoborudovaniya
Słyszeliście wspaniałych narzędzi, które pomagają szybko i łatwo stracić kilka kilo lub dwa i stać się Księżniczka łabędzi.Niestety, reklama tych funduszy w myślenie życzeniowe: wygnać 10 cm na dwa dni korzystać z niektórych supernowych jest nierealne.Jednakże, po prostu porzucić dopsredstv też nie warto.Żele
i kremy do utraty masy ciała, na przykład, są dobre w początkowym stadium pojawienia się złogi tłuszczowe.Ich działanie opiera się na wytwarzaniu ciepła, a tym samym zmniejszenie ilości tłuszczu podskórnego.Jednak zmiany te są bardzo niewielkie.Ale te kremy rzeczywiście poprawić stan skóry.Paski do odchudzania są wykonane z grubej gumy i tkaniny są również ze względu na ciepło.Tu jednak nie jest konieczne czekanie do bardzo mocą i skórę "łaźni parowej" lepiej nie być.
elektryczny stymulator poprawić krążenie krwi w obszarach problemowych i wygładza skórę.Są one jednak tylko dobre, jeśli chcesz pozbyć się wszystkich dodatkowych kilka centymetrów.A co najważniejsze, korzystanie z tych funduszy daje zauważalny efekt tylko w połączeniu z ćwiczeń i diety.
Artykuły Źródło: resnichka.ru
