Czy kiedykolwiek obudzić się rano z opuchniętych powiek lub trudnych do noszenia butów po dniu pracy?Z pewnością takie nieprzyjemne objawy są znane każdemu.
Aby wiedzieć, jak wycofać się wody z organizmu, konieczne jest, aby zrozumieć, dlaczego nie jest obrzęk.Kilka chorób serca, wątroby, nerek powoduje zatrzymanie płynu w tkance.Dodatkowo, estrogen, w nadmiarze u kobiet w okresie przedmiesiączkowym, sprzyja gromadzeniu się nadmiaru wody.
Ale dzisiaj będziemy rozmawiać o tym, dlaczego obrzęki występują u ludzi zdrowych.Nie najmniej rolę w metabolizmie wody naruszenia odgrywa brak aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia, spowalnia przepływ limfy i przepływu krwi.Wycofaj wody z organizmu w przypadku pomóc intensywne ćwiczenia.
Innym powodem - błąd w diecie, dużo tłuszczu i słonych potraw.Sól jest głównym dostawcą sodu do organizmu, co w tym przypadku staje się przyczyną obrzęku.Rozszerzenie naczyń włosowatych naczyń krwionośnych spowodowane przez nadmierne stosowanie się do alkoholu powoduje także zatrzymanie płynów.
Może ktoś może wydawać absurd, ale przed wodą wyjściowego z ciała, konieczne jest, aby przyzwyczaić je do picia w wystarczającej ilości.Jedną z głównych przyczyn obrzęku odwodnienie (odwodnienia).Dla normalnego funkcjonowania organizmu wymaga zwykłej wody regularnie traci.Prowadzi to do tego, że komora gromadzenia wody dla normalnego funkcjonowania, gdy korpus cierpi na odwodnienie.
tak wody wyjściu z korpusu bez użycia środków moczopędnych?
wystarczy ustawić codziennej diety.Od 1 mg wiąże węglowodanów w organizmie, 4 mg wody, cukier, jak również soli powinno być stosowane w bardzo ograniczonych ilościach.To samo odnosi się do kiełbasy wędzonej, tłuste potrawy, wypieki.Menu
pożądane obejmują produkty wyjściowe wody z ciała.Najprostsze warzyw - ziemniaki, buraki, ogórki, pomidory i papryka - także przyczynić się do wyzwolenia płynu ustrojowego od zatrzymanego.Arbuzy, melony, pomidory i banany lepsze leki, aby poradzić sobie z problemem obrzęku.
już o konieczności picia zwykłą wodę.Zużycie półtora do dwóch litrów czystej wody dziennie, powinno stać się codziennym nawykiem.Jeśli wizyta na siłowni, czy fitness, wodę należy pić jeszcze więcej.Kąpiel
lub sauna - pierwszy wróg obrzęki.Pod wpływem gorącej pary jest łatwo uwalniany z nadmiaru płynu.Jeśli odwiedzasz łaźnie z jakiegoś powodu niepożądanego do Ciebie, to możesz wziąć łaźnię z wyciągiem z igieł sosny.Dwa razy w tygodniu wystarczy, aby znormalizować metabolizm wody słonej.
pomoc wcześnie może pomóc pozbyć się opuchlizny i liści roślin leczniczych: żurawina, niedźwiedź Abalone, mącznicy lekarskiej, skrzyp polny.Ponadto, gdy dodaje się do wody do picia, żurawina, cytrynowy, imbir, zatrzymanie wody można uniknąć.
Daj normalnej diety, zwiększenie aktywności fizycznej, wykonaj powyższe porady - i nie trzeba się nad tym, jak puzzle wyjście wody z organizmu.
