Kiedy pilna potrzeba, aby schudnąć w przypadku są wszystkie środki.Jeśli nie, to kilka dni, można głodować.Tylko tutaj warto tempo siebie, tak?Jest możliwe, aby schudnąć 5 kg przez ścisłe, ale mniej niebezpieczne niż diety głodowej.Oczywiście, to ilość masy, aby stracić w dzień lub dwa po prostu nie działa, trzeba co najmniej 3 dni, a następnie przez pewien okres czasu, aby szybko schudnąć 5 kg na ciągu can tylko osoby wybitne metabolizmu.
Niemniej jednak, nadal mówić o dietach, które pomogą osiągnąć rezultaty w ciągu zaledwie kilku dni, choć nie dać się ponieść zbyt wiele od nich żadnych dodatkowych dieta nie jest bardzo przydatne dla ludzkiego ciała.Powiedzmy tylko, szybko schudnąć tylko wtedy, gdy jest to konieczne.
schudnąć na molokachae
Zacznę od najbardziej prostych, aby schudnąć 5 kg przez 3-4 dni może być na molokachae.Nie bój się tego słowa, ponieważ jest zwykłym herbata z mlekiem.Aby przygotować napój z dwóch sposobów.W jednym litrze przegotowanej mleka, dodać 1-2 łyżki luźny czarny (można i zielony) herbaty.Niech zaparzać przez 30 minut.Wypić drinka powinny być przygotowane na dzień.Możesz też zrobić inaczej: zaparzyć herbatę w kubku i wystarczy dodać mleko.Muszę powiedzieć, że pierwsza opcja jest lepsza.
Tak, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów pięciu, należy pić 3-4 dni sam molokochay.Głód męka będzie rzadko, jak również pić nasyconych.Przy okazji, molokochay pomaga oczyścić organizm z toksyn.
Kefir dieta
schudnąć 5 kg możesz pomóc kefir diety.Będzie to wymagało 4-5 dni.Wszystko co musisz zrobić, to pić codziennie przez 1-1,5 litra o niskiej zawartości tłuszczu, odtłuszczone jogurty najlepiej.Pić należy w co 2 godziny, a sama liczba jogurt należy podzielić na równe części.Jeśli nie jest straszny głód, cierpienie, jeść pół jabłko (ale nie więcej niż jedno jabłko dziennie).Kefir dieta pomoże ci nie tylko schudnąć, ale także, aby odświeżyć twarz.
Dieta Larisa Dolina
Ta dieta spowodowała zamieszanie, co wzbudziło zainteresowanie jego twórcy - Larisa Dolina.W tym czasie piosenkarka była w stanie go używać, aby schudnąć, dieta, a następnie dzielone z każdego, kto chce mieć szczupłą sylwetkę.
Tydzień dieta może nie tylko stracić 5 kg, ale wszystkie 7. Jedz diety Larisa Dolina może być tak długo, jak całkowicie się zresetuje nadwagi.Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to reguła: tydzień diety jest konieczne do alternatywnych tygodni z normalnego źródła.Ma to na celu skonsolidowanie wyników.Ale to nie znaczy, że wolny tygodniu diety można jeść w dużych ilościach.Zjeść swoje ulubione potrawy, ale w małych ilościach.Tak więc, aby schudnąć 5 kg można dość jeden tydzień, jeśli stosować się do następującego menu:
1 dzień 5 gotowane ziemniaki w mundurkach i 0, 5 litra jogurtu.
2 dzień: 200 g kwaśnej śmietany i 0,5 litra jogurtu.
Dzień 3: 200 g sera i 0,5 litra jogurtu.
4 dnia: 0,5 kg gotowanego kurczaka (bez skóry i solą) i 0,5 litra jogurtu.
Dzień 5: 1 kg jabłek (300 g puszka śliwek) i 0,5 litra jogurtu.
dnia 6: 1 litr jogurtu.
7 dzień: 1 litr wody mineralnej.
Jedz musi być 5 razy dziennie, ale ostatni posiłek - jest ściśle do 18.00.
Gryka dieta
Jeśli chcesz schudnąć 5 kg w jak najkrótszym czasie, można siedzieć na diecie gryczanej.Przez 5-7 dni może również być w stanie stracić 5 kg, jeśli masz gryki i nic więcej.Wlać szklankę kaszy gryczanej w godzinach wieczornych z wrzącą wodą.W ciągu dnia jeść gryki tak często, jak to możliwe.Czy ten produkt jest w ten sposób jest bardzo trudne, ale to nie czyni ze względu na piękno.Pić zieloną herbatę i czystej wody: im więcej, tym lepiej.Zauważam również, że siedzą na gryczana jest czasami przydatne, ponieważ pomaga oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych substancji.
schudnąć szybko, nie powinna ograniczać się do diety.Sprawdź, na co dzień ćwiczeń, choć nie są one najtrudniejsze.Twoja praca ciała, przyspieszy usuwanie nadmiaru tłuszczu w organizmie.Więc być przygotowani na to, że po takich cenach dumpingowych, szybka utrata masy ciała kg wrócić, może nawet w podwójnej objętości.
