Jeżeli stosunek pracy (z głową, z kolegami) zaczęły przypominać fabułę romansu i emocje biorą górę nad zrozumienia zadań zawodowych, ich miejsce w firmie, a władza jest naprawdę nadszedł czas, aby rozwiązać ten problem.
Start małe: konieczne jest, aby się uspokoić i ukoić swoje emocje.Odpowiednie ćwiczenia którykolwiek z następujących czynności, w zależności od swojej wyobraźni (przynajmniej, jak psychologowie zalecane):
1. złożyć pisemny wniosek do przestępców.
2. Narysuj barwny obraz każdego z nich, mogą być następnie używane jako cel w grze w rzutki.
3. Zbierz Kolaż (odpowiednie wycinki z czasopism) na temat bolesnych wydarzeń dla Ciebie.
4. opracowania słownika fraz szczególnie raniąc.
5. Pomyśl termometr jego podrażnienia i świętować to dzisiaj stopni.
W rozwiązywaniu kwestii konfliktu regularnie ćwiczyć, cierpliwie, w spokojnym domu.Wskazane jest, aby wyrazić słowami, co czujesz.I, oczywiście, możesz robić, co chcesz: oderwać papier z portretów na małe kawałki, włożyć pręt niezadowalające czerwone znaki na złe słowa w adresie, wyznaczyć dowolną Fancy karę.To ma sens ćwiczyć tak długo, jak wewnętrznego dialogu ze wszystkimi jego emocjonalnego ciepła nie ustąpi, a plany dla zemsty nie będzie odwrotu.Idealnie, będziesz w stanie pozbyć się pytań, na które nikt nie zna odpowiedzi: "Dlaczego jestem uczciwy?" Lub "Jak ona to nazywa się jej najlepszym przyjacielem?" Lub "Czy sam dyrektor nie zdaje sobie sprawy, że jest niczym bez różdżki? ".
Kiedy są emocjonalnie gotowe, można przystąpić do wykonywania, co psychologowie nazywają "wyjść poza krąg."Jego znaczenie jest prosta: tak długo, jak varishsya w sytuacji, podobnie jak we wrzącej pot, nie będzie w stanie określić, co to jest przygotowanie - owsiankę lub zupy.Po tym wszystkim, jesteś jednym z ważnych składników wywaru.Kiedy nauczysz się, aby zobaczyć, co się dzieje z boku, dzięki czemu można natychmiast zobaczyć wiele problemów nie związanych bezpośrednio do Ciebie.Być może firma jest w kryzysie, nie jest jasne, strategia rozwoju, zarządzania nie ma kontroli nad sytuacją i kto wie co jeszcze.Pomoże to ustalić granice między ich własnymi interesami a interesami innych.W ten sposób można pracować z szerszym kontekście informacji i świadomie podjąć ważne decyzje dla siebie.
W tym ćwiczeniu musisz nauczyć się sobie i pytania strukturalnych, istnieje, odpowiedź na które można znaleźć.Na przykład, w rozmowach z innymi osobami, lub do odstąpienia od analizy zdarzeń i działań interesariuszy.Pamiętaj lekcji literatury w szkole: analiza dzieła literackiego jesteś osoba postronna, jak ekspert, który, na podstawie faktów opisanych hipotezę o motywy bohaterów.A może i ty sobie wyobrazić siebie w roli bohatera i próbuje na jego wewnętrzny świat na siebie.Dlaczego on zachowywał się w ten sposób?Jakie informacje miał w tym czasie?Jakie problemy rozwiązać?Dążyć do?Co uniemożliwiło mu działać inaczej?
rozwiązywaniu problemów z konfliktami w pracy, postaraj się zrobić coś takiego: ". Poza kręgiem" Powiedz mi, jak to się dzieje, gdy stoiszPatrz na sytuację jako całości, biorąc pod uwagę związek z różnymi postaciami.I pamiętaj, że ludzie spoza pracy mają inne zainteresowania i nie może być tak skupia się na wojnie z tobą.Ci szybko zrozumieć, gdzie naprawdę nie masz wystarczająco dużo informacji na temat firmy jako całości, o osobach, ale gdzie również wpływać na wyobraźnię.I dlaczego, w biurze pracy są rozwiązywane konflikty niewłaściwie?Po drodze, mam coś do wyjaśnienia w rozmowach z pracownikami, z głową.Byłoby miło, robić notatki, jakby świadomy swojej zbierania informacji na temat przyczyn tego, co dzieje się prezentacja będzie zmienić.
Prędzej czy później pójdziesz do kluczowej kwestii, dlaczego wybrał tę pracę i uzyskać nad bezradnym pozycji "Nie chcę odejść, ale do pracy, więc niemożliwe."Albo znaleźć odpowiednie metody w celu poprawienia sytuacji lub skontsentrirueshsya na znalezienie nowej pracy.Sukces w rozwiązywaniu konfliktów w pracy!
Artykuły Źródło: allwomens.ru
