powód wiele kobiet, złowione w ciekawej pozycji, stan smutny fakt, że tego lata przejść do morza nie uda.I na próżno!
Dla kobiet w ciąży wody morskiej, słońce i ciepły piasek mieć korzystny wpływ: zmniejsza obrzęki, normalizuje ciśnienie krwi, niedokrwistość przechodzi, poprawę Utero-łożyskowy przepływ krwi, nerek i nadnerczy.Ponadto, w przyszłości matka wzmacnia system odpornościowy, morskie powietrze uspokaja system nerwowy.Nie wystarczy skorzystać z tych świadczeń nie jest dopuszczalne!
Ale na wyjazd było zgodnie z planem, a nawet lepiej, to należy wziąć pod uwagę kilka czynników, a także przygotować się do niego z góry, ostrożnie.Ale najpierw zdefiniujmy, gdy podróż do morza mogą być szkodliwe, a to święto jest lepiej zapomnieć.
Morze nie może się udać, jeśli: •
Nadal bardzo mały okres czasu (do 12 tygodni) i nie wiadomo dokładnie, jak organizm reaguje na ciążę.
• Istnieje ryzyko poronienia i lekarz kazał "leżącego" typ domu wakacje.
• Kobieta nie czuje się dobrze - ona wysokie lub niskie ciśnienie krwi, niski poziom hemoglobiny, gwałtownie wyraźny toksykozę, etc.
• Z wzmożone napięcie macicy, bóle ból w dolnej części brzucha, plamienia podróży i powinny być opuszczone.
• Jeśli kobieta miała wcześniejsze poronienia lub przedwczesnego porodu.
• ciąży w trzecim trymestrze - istnieje ryzyko przedwczesnego porodu.
• częściowa lub całkowita w ciąży łożysko przodujące, bo to może otworzyć krwawienia z macicy.
• Istnieją podejrzenia późno toksemii (stan przedrzucawkowy).
• Testy wykazały obecność białka w moczu.
Ale nawet jeśli czujesz się dobrze i nic z siebie znalazłem, to wciąż podróż na morze, muszą być uzgodnione z prowadzącego ginekologa Ciebie, słuchać i brać pod uwagę wszystkie jego instrukcje i zalecenia.
porady lekarza, gdy przygotowuje się do podróży do morza
• Pamiętaj, że w czasie ciąży piersi jest znacznie wzrosła w wielkości, nie ma nadwagi.Dlatego upewnij się, że to, że są "wszedł" w stroju kąpielowym, a co najważniejsze - że nigdy nie będzie wciśnięty, nie koliduje z krążeniem krwi.
• Oprócz standardowego bagażu z ubrania, ręczniki i inne rzeczy, które masz pod ręką, aby być mała torba z napojów, kanapek, ręczniki, zestaw pierwszej pomocy.
• Pamiętaj, aby przynieść ochrony przeciwsłonecznej i kapelusz.
• Jeśli chodzi o odzież i obuwie, pierwszeństwo należy dać przede wszystkim wygodę.No wysokie obcasy i obcisłe rzeczy!
• sposób można założyć opatrunek i pończochy z żylakami.
• Ze wszystkich rodzajów transportu, wybrać samochód (oczywiście, nie powinno utrzymać się).Jeśli to możliwe, ze statku powietrznego powinno być zaniechane.
• Unikaj ośrodków, gdzie można zmieniać strefy czasowe, dramatycznie zmieniających się warunków klimatycznych.Wybierz, na przykład, reszta w Anapa bez pośredników, w pobliżu morza lub.
Jak zachowywać się na morzu?
• Po przybyciu do morza nie warto po prostu biegać i pływać w nim.Zrób sobie przerwę od drogi rozpakować rzeczy, położyć.
• Pływanie jest tylko w morzu, temperatura wody wynosi 21-22 stopni.
• Unikaj silnych fal, istnieje ryzyko jest powalony.
• Kąpać się nie więcej niż 10 minut, ale często.Za każdym razem po ręcznik owinięty.
• opalanie na słońcu może być udzielone wyłącznie: 1) tan przyjmować rano, 2) całe ciało wysmarowane ochrony przeciwsłonecznej 3) nosisz nakrycia głowy.Co 20 minut, organ powinien schować się pod parasolem, aby uniknąć przegrzania.
• W okresie od 12.00 do 16.00 jest najlepszy w pokoju hotelowym i odpocząć.
• Zapomnij o nocnych uroczystości, dyskoteki i bary.Relaks na plaży - to także zdrowy sen.
• Nie należy jeść nieznanych do Ciebie, ponieważ organizm nie potrafi właściwie reagować na nie, a resztę czasu spędzają w szpitalu z zatruciem.
• Pij więcej płynów jak morze jest wydalany z organizmu szybciej.
• Po kąpieli w morzu, nie spiesz się do mycia ciała pod strumieniem wody słodkiej.Dać skórze szansę chłonąć wszystkie korzystne działanie słonej wody.
Artykuły Źródło: pregnancy.org.ua
