- po prostu nieodłącznym elementem życia i zdrowia każdego.Substancje te są w postaci normalnej, z prostych związków w przyrodzie.Niektóre z nich - kompleks soli - mają skomplikowaną konstrukcję i są szeroko stosowane w przemyśle.Proste związki są części składowe wszystkich narządów i tkanek organizmu żywego i wziąć pięć procent całkowitej masy ciała.Najważniejsze dla osoby następujący: potas, sód, wapń, siarka, fosfor, magnez, żelazo, chlor, manganu, kobaltu, jodu i fluoru.Są one wyświetlane wraz z innymi produktami, więc osoba musi stale dbać o odpowiedni poziom soli w organizmie.Zwykle, kiedy jest odpowiednio zbilansowana dieta i problem braku soli nie występuje - naturalne produkty, które spożywamy w wystarczających ilościach zawierać substancji odżywczych niezbędnych dla organizmu.
Jeśli ktoś zje monotonne, sole mineralne danego produktu nie spełnia różnorodność, co jest potrzebne.W związku z tym zakłócenia mechanizmu ssania i sole ich usunięcie, prowadzi do choroby.Na przykład, jeśli małe dzieci nie mają wystarczającej ilości wapnia, grozili krzywicy, oraz u osób dorosłych może być naruszone zęby, włosy wypadają, stają się kruche kości.Niedobór żelaza wpływa na skład krwi i wywołać tak zwane anemii (niedokrwistości z niedoboru żelaza).
fizyczne właściwości soli wapnia, magnezu i sodu przyczyniają się do skoordynowanego pracy układu pokarmowego, co pozwala osobie normalny metabolizm przyspiesza spalanie, wymiana energii.Potrzeba indywidualnego wapnia jest dość znaczna - dziennie potrzebuje około jednego grama do pełnego uczestnictwa we wszystkich procesach.Uzupełnić sole wapnia może być za pośrednictwem żywności, takich jak twaróg, ser, mleko, jogurt, żółtka jaj, szpinak, sałata, kalafior.Z tego zestawu jest to najłatwiejszy do wchłaniania wapnia z produktów mlecznych, więc nie należy ich ignorować.
do normalizacji układu nerwowego jest niezbędna fosforu.Zawiera sól w jajach, wątrobie, mózgu, chleb żytni, płatki owsiane, ser.W ciągu dnia, trzeba dać swoje ciało dwa i pół grama fosforu.Biorąc pod uwagę, że najlepszy może być zwolnione z produktów pochodzenia roślinnego, oraz w celu uzyskania niezbędnych elementów tych zaleceń.
również bezcenne dla normalnej soli w organizmie.Człowiek potrzebuje dziennie przez około piętnaście gramów - używać go z jedzeniem, ale pamiętać, że ten element jest również w niektórych środkach spożywczych.Jeśli człowiek spożywa produkty zwierzęce, sól może być całkiem sporo, ponieważ sól zawarta w żywności przetworzonej.Jednak wiele osób chce, aby poprawić smak żywności przyprawy nadmiernie, co prowadzi do jej nadmiaru w organizmie.Może to powodować pewne zaburzenia, ponieważ sól zatrzymuje wodę, a co za tym idzie, nie może być obrzęk, powikłania w obrębie nerki, wątroby, serca.Zwiększone ciśnienie, gorzej działa system nerwowy.
dla jego cudownych właściwości soli mineralnych otrzymali zasłużone uznanie w kosmetologii.Podczas zabiegów odmładzania skóry, wykonanie maski do twarzy, oczyszczania porów sole stosowane są bardzo szeroko.Wygładzają zmarszczki, żelazo wzbogaca skórę w tlen, potas tworzy optymalne ciśnienie osmotyczne między komórkami skóry, zatrzymuje wilgoć, miedź jest rodzajem antyseptyczne - uniemożliwia wzrost bakterii, mangan na poziomie komórek zaangażowanych w proces oddychania, transfer energii, mikrokrążenia substancji.Sole mineralne są
sprzedawane w aptekach, mogą wziąć kąpiel, zrobić kąpiele na rękach i nogach, maska na twarz, umyć włosy, wzmocnienia paznokci.
