Złe nawyki są w ogóle - w tym przypadku, według sondaży, 78% Rosjan uważa.Czasami jednak okazuje się, że nie są szkodliwe tak niebezpieczne, a czasem nawet przydatne.Oto 5 złych nawyków, dla których nie powinno się obwiniać.
późna kolacja
«kolację dać wrogowi" - ten postulat podążać wiele do myślenia, że wszystko jest zjedzone, "po sześciu" zamienia się w tłuszcz.W rzeczywistości w nocy przewodu pokarmowego nadal.
«Potwierdzenie tego - uwolnienie rano ciała z przetwórstwem produktów" - mówi Rinad Minvaleev, profesor Petersburg State University fizjologa.Więc idź spać głodny jest bardziej szkodliwe - jeśli ktoś chce jeść, spać raczej nie będzie kompletna.Instytut ekspertów żywienia zalecają obiad na kilka godzin przed snem.A tuż przed snem można wypić szklankę kefiru, jogurtu, zjeść jogurt lub owoce.
siedzieć nogi do nogi
wierzył, że siedzi ze skrzyżowanymi nogami prowokuje rozwój żylaków.
«Siedzi ze skrzyżowanymi nogami wygodnie, ten zwyczaj ma wiele - mówi Alexander Albitsky do M. N., wiodący badacz na Wydziale kliniczna Flebologia Szpital Kliniczny № 1 -. Ale jeśli nie ma innych przesłanek - dziedziczne lub zawodową (na przykład,Jeśli stoisz, jako sprzedawca, nauczyciel, fryzjer, i tak dalej n) -.. Sam siedzi ze skrzyżowanymi nogami, nie powodować rozwój żylaków ".
denerwuje
Jeśli używany przy każdej okazji, aby być zdenerwowany, nie spiesz się do wyrzucenia ja.Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda (USA) wykazały, że krótkotrwały stres są przydatne dla układu odpornościowego.
one szczury doświadczalne poddane łatwego stresu i udokumentowane, że w tym czasie komórki odpornościowe są zmobilizowane i aktywnie zwalczać infekcje.
również w odpowiedzi na stres zwiększają wytwarzanie hormonu kortyzolu.Pomaga się razem, aby znaleźć rozwiązanie.
«Ale nie mylić łatwy stres i stałe napięcie - to dwie różne rzeczy" - ostrzega Ivan Krutov, psycholog rodzinny.
wulgaryzmów
niemieccy naukowcy z Keele University odkryli, że kiedy człowiek przeklina, zwiększa poziomy endorfin hormonów.On, tak przy okazji, wyróżnia się, a kiedy człowiek jest szczęśliwy.
«Faul język może być przydatny - mówi Siergiej Yenikolopov do N. N..- To pomaga wyrazić silne emocje w nagłych wypadkach ".
Jednak stałe używanie przekleństw w mowie potocznej, a wręcz przeciwnie, bezpośrednią drogę do degradacji człowieka.
Ryzyko
uważali, że należy wziąć pod uwagę, zanim zrobisz coś.Naukowcy z USA nie zgadzają się, że jeśli osoby w niebezpieczeństwie, produkuje adrenalinę, i utrzymuje ciało i, w szczególności, że mózg w dobrej kondycji.
więc znowu, naukowcy badany dwóch grup szczurów.Niektóre były karmione, pojone i mogą żyć w jego przyjemności.A inni rzucanie z wysokości, zagłodzony, pozbawiano snu.I mimo, że żyli dłużej.
«Aby uzyskać hormonu przyjemności - serotoniny, potrzebujemy silnych emocji, dlaczego ludzie są tak często nieprzemyślane działania" - powiedział Ivan fajne.
Artykuły Źródło: aif.ru
