Wiele osób wie z własnego doświadczenia: im mniej czasu pozostało do głównej zimowy wypoczynek, tym więcej mocy rośnie, a wraz z nią ryzyko kłótni.Psycholog Olga Yurchenko wyjaśnia, jak odwrócić ten trend i spotkać przykry 1 stycznia bez skandali i kłótni.
weryfikuje oczekiwania
nowy rok przynosi wiele radości, a my jesteśmy przyzwyczajeni od dzieciństwa czekać na to z zapartym tchem.Niestety, ten zwyczaj grania z nami okrutny żart: im więcej nadziei, tym większe ryzyko rozczarowania, więc kłótnie i wyzwiska,.I od złożenia miłośników na jak przejść w Nowy Rok, to rzadko równa jest sto procent, co najmniej jeden z nich jest zwykle rozczarowany.
nasze wysokie oczekiwania od paliw wypoczynkowych i kultury masowej.Jesteśmy przyzwyczajeni do, nawet nieświadomie, aby oczekiwać, że w Nowym Roku ", że pragnienie, wszystko dzieje się zawsze, wszystko zawsze jest prawdą."To z pewnością musi się zdarzyć wszystko samodzielnie, bez naszego udziału, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.Ale, niestety lub na szczęście, w prawdziwym życiu musimy wziąć spełnienie pragnień w ich rękach.
Dlatego pierwsze przykazanie spokojna Nowy Rok to: "omówić swoje oczekiwania ze sobą."Im szybciej partnerzy dowiedzą się, na przykład, że jeden marzy o wielkiej hałaśliwym imprezować całą noc, a drugi chce iść do łóżka zaraz po dzwonków walki, tym łatwiej będzie wymyślić jakąś opcją, która odpowiada zarówno.Należy pamiętać, że każdy człowiek jest w jakiś sposób kierując się tradycją, istniejąca w rodzinie lub w jego towarzystwie, a tradycje te należy również sprawdzić, czy spór został ostrzeżony.
Połowa grudnia - to najlepszy czas, aby porozmawiać o tym, jak chcesz spędzić Nowy Rok, i zrobić szczegółowy plan, który Ci odpowiada zarówno.A jeśli chodzi o te dwa tygodnie z was może zmienisz zdanie, po raz kolejny zweryfikować plany na krótko przed świętami.
wykreślenie niepotrzebnych rzeczy
koniec roku dla wielu ludzi jest to trudny czas: wpływa na nagromadzone zmęczenie i potrzebę, aby zakończyć wszystkie prace sprawy do dnia 31 grudnia, aby spokojnie pojechać na wakacje.Zmęczeni ludzie często stają się drażliwe, a przecież jest jeszcze tyle do zrobienia, że trzeba zakończyć przed północą na Nowy Rok: czyszczenia, kupowanie prezentów, trzeba ubierać choinki, dekoracja mieszkania, gotowanie pyszne jedzenie.W rezultacie, zmęczenie rośnie tylko sytuacja nagrzewa się i powiedział tylko jedno słowo, nie kłócić.
Jedz więcej mandarynki, radzi psycholog.Paradoksalnie ta rada, ale zapach cytrusów, nie tylko ściśle związane z Nowym Rokiem, ale także poprawia nastrój.
Dlatego druga zasada pokojowego Nowym Roku - wcześniejszego planowania.Z góry, zrobić dokładną listę rzeczy do zrobienia przed świętami, a następnie podzielić je na trzy kategorie:
robót 1. , które powinny być wykonane w każdym razie.
prace 2. , że zrobili dobrze, ale, że w przypadku braku czasu można łatwo ofierze.
3. Opcjonalnie przypadku być wykonane tylko wtedy, gdy masz dużo wolnego czasu.
Pamiętaj, że w pierwszej kategorii nie powinno być zbyt wiele obowiązków, dlatego zachęcamy, aby usunąć wszystkie zbędne!Głównym kryterium, w którym powinny być wybrane - to w jaki sposób są one wymagane, aby stworzyć świąteczny nastrój.
I, oczywiście, ta lista jest ważne, aby omówić z ukochaną osobą, bo może się okazać, że sałatki i girlandy na ścianach, to w III kategorii, ponieważ stanowi integralną część wakacji.Taka okazja jest typowe dla tych, którzy jeszcze nie tak dawno podpisać.Kłótnia między mężem i żoną, nie jest prawdopodobne, ponieważ nekuplennyh anchois, ponieważ są bardziej świadomi wzajemnych upodobań.
Nie bój się podejść do redukcji listy spraw radykalnie.Osławiony "uczucie święto" jest tworzony przy użyciu bardzo mały zestaw znaków.W końcu, wszystko, co robimy w ramach przygotowań do wypoczynku, jest przede wszystkim dla naszej radości i przyjemności, a nie, aby umieścić zaznaczenie na liście osiągnięć.A potem, nic strasznego się stanie, jeśli opóźnienie lub nawet wyeliminować jakiś priorytet biznesowy.
Jak inaczej ułatwić sobie życie?
Tak, lista spraw noworoczne skompilowane, ale to nie wystarczy.Ważne jest, aby uniknąć kolejnej wspólny powód do kłótni - nierówny podział obowiązków w par.Niestety, często zdarza się, że jeden z partnerów bierze na siebie zbyt dużo pracy iw rezultacie staje się zmęczony, zły i oskarża drugą z niechęć lub niezdolność do pomocy, i nie ma kłótni.
A ponieważ trzecim przykazaniu "pokojowego" - wyboru obszarów osobistych kompetencji.
• Przejdź przez liście pozycji i zaznaczyć, kto jest za co odpowiedzialny.
• Zawsze upewnij się, że w przypadku każdej grupy zostały podzielone na temat równo.
• Pamiętaj, że nie jest konieczne, aby zrobić wszystko samodzielnie.Oczywiście, żywność jest zakupiona w sklepie nie będzie tak smaczne jak w domu, ale nie można stać przy kuchence, a nie inne, bardziej istotne rzeczy.A jeśli w tygodniu przed Nowym Rokiem, aby ogólne sprzątanie apartamentu przed wakacjami przyniesiesz tylko trochę w czystości.
• Pomyśl o Nowym Roku, że sprawy mogą być wykonane z wyprzedzeniem.Na przykład, jeżeli bierze udział w dekoracji mieszkań i kupowanie prezentów nie jest w ostatnich dniach przed świętami, a co najmniej dwa tygodnie przed to może być wielki, aby zapisać swoje nerwy.Ponadto, to pomoże Ci stworzyć świąteczny nastrój prawdziwy.
W zamieszania przedświątecznych my sami często nie zauważyć, jak staje się irytujące.Staraj się nie doprowadzić się do wyczerpania.Jeśli czujesz się zmęczony lub nastrój pogarsza się gwałtownie, to lepiej, aby szczerze powiedzieć partnerowi: ". Jestem zmęczony, muszę być sam przez pół godziny"I po krótkim odpoczynku, nastrój poprawi się sama.
Korzyści listy życzeń
Prezenty - jest to kolejny częstym powodem kłótni świąteczne.Często dajemy naszych bliskich nie jest coś, co im się podoba, albo dostajemy od nich nie jest coś, co liczy.Szczególnie frustrujące jest to, gdy jeden z partnerów spędził dużo czasu i pieniędzy, aby dać ukochanej czym marzył, i wróciłem czegoś taniego i całkowicie niepotrzebne.Sytuacja ta jednak można uniknąć, jeśli używamy czwartą zasadę pełnego wypoczynku, który jest ". Składniki Sortuj Według, czyli listy prezentów, które chcesz", aby uniknąć kłótni z ukochanym na temat prezentów,
Dobry życzeń musi zawierać co najmniej kilka rzeczy, które są gwarantowane, aby zachwycać, i to lepiej, że te rzeczy były różne kategorie cenowe.Im więcej punktów będzie na liście życzeń, tym łatwiej twój partner będzie znaleźć coś odpowiedniego.Nie zapomnij o liście, aby nie dać się w każdym przypadku.Ludzie, którzy wcześniej wymieniane życzeń i tzw antivishlistami z najbliższymi bardziej narażone na prezent, który ucieszy ich, niż w tych, którzy nie.
się dzieje, że mimo wszelkich wysiłków nie szczególności zbliża święto radości przynosi.To najczęściej dzieje się z tymi, którzy są bardzo poważne o jego treningu.W takich momentach, warto skupić się na chwili obecnej, nie patrząc przed siebie, nie myśląc o tym, co jeszcze zrobić, spróbuj spojrzeć wokół, na świąteczny czas, aby dać wiele powodów, dla małych przyjemności.
, bez której nie można zrobić
I wreszcie ostatnia, najważniejsza zasada - nie można na Nowy Rok i Nowy Rok do Ciebie.Nie, że nie ma znaczenia, czy twoje mieszkanie połysk z czystości, stół - wybuchnął z smakołyki i prezenty - spełniają najwyższe standardy.Najważniejsze - zachować świąteczny nastrój siebie i swojej ukochanej, a następnie, że nowy rok będzie naprawdę magiczne.
Ale jeśli argument nie jest jeszcze możliwe, w celu uniknięcia szczęśliwy tradycja w Rosji postanowił świętować Nowy Rok, a nawet "starej" kalendarza, tak, że zawsze masz drugą szansę na dobrze świętować, biorąc pod uwagę wszystkie poprzednie błędy.
Artykuły Źródło: lady.mail.ru
