ogromna liczba ludzi żyjących w dużych miastach cierpią z powodu ciągłego zmęczenia i apatii.Naukowcy odkryli, że istnieje kilka powodów, dla których często pozostają w tym stanie.Jednym jest brak pewnych witamin w organizmie.
powoduje ciągłego zmęczenia
Obniżona krwi
cukruGdy VSD i chroniczne zmęczenie często spada poziomu cukru we krwi.Ta choroba nazywa się mieszkańców hipoglikemii miast.Faktem jest, że jeśli poziom cukru we krwi jest niski, komórki mózgowe zaczynają słabo zasilane w energię.Prowadzi to do tego, że ciało jest potrzebny do pracy w "trybie ekonomicznym".W tym przypadku, to dobre lekarstwo na zmęczenie będzie używać witaminy z grupy B w połączeniu z minerałami, takimi jak chrom.Czy produkty wykonane z surowych ziaren pszenicy, warzyw, ryżu surowego.
brak witaminy B12
Ingoda poradzić sobie z szybkim zmęczeniem może pomóc w pewnych witamin.Od zmęczenia będzie jeść pokarmy bogate w B12.Ten element jest aktywny udział w pracach czerwonych krwinek, których tlen transportowej wokół ciała.Bez niego ogromna ilość energii spędził w przetwórstwie żywności."Witaminy od zmęczenia" znajdujące się w mięso, ryby, jaja i produkty mleczne.Elementy te występują w specjalnym kompleksem witamin, aby pomóc przezwyciężyć zmęczenie i radzić sobie z chorobami niedoboru.
Witamina D
Ten element jest produkowany przez organizm na własną rękę.Jednakże, wymaga to co najmniej pół godziny na dzień opalania, że nie zawsze jest to możliwe.Przyjść z pomocą leków, które są oparte na specjalnych witamin.Zmęczenie w tym przypadku może pomóc, na przykład, recepcja spada "Akvadetrim".Jest to dość bezpieczny lek, który jest mianowany przez nawet bardzo małych dzieci.Jeśli nie na tyle witaminy D w organizmie, to zacznie się "zużywają się" naczyń serca.W poważniejszych przypadkach, może okazać się niewystarczające, nawet prowadzić do raka.Jak pisaliśmy, "witaminy z zmęczenia" w rybach.Dotyczy to i witaminy D. Dlatego też, jedzenie owoców morza i pobyt na słońcu, nie może się obawiać, że nie będzie problemu, takich jak beri-beri.
Witaminy zmęczenie.Co zapobiega ich asymilacji?
Warto wiedzieć, że użycie alkoholu z organizmu wypłukuje wapń, cynk, magnez, żelazo.Zniknąć pod wpływem alkoholu i wszystkie witaminy z grupy B i A. Nikotyna działa na niszczące selenu oraz witaminy A, C, E. Aspiryna i leki nasenne, źle wpływa na wchłanianie i niszczy witaminy C, A, D, i grupę B
Conaturalnych witamin dla zmęczenia należy podjąć?
dodatek do produktów opisanych powyżej, wadą substancji mogą być wypełnione przy użyciu herbatki ziołowe.Na przykład, duże biodra łyżka zalać szklanką wody i gotować przez 10 minut w zamkniętym pojemniku.Otrzymaną brzeczkę podawać w ciągu 12 godzin i przesączono.Weź połowę kosztów całego szkła nie mniej niż trzy razy na dobę.
