więcej niż jedno tysiąclecie społeczeństwo docenia i kocha zielonej herbaty liściastej o bogatej gamy przydatnych właściwości.Taka postawa sprawia, że poważnie zastanowić, czy obecne są składniki odżywcze, w tym napoju.Postaramy się odpowiedzieć na pytanie, czy zielona herbata jest szkodliwe i pomocny.Temat jest dość istotne i ciekawe.
Wiadome jest, że tego rodzaju herbaty jest naturalny przeciwutleniacz i pomaga nasze ciało pozbyć szkodliwych toksynami chemicznymi i metali ciężkich.Ze względu na tę cenną właściwość, jest zalecany do picia praktycznie wszystkich patologii, w tym w profilaktyce raka.Na przykład starożytni chińscy uzdrowiciele wierzył, ten cud drinka i wykorzystywane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, wrzody żołądka, choroby serca i innych dolegliwości.
Nowoczesne uzdrowicieli i medycyna naukowa też nie ma wątpliwości zaskakujące właściwości lecznicze liści drzewa herbacianego.Ale nie należy zapominać, że napój (w nadmiernych ilościach) może zaszkodzić ludziom.Jak jeszcze zdefiniowane z zielonej herbaty szkodliwe lub była pomocna?Aby to zrobić trzeba wiedzieć wszystko o tym przeciwwskazania, skład i dawkowanie zrobić.Dzisiaj dowiemy się.
zdrowy napój
skład 30% zielonej herbaty składa się z mieszaniny kilkudziesięciu związków polifenolowych (katechole garbniki i ich pochodne).Zależności od zawartości tanin i olejków eterycznych z czarnej herbaty daje zielone prawie kilka razy.Warto również wspomnieć o obecności w napojach cennych alkaloidów, które są korzystne dla układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.Mają także działanie moczopędne nieznaczne i rozszerzające naczynia krwionośne.
Liście znaleźć aminokwasy (np glutaminowy).Są one odpowiedzialne za prawidłowy przebieg procesów metabolicznych i metabolicznych.Dodatkowo, pomaga przywrócić ważny element OUN.Wiele białek, substancji nieorganicznych i mineralnych w liściach herbaty (jodu, złoto, manganu, wapnia, miedzi).Należy zauważyć obecność karotenu (witamina A), która zapewnia nieprzerwane działanie układu moczowo-płciowego, rak płuc, oskrzeli i wizji.Nikotyna pokarmy bogate, askorbinowy i kwas foliowy, ryboflawina (B2), tiamina (witamina B1) i K. prawdziwa skarbnica cennych substancji jest zielona herbata.Dla skóry twarzy świeżości, zdrowe ciało i siła ducha, zaleca się używać go jako napoju wspierać młodych, utrzymuje zdrowie i upoważnia.
Najlepsze odmiany
odebrać bardzo wysokiej jakości produkt jest bardzo problematyczne.Same Chiny produkuje ponad 1500 gatunków.Nikt tak naprawdę nie można powiedzieć, jak wiele odmian istnieją, ale jak dobry zielona herbata z danego zakresu, mogą być zdefiniowane.Jakość produktu zależy od wielu czynników: rodzaju drzewa herbacianego, stref klimatycznych, przetwarzania, gromadzenia, obchodzi technologii, kształt liści i smak, kolor i aromat.
Obecnie większość producentów dodaje do zielonej herbaty różnych smakach i szkodliwych barwników chemicznych powodują największy popyt wśród zwiedzających.Aby ustalić obecność obcych elementów w kompozycji może być: zafałszowane napój opuszcza śladów na kubek.Aby nie rajcuje, aby oszuści oferują do zapoznania się z najbardziej znanych odmian, takich jak "Tench", "Chun Mayer", "Lung Ching" i "Tong Chi".Są one cenione za orzeźwiającym smaku, bogatego smaku, bogate kolory, jasny napar, przyjemne i długim posmaku.
ceremonia parzenia
pić zadowolony smak i korzyści, powinien wiedzieć, jak je gotować.Używa tylko wstępnie oczyszczono (filtrowane) zagotować wodę.Wlać do czystej herbaty i nagrzewa się do ściany, a następnie połączyć.Wlać luźne herbatę (150 ml - 1 łyżeczka) i pozostawić pokrywę na 10 minut do zaparzenia.Przed pić zieloną herbatę o smaku to nie jest zabronione, aby dodać miód lub mleko.Im dłużej będzie stać, bogatszą i terpche woli.
pić zachowane we wszystkich właściwości lecznicze temperatura wody nie powinna przekraczać 80 ° CNawiasem mówiąc, możliwa jest cztery razy parzonej zielonej herbaty.Szkodliwe lub jako napój ten wciąż próbuje dowiedzieć się, eksperci na całym świecie.Ale jedno jest pewne: ma tonik, przeciwzapalne i stymulujące właściwości odpornościowe.Jednakże wysokie dawki mogą powodować tworzenia kamieni nerkowych.
Do zapobiegania chorobom serca
wielokrotnie wykazały, że regularne stosowanie napoju kilka razy zmniejsza ryzyko chorób serca.To przyczynia się do mycia z cholesterolem i powoduje, że naczynia krwionośne bardziej elastyczna.Ponadto, herbaty polepsza skład biochemiczny osocza krwi.Praktyka potwierdziła, że naturalny napój przyspiesza rozkład tkanki tłuszczowej, usuwa sól, zmaga się z wysokim ciśnieniem krwi, normalizuje procesy wydzielania wewnętrznego i uniemożliwia przyrost masy ciała (zmniejsza apetyt).
W Japonii jest starożytny przepis z miażdżyca: łyżeczki na kruszonym liści zielonej herbaty należy wziąć dwa jajka.Wszystkie składniki dokładnie miesza się i natychmiast wypić.Jedz nie więcej niż raz dziennie.Możesz wziąć zieloną herbatę w torebkach, wcześniej opróżnił zawartość."Jajko napój" przyczynia się do poprawy zdrowia, obniżyć poziom cholesterolu oraz oczyszczają naczynia krwionośne.
Walcząc z zimna - zwiększa odporność
oparciu o ogromnej zawartości rutyny (witamina P) o składzie liści drzewa herbacianego napoju spożywanego ilustrowane podnieść odporność.W połączeniu z zakładu malinowym lub matki-i-macocha zamienia naturalne lekarstwo na zapalenie oskrzeli.I z dodatkiem miodu i cytryny, otrzymasz pyszny napar uzdrawiania, moczopędne i napotne efekt.Weź go w wysokiej temperaturze, ból gardła i słabości.
Czy mogę pić zieloną herbatę do chorób przewodu pokarmowego?
nie tylko możliwe, ale także konieczność zastosowania go w celu uniknięcia zaburzeń jelitowych.Picie herbaty powinno być pół godziny przed posiłkiem.Puchar pyszny napój będzie stymulować wydzielanie żółci, zmniejszyć kwasowość, poprawić produkcję enzymów i poprawić dźwięk przewodu pokarmowego.
To pomaga uporać się z trzustki, zaburzenia metaboliczne, zapalenia jelita grubego i choroby wrzodowej.Aby osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny przy użyciu Skorupa orzecha włoskiego: w filiżance herbaty zajmuje małą łyżeczkę i pięć ścian orzech, wszystkie wypełnione wrzącą wodą i pozostawić na około dziesięć minut.
Winning onkologicznych
katechiny i garbniki zawarte w kompozycji z liści zielonej drewna, tłumią szkodliwe substancje, które dają podstawę do mutacji komórek naturalnie usuwa radionuklidy, zapobiegając przedostawaniu się ich do szpiku kości.Wiemy, że napój przedłużyć naszą młodość i zdrowie ze względu na zawartość przeciwutleniaczy, chroni nasze komórki przed rakiem i szkodliwym działaniem z patogenami.Szczególnie użyteczne zielonej herbaty mężczyźni - z jego dzienne spożycie zmniejsza ryzyko raka prostaty.Jest to cenny i jest odpowiedzią na pytanie o płonącym zielona herbata szkodliwe lub pomocne.
właściwości kosmetyczne
Uroda Przemysł aktywnie korzystających z liści drzewa herbacianego w różnych kierunkach: do odmładzania, oczyszczenia i tonację skóry.Niektóre przepisy nie przychodzą do nas od naszych przodków i jest szeroko stosowany w salonach kosmetycznych.Naturalny produkt naprawdę działa cuda ze skóry, powodując jej zabłysnąć.
odmładza komórki i usuwa uszkodzonego nabłonka zielonej herbaty.Opinie kobiet, obecnie korzystać z tego narzędzia, że roszczenia poprawia strukturę skóry, wygładza zmarszczki, przywraca elastyczność i gładkość, kremową konsystencję.Nie jest konieczne, aby odwiedzić salony dla niego, można szybko i łatwo przygotować maski, płyny i kremy w domu.Zielona herbata jest bardzo przydatne dla użytkownika.Aby zmniejszyć pory i nawilża codziennie, przetrzeć twarz i szyję kostki mrożonego napoju.
Przepis zmiękczający balsam
Weź szklankę wody mineralnej, zagotować, wymieszać z łyżką liści zielonej herbaty i szczyptą cukru.Przygotowany płyn wlano do jałowej kolby i każdego dnia do wycierania twarzy zanieczyszczeniem.Domowy kosmetyk usuwa świecić trochę wysusza, odświeża i sprawia, że skóra miękka.
nawilżający Maska
Wymieszać łyżkę sypkiej herbaty (posiekać) z taką samą ilością śmietany kremówki lub kwaśną śmietaną.Otrzymaną mieszaninę stosuje się do oczyszczonej powierzchni, posiadają 15 minut i przemyć.Postępowanie prowadzi się 1-2 razy na tydzień.
Scrub z tłustymi
Strong spawania połączyć się z białka jaja, płatki Hercules i kropli soku z cytryny.Trzymać 10 minut.Po zabiegu, to jest pożądane, aby nasmarować nawilżający twarzy.Zielona herbata twarzy maskę w formie porów, usuwa zaczerwienienia i orzeźwiający.
oczyszczanie maski
łyżka soku grejpfrutowego zmieszane z posiekaną herbaty i żółtka.Nakładać pędzlem lub sponzhikom utrzymać przez 7-10 minut.
pomaga odmłodzić i poprawić koloryt skóry i usunąć drobne defekty zielonej herbaty.Receptury produktów kosmetycznych na bazie tego produktu nie są skomplikowane, a ich gotowanie nie zajmuje dużo czasu.Jakościowo - nie drogie!
teraz o zagrożeniach
Po latach eksperymentów i ekspertów naukowych doszli do wniosku: nadmierne spożycie napojów zawierających kofeinę na negatywny wpływ na naczynia krwionośne w mózgu.Kofeina występuje w zielonej herbacie, więc nie należy przekraczać zalecanej dawki.Udziela się zgody na niego pić do trzech filiżanek dziennie.
efekty uboczne może wywołać następujące napój: bezsenność, zaburzenia rytmu serca (tętno), nadciśnienie tętnicze.Osoby o zwiększonej dawce nerwowość powinny być zredukowane do minimum.Herbata jest przeciwwskazane w dnie moczanowej i jaskry.
z zachowaniem ostrożności konieczne jest napój dla kobiet w ciąży.Z zielonej herbaty należy całkowicie zrezygnować podczas karmienia piersią (może to zmniejszyć ilość mleka).Zbyt mocny trunek nie należy pić podczas zaostrzenia przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka, niewydolność nerek i choroby wrzodowej.Ponadto, konieczne jest wyeliminowanie z ich menu dla osób cierpiących na osteoporozę, chorobę wątroby, choroby tarczycy.
duże ilości kofeiny zapobiega absorpcji wapnia, która zwiększa ryzyko złamania kości i złamaniami kości.Nadużywanie tego napoju wpłynie negatywnie na stan skóry (cera staje się matowa i żółty odcień, będzie stać małych kolb).Nie dać go do dzieci, które nie ukończyły dziesięć.
Pamiętaj, że silne drink więcej kofeiny i puryn związki, więc nie dać się ponieść z nimi, aby nie szkodzić ich zdrowiu.Lekarze nie zalecają biorąc go po wypiciu alkoholu na pusty żołądek (zwiększona kwasowość).Zielona herbata zawiera dużo tanin (przeciwutleniacz), które, gdy niekontrolowane korzystanie zakłócić wątrobę.Środki
kij i obejście kłopot ze stron.Tu w pełni zrozumiałe jest korzystne lub szkodliwe zielona herbata.Napój ma więcej zalet, ale nie należy zapominać o wadach.
