Każda osoba ma swój własny zestaw obaw, jeden z najpotężniejszych jest strach przed wystąpieniami publicznymi.Badania przeprowadzone w USA sugerują, że strach przed wystąpieniami publicznymi między ludźmi, nawet silniejsze niż strach przed śmiercią.W dzisiejszych czasach nie można często znaleźć kogoś, kto nie miał doświadczenia z gry w przed publicznością.Wszyscy nauczyliśmy się w różnych instytucjach, wszyscy jesteśmy powołani do zarządu, graliśmy z występów i prezentacji.Tak, a wielu jest chętnych do pracy na raportów i prezentacji.A wszystko czuł uczucia niepokoju przed rozpoczęciem mówić.
Nawet znając odpowiedź, wielu woli siedzieć i czekać na ich przyczyny.Przyszłe głośniki często obawiają się, że złe prowadzenia prezentacji, lub złożyć raport, nie będzie w stanie powiedzieć uczniom, że nie rozumieją, lub gorzej postrzegają, czasami boi się ludzi i dużą publicznością, a także z obawy przed wystąpień publicznych istnieje obawa oceny publicznej i strachu przed nieznanym,Ten strach często uniemożliwia nam działać z godnością.
Dlaczego istnieje strach przed wystąpieniami publicznymi?Najbardziej podstawowym jest dziedzictwo naszych przodków zdradzili genetycznie.Drugą przyczyną tego strachu wychowania.Trzeci nie jest to bardzo dobre doświadczenie w zakresie wystąpień publicznych.Chetvertaya- kierunek zniekształcenie strachu.
Emotion (czasem określane jako emocji uczuć) strach spowodowany przez instynkt samozachowawczy.A to zależy od wielu rzeczy: kod genetyczny, który przeszedł główne cechy psychologiczne, które rozwija temperament i akcentowania.Środowisko społeczne jednostki, środowisko ma szczególny wpływ w dzieciństwie.Kultura, zwłaszcza stosunek religii do strachu i śmierci.I inne istotne cechy.
Wiele osób zastanawia się, jak radzić sobie z lęku przed wystąpieniami publicznymi?Aby rozpocząć, należy rozumieć, że uczucie strachu przed wystąpieniami publicznymi jest 90% głośnikówprawie wszystkie.To odzwierciedla naszą przeszłość społecznej i genetyki, i to jest 100% da się pozbyć.Konieczne jest podejście nadchodzący wydajność jest uzasadnione, konieczne jest, aby zrozumieć, że przygotowuje swoje wystąpienie, dużo zrobić przez długi czas pracował, studiował wiele literatury, aby zrozumieć i analizować wiele informacji do własnych wniosków, i nikt z publiczności nie wie na wydajność więcej niż tyTeraz mówisz.
Aby być na szczycie, trzeba doskonale przygotować się do wystąpień publicznych, dać komuś do czytania i analizowania i zadawania pytań, które pomogą Ci się podstaw retoryki i logiki i psychologii.A także trzeba się nauczyć dość prostych technik uspokoić ciało.Możesz spróbować przed wykonaniem specjalnych technik oddychania, relaksacja, joga, medytacja, i wybrać to, co lubisz najbardziej.Najważniejsze jest to, aby odwrócić uwagę od straszliwej obiektu.Możesz wydać dodatkowe adrenaliny, korzystając trudnych obliczeń matematycznych lub fizycznej.Z tym, że nie daje ciała do wykorzystania go w drżenie.Podczas wystąpień publicznych, uzyskać przyjazną twarz, i starają się mu powiedzieć, a nie publiczność.
Ale co najważniejsze, w końcu zacząć działać.Im więcej się bać, strach przed coraz silniejsze i trudniejsze do pokonania
