Cię na zewnątrz sukces, ale w głębi duszy nie wierzą w ich dorobku.Myślisz, że masz zamiar znaleźć, i każdy zrozumie, co rzeczywiście jesteś bezwartościowa osoba.Najmniejsza pomyłka pogrąża cię do paniki i rozpaczy.Jesteś ciągle boi się, że można odwrócić się od przyjaciół, zostawić kogoś bliskiego, zostanie zwolniony z pracy ...
Może przyniosły te systemy z życia rodzinnego rodzic, który nie był zbyt szczęśliwy.Psychologowie nazywają to syndrom dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych.Jak nie dać kompleksu otrzymanego w dzieciństwie, złamać dorosłe życie?
Spotykamy się w życiu wielu ludzi, którzy uczą nas czegoś - kto jest dobry, a kto jest zły.Pierwszym i najważniejszym wzorem do naśladowania jest dom, w którym dorastał, naszą rodzinę.Został on opracowany w modelu relacji dziecko, my wtedy przenieść do naszego małżeństwa, relacji z przyjaciółmi, nawet w kolekcji roboczej.A co najważniejsze - często traktujemy sobie drogę byliśmy traktowani naszą rodzinę.Co możemy zrobić dla tych, którzy ten związek nie był pozytywny?
Jeśli dom rodziców wzięło udział przemocy, ktoś nadużywał alkoholu, lub członkowie rodziny po prostu nie zwracają uwagi na uczucia dziecka (ubrany, obute i karmione - a reszta nie ma znaczenia), negatywne doświadczenia często nadal wpływa go w dorosłym życiu.Tacy ludzie mogą być na zewnątrz sukces, oddzielone od swoich rodziców i stać mocno na nogach.Nieprzyjemne wspomnienia chowają głęboko, przekonując się, że wszystko jest już dawno minęły i zapomniane.Jednak kompleksy otrzymywane w dzieciństwie dalej rozerwać ich od wewnątrz.
Najczęstszym problemem dzieci z takich rodzin - niska samoocena , nawet z dość dobra, jak może się wydawać z zewnątrz, osiągnięć w życiu.Ci, którzy nie chwalić dziecko, jest bardzo trudno ocenić sami.Być może jako dziecko z rodzicami myśli krytykę i "zawyżanie bar" dobry impuls dla nowych osiągnięć i nowego dziecka.Ale wynik jest coraz, że człowiek może sobie powiedzieć: ". I - dobrze zrobione"
Nie sukces nie jest wystarczające dla niego, zawsze widzi nowe, niepokonana szczyty, ale to nie jest natchnione, ale raczej go denerwuje.Cały wysiłek nie wystarczy ponownie, wciąż nie jest wystarczająco dobre.Przyzwyczajenie się do pozyskania nowych zwycięstw miłość rodziców, osoby z niską samooceną szuka uznania w oczach innych - tak, aby mogli poczuć, że coś jest warte.Najmniejsza krytyka rzuca ich do rozpaczy, lub jest postrzegana jako poniżenie i zniewagi, zmuszając do zrobienia w odpowiedzi na agresywne ataki.
niemożność prosić o pomoc - kolejny znak syndrom dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych.W rodzinach, w których dorośli nie radzą sobie z ich roli opiekunów i obrońców roli starszego często odbywa się na dziecko, choć to dla niego zbyt wiele.Dorastając, tacy ludzie są dobrze zmobilizowana w sytuacjach stresowych, ale mogą zostać utracone, a doświadczenie lęku w bardziej swobodnej atmosferze (nie są one po prostu przyzwyczaić, to wszystko jest dobre).Co więcej, w trudnych czasach, nie są w stanie poprosić o pomoc - raz w życiu domu ojca, aby nauczyć ich, że można liczyć tylko na siebie.
Ludzie, którzy mieli trudne dzieciństwo, nie jest łatwo zbudować relacji.Są one często decydują się przejść niedostępnych lub nieodpowiednich partnerów: ludzi o innej orientacji żonatych lub zamężnych,null, słabych ludzi z problemami, jak alkoholizm czy narkomania.Zdarza się tak, że są pierwszymi do zerwania obiecującą komunikacji: bliskość przeraża ich, bo w przeszłości ludzie blisko stałe ich skrzywdzić.Uwertura, włożyli partnera do zatrzymania wahania nastroju i irracjonalne zachowanie: niektóre są gotowi wybaczyć i niech wszystkie szykan kłopotów.
pragnienie, aby utrzymać wszystko pod kontrolą "native" z rodziny dysfunkcyjnej, też może przekraczać rozsądnych granic.W pracy, nie może delegować swoich kolegów i podwładnych, aby zadania, jak obawia się, że będzie to zrobione w sposób niedoskonały (znane wielu zasady: "Jeśli chcesz zrobić dobrze - zrób to sam").W małżeństwie, on stara się dbać o partnera, nawet jeśli on nie pyta, co często prowadzi do konfliktu.Najprawdopodobniej taki człowiek po prostu nie było dzieciństwo: może on stać się dorosłym bardzo wcześnie, opiekę nad chorym krewnym lub niewystarczające.Z przyzwyczajenia, wciąż bierze na zbyt wiele.
Ludzie z tym zespołem często boi się coraz biedni rodzice .Gdy dorośli oszukał ich zaufanie, nie udało im się ochronić, a teraz boją się powtarzać ich błędy, i zmusić ich dzieci, aby przejść przez wszystkie takie same.
Co zrobić, gdy znajdziesz się na objawy syndromu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?
Przede wszystkim pozbyć się poczucia winy.Tak naprawdę nie do winy - miałeś trudne dzieciństwo, i radzili sobie jak mogli.Jeśli były w stanie przetrwać do dziś, mniej lub bardziej społecznie przystosowanym osoby, którą tak dobrze zrobione.Zaledwie zachowania opracowane przez Ciebie w trudnym okresie mogą nie być odpowiednie dla normalnego dorosłego życia.Prace nad ich zmianą - następnego kroku.
Możesz potrzebują wsparcia osób o podobnych poglądach.Spójrz na swoje otoczenie, ludzi, którzy przeżyli podobne problemy - w rzeczywistości wiele z nich.Przeczytaj wywiady i biografie ludzi sukcesu, których dzieciństwo nie było łatwe.Znajdź forum, na którym ludzie komunikują się z podobnymi problemami, to na pewno zrozumie.Można znaleźć osoby, których historie będzie inspiracją dla Ciebie.Eksperci doradzają, aby nie bać rozmawiać o swoich problemach: do rozmowy, aby potwierdzić, że dzieciństwo nie było dobre - pierwszy krok do wielkiej zmiany.
Jeśli czujesz, że trudno poradzić sobie na własną rękę, należy skontaktować się z terapeutą.Jest szczególnie zalecany dla tych, którzy nie radzą sobie z emocjami, melancholia, staje się rozdrażniony z powodu bolesnych wspomnień.Można wybrać indywidualną pracę z terapeutą lub grupowych spotkań.Praca w grupie jest dobre, ponieważ można usłyszeć historie innych ludzi i być w stanie otworzyć się, gdy jesteś gotowy.Będziesz otrzymywać pozytywne informacje i wsparcie.Ale być gotowy na krytykę: to pozwala spojrzeć na własne życie z zewnątrz i może realizować kilka błędów w bieżącym zachowania.Indywidualna terapia
wiąże się głębszy i bardziej osobistą pracę.Nie czekaj na gotowych płyt, zadaniem terapeuty - aby nauczyć się, jak znaleźć rozwiązania na własną rękę i "stworzyć" własne życie, jak chcesz go zobaczyć, to ty.Konieczne jest przygotowanie i zapewnienie, że po raz pierwszy nie będzie łatwe: smutne wspomnienia, od których starają się pozbyć, w czasie powrotu.Ale psychoterapia pozwoli "recyklingu" zdobyte doświadczenia jako dziecko z niszczycielski przekształcając go w twórczy.Dowiesz się nowych zachowań i może być o wiele bardziej zadowolony, zrelaksowany i pewny siebie.
Artykuły Źródło: psylive.ru
