Ile dni będzie w stanie żyć w nowoczesnym świecie, no, powiedzmy, szlachcic z rąk zmierzonej średniej XIX wieku, zanim oszaleję lub śpi?Wydaje się, że nie bardzo długo.W ciągu ostatnich stu lat, rytm życia wzrosła wiele razy, jeśli nie dziesiątki razy.Społeczny krąg znacznie wzrosła.Ciężar odpowiedzialności czasem staje się nie do zniesienia.
Jakie jest nasze codzienne życie?Wysoki rytm, pośpiech, pragnienie, aby coś zrobić, aby go złapać.Problemy z wagą, które przełożone wydaje się niemożliwe.Ach, gdyby tylko nie przeszkodziło!Ale kontakty międzyludzkie (w domu, w pracy, w transporcie lub w sklepie), niestety, nie zawsze przyczyniają się do naszych osobistych interesów i interesów firmy.A my spieszyć, aby pokonać przeszkody.Powodzenia!Tylko zawsze zachowując zdrowy rozsądek?Gorąca głowa, jak wiadomo, nie jest najlepszym doradcą.Ponadto, nadmierny stres emocjonalny niezdrowe.
A jeśli wyposażyć niektóre psychologiczne postawy, które pomogą zmniejszyć stres neuropsychologiczne i przezwyciężenia trudności, jakie napotykają w życiu?
Jednym z najważniejszych ustawień, może - maksymalny nacisk na faktycznie wykonane.Spróbuj odłączyć się od wspomnień z przeszłości i przyszłych problemów, koncentrując się na tym, co się dzieje teraz.Przekonaj się sam - to jest najważniejsze.Samooszukiwania?Być może, ale oszukiwaniem samego siebie ... na rzecz skuteczności dotychczasowych działań.Zatrzymaj analizę przeszłych sukcesów i porażek, marzyć i plan.Myślałem o tym rozpraszać.Nasze moce psychiczne nie są nieograniczone, ich ważna umiejętność do dystrybucji.Wszystko ma swój czas: czas - i czas na sen - do prowadzenia działalności gospodarczej.Wydaje się, że nie ma znaczenia, czasem siłę.Zwłaszcza jeśli nie powiodło się.Bez woli - uwagi kierownictwa sztuki i technologii - w tym przypadku nie można zrobić.
A jak odnosić się do tego, kiedy wraca do przeszłości?Szczególnie niefortunne.W skrócie, "jak przeszłość."Dlaczego tak jest?Przeciwności życia często powodują konflikt intrapersonal.Ważne jest, aby sprawnie reagować.Pamiętaj Czechow Ivan Dmitriewicz Chervyakova?Kichnął w teatrze podczas przedstawienia.I co się stało?Obawy o incydencie okaleczony sił zawstydzony jako poważnego incydentu Ivan Dmitrievich.Był torturowany na śmierć.A on z kolei torturowany (chociaż nie do śmierci), dla ogólnej przeprosin.Przestroga.
Niestety, często intrapersonalne konflikty - ". Reakcji na przeszłości" rodzajByło coś, czego ludzie nie chcą, nie mogą dojść do porozumienia.Ale nie można zmienić.Reakcja jest tak silny, że jest nawiedzony.Przewiń do pamięci nieskończonej szczegóły dramatyczny epizod stał się bardziej udręczone siebie i czasami innych.Tu, być może, należy przypomnieć zasadę, że zaleca D. Carnegie: "Nie ciąć chipsy»
Naprawdę - co chipy punkt cięcia!Mają przetarte.To samo można powiedzieć o przeszłości: "Minęło ..." analiza przyczyn awarii i wyciągnąć wnioski na przyszłość, ja na pewno potrzebne.Analiza wyników ... ... ale nie więcej!Nie angażują się w masochizmu, wielokrotnie żucia upłynął.
Ale czasami, klęska ducha jest tak silny, że nie ma siły do walki.W takich chwilach myślał: "Bywało gorzej."Wyobraź sobie coś gorszego niż jego awarii.
aby nie ulegać zniechęceniu beznadziejności niektóre sytuacje uzyskania samokontroli, zwracamy się do rad Antoniego Czechowa."Życie jest nieprzyjemna rzecz, ale robią to bardzo piękne to jest łatwe ..." W tym celu: ". To mogło być gorzej" a) być w stanie być zadowolony z teraźniejszości, oraz b) cieszyć się świadomość, że
Gdy palec dostaje drzazgę, radujcie się! "Dobrze, że nie jest w oku»
Raduj się, że nie byłaś kiepska, nie ślepy nie głuchy, nie głupi, nie cholery ...
Jeśli nie mieszkają wtak odległych miejsc, nie możesz być szczęśliwy na myśl, że nie dostaniesz się ugorazdilo tak odległa?
Jeśli boli jednego zęba, a następnie cieszyć, że nie wszystkie zęby bolą.
I tak dalej ...
człowiek uderzające wrodzoną zdolność do włączenia wady na zalety.Jak to często prawdziwe powiedzenie: "Czy nie byłoby to szczęście w nieszczęściu!"Oczywiście, nie wszystko można zrobić cukierki.Ale w każdym razie, musimy pamiętać o złotej zasadzie psychoterapii: "Jeśli nie możesz zmienić okoliczności, aby zmienić nastawienie do nich."Jeśli wiesz, co możesz zrobić w trudnej sytuacji i mając nadzieję znaleźć wyjście z niej, podjąć działania!A jeśli nie?Dlaczego warto pokonać "głową w ścianę?"Spójrz na to z innej strony!
Staraj się nie być sam na sam ze swoimi problemami.Cóż, jeśli jest ktoś z "skarżą się do kamizelki."To może być męża lub żony, ojca lub matkę, nauczyciela lub lekarza, a nawet sąsiada na coupe, od czasu do czasu towarzysz podróży, człowieka rozsądnego i zrównoważonego.Taki magnes ciągnie.
Usuń konflikt przewlekłe pomocy stres podróży.Ten sam efekt jest przez działanie "stworzenia do zniszczenia" (rąbanie drewna, mycia naczyń, dziania).Mogą korzystać i filmów akcji, sportów.
«smutek, płacz nie płacz, płacz powoduje, że organy wewnętrzne."Jednym z nich jest zmuszony przyjść na myśl te słowa słynnego psychiatry KM Bykow: coraz więcej punktów medycyny psychogenne charakter wielu chorób.Zapisz przed negatywnym wpływem przeszłości może być smutna przyszłość.Jednakże, jeśli traktować go optymizmem.Spróbujmy określić, kim jesteś - optymistyczne lub pesymistyczne.
Artykuły Źródło: resnichka.ru
